虽然简单，但是有肉有菜，在这末日之中实在是不可多得的大餐。
脚上踩着平头鞋，丝袜被撕到垃圾桶的张媛迈动双腿，飘扬着短裙把做好的饭菜汤端到李明卧室吃。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/
李明有预感下午必然会迎来突破，获得新一轮的体质增强，所以他没有像之前一样边摸边吃，以免拱起火来浪费了身体里蕴含的能量。
一整个午饭李明都规规矩矩，搞的张媛反而有点不自在，好奇的询问了缘由，才明白了为什么，顿时正色的从李明腿上离开，坐到了对面吃饭。
这一顿饭，很素。
饭后，李明往床上一躺，继续进行午睡休息，张媛则在洗完锅碗之后把剩菜剩饭端给她老公，随后就过来陪着李明睡觉。
正所谓一滴精十滴血，在体质提升的时候，李明觉得还是不要把自己弄空虚的好。
所以午睡的时候李明好生的磨练了一下自己的意志力，做到中午不冲，等到午觉睡醒就起来开始演练拳法。
一上午的清净倒是让张媛的状态恢复了不少，整个人更加有光彩，见李明开始演练拳法，她也开始努力的为他打磨钻头。
一时之间，房间之中的气氛颇为平和。
“呼，呼……”
李明轻吐着气，劈拳，钻拳，炮拳，崩拳，横拳，一拳一拳的从他双拳之中打出，并不断的纠正自己的力量，纠正自己的姿态框架。
汗水不断的从毛孔之中排出，彰显着主人的努力。
时间在基础拳法的练习之中不断的推移，慢慢流逝。
房间之中，一个在练拳，一个在打磨钻头，一眨眼就过去了一下去。
正如李明所想，到了夜里九点的时候，他的拳法赫然在剑法与枪法的基础之下，达到了【精擅通晓99%】
“呼~”
李明喘了口气，暂停下了继续修炼。
精擅通晓层次的拳法已经十分高，就算他有枪法和剑法打底一下午下来也依然汗流浃背，气喘吁吁。
身上流淌的汗水都能在地面上形成一摊水迹。
他起身喝了几口张媛准备好的盐水，随后坐在椅子上缓了口气，对抬头看来的张媛招了招手：“我带回来的有几箱奶粉，你帮我拆开一罐，准备一壶温水冲泡。”
“啊，好。”
张媛听到李明的吩咐，微微愣了愣，有些不明所以，但见李明身上的汗水连忙起身去给李明准备温水和奶粉。
奶粉蕴含的能量极高，含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、锌等成分，有保护骨骼、提高睡眠质量、促进身体发育的作用。
所以，虽然现在李明的吃的多了，但是也依然选择用奶粉补充身体增长所需要的能量。
他恢复了一会体力，过了一会见张媛把水和奶粉都准备好，还细心的为他放糖冲了一碗，这才起身，身形一定，再度在客厅之中演练拳法。
劈、钻、崩、炮、横五拳一拳一拳的打出，面板上的熟练度瞬间满值，下一刻庞多的形意五行拳技巧涌入心中，他的身体猛然涌现一股极强的饥饿感。
早已经心有准备的李明连忙走到张媛冲泡的奶粉旁边，端起大碗将一整碗奶粉一饮而尽，随后便在张媛目瞪口呆之中一碗又一碗，足足将整盒奶粉喝光才意犹未尽的停了下来。
“这这这……”
张媛瞠目结舌，但是紧跟着她就看着李明的身形肉眼可见的变的更加精悍，心中惊疑之际又随之恍然。
李明之前说过他有异能，只要努力锻炼就有机会能通过吃进大量食物来让身体变强。
现在就是那个异能发挥效果的情况吧？
张媛想通了这点，再看向李明的目光时就变的满是奇异。
她见李明浑身的汗水，不自禁迈动着漂亮的长腿去卫生间打了一小盆水，拿着毛巾浸湿，上前亲切的帮李明擦拭身上的汗水。
擦拭着这副强壮的身体，张媛眼里满是星星，但是她忽然想起自己被这副身体撞击的场景，心中升起了一股又期待，又忐忑的感觉。
会……很有力的吧。
“呼~”
李明张开双臂，任由张媛擦拭身体，眯着眼睛感受着自己身体的变化。
他能感觉到，自己的腰背力量，又又又又增强了，连带着四肢的力量全都有所提升。
“看来五行拳主要的也是腰背上的功夫。”
心中闪过一个念头，李明看向卧室中被张媛摆放进来的镜子，隐隐感觉自己好像长高了一些，一身肌肉扎实，看起来只是匀称有致的身体拥有着极强的力量感。
【形意五行拳（略有小成0%）】
看着面板上的一行字迹，李明嘴角闪过一抹笑意，旋即满意的点了点头，等到张媛擦拭完身体，又去尝试了一番全新的形意五行拳。
“呼呼……”
刹那间，客厅之中激烈的拳风呼啸，五拳轮转十分紧密，随便一拳都有非常强的力量，一直到最后收拳李明才满意的点了点头。
“每一拳的力量比之前提升了两倍，并且不同的拳打出去还有不同的效果，光靠赤手双拳我也已经有了一定的战斗能力。”
李明心中满意，只是让他皱眉的是，形意五行拳升到略有小成之后，与枪法，剑法一样竟然没有了动静，哪怕他刚刚那一遍打的无比标准。
虽然只有一遍，但是他心中清楚就算是自己再怎么练，只是拳法的练习的话，也不会再让境界有什么增长。
因为他的枪法一路实战厮杀下来都没有任何动静，连哪怕1%都没有增长。
如此，同样境界的拳法，剑法必然也是如此。
“莫非是遇到了什么瓶颈？”
李明心中忍不住暗想，他审视自己的状态，所学的枪法，剑法，拳法都已经滚瓜烂熟，达到了现在所能发挥的极限，想要提升他也不知道该从何处着手。
而唯一能着手的，似乎也就是身体素质，只要他的身体素质再获得突破，更强的力量之下，他才有机会提升这些技能的境界。
心中有了这些猜测，李明紧跟着又皱了皱眉头，他感觉自己身体虽然变强了，但是却又有一种别扭的感觉。
这种感觉说不上来，他忍不住在客厅之中尝试着腾挪转移，结果发现自己身体竟然有一种笨重感。
这就是身体别扭感觉的来源吗。
这股笨重感说不上来，他的身体明明有力量，只要站在原地，动作反应也十分快，但是轮到脚步步伐的转换之时，就会有点生硬的感觉。
怎么会这样？
李明愣了愣，旋即皱了皱眉头。
“难道是因为练的东西不成体系，又忽略了基础？”
李明下意识的想到了这一点，随后想起自己缓存中的武术基本功，他现在的筋骨拉伸度确实远远没有达标。
要不……从明天开始，抽出一部分时间拉伸一下筋骨？
心中升起这样一个念头，李明想了想暗暗定下计来，决定从明天开始拉拉筋骨试试看。
“正好，现在也没有什么比较关键的技能要修炼了。”
剑法虽然还有一些招式，但是实战价值都没刺剑大，也没有当时刺剑那么紧迫，所以暂时不急着练，如此事关敏捷的基本功重要性一下凸显了出来，必须得好好练练。
心中叹了口气，李明无比怀念有网络的时代，否则现在各种武术不是随便选？
摇了摇头，感觉自己的念力又尽数恢复，且有所增长的李明刚想继续将念动力消耗一空，随后就看到穿着短裙的张媛眉宇含春的看着他。
裙摆下方的美腿依然那么引人注目。
李明舔了舔嘴唇，觉得念动力的消耗也不急于一时，迎着张媛大步向前将她抱起。
“等，等一下，该做饭了，等做完饭再的。”
李明一动，张媛浑身直接软了，脸颊通红的开口说道。
“没事，你干你的，我干我的，不耽误。”
李明嘴角一笑，见张媛有点软扶着她的腰走到厨房。
做晚饭！
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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蜀南文学为你提供最快的末世灾变：我的熟练度面板更新，第三十二章 瓶颈，拉筋骨免费阅读。https://www.sndswx.com
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