“啊？”辰小陆一副欲哭无泪的表情，这个女人看起来漂亮，可是却也真狠啊。
叶若水也不管自己刁难辰小陆表现得明不明显了，她根本不在意辰小陆会不会在心里骂自己，就算辰小陆现在甩袖子走人她也不会多说半句，更不会挽留，只不过让她意想不到的是辰小陆的态度。
“叶教官，要跑多久才算合格”
叶若水冷冷的看了他一眼，随后说道：“训练场一圈是三百米，二十四圈也就是七公里多一点，你没受过什么训练，我也不要求你跑多快，三十五分钟以内就算你合格，跑不到就一直跑，或者你放弃也可以”
“好，我知道了，但麻烦叶教官能给我时间提醒”
叶若水取下手表，递给辰小陆，随后又从兜里掏出一块计时器，说道：“自己看时间吧，休息够了就开始”
辰小陆将表戴好，短暂的休息了一会后，便开始了他今天的第二次跑圈。
看着眼前这个卖力奔跑的大男孩，叶若水并不觉得辰小陆这一次可以，毕竟他第一次没有跑到，已经消耗了不少体力，中间又没有休息足够长的时间，这第二次跑合格的难度恐怕对他并不小。
时间一分一秒的过去了，每当叶若水觉得这个人就快要力竭停下来的时候，辰小陆都会用一次次的坚持来否决她，当辰小陆跑完最后一圈的时候，叶若水掐停了时间，三十四分五十二秒。
他合格了。
“呕——”
辰小陆只觉得五脏六腑一阵翻江倒海，一个没忍住当场吐了出来，这一次他是在拿命去跑。
叶若水没有动，只是待在原地等着辰小陆吐完，随后递过来一瓶水说道：“漱漱口吧，接下来是一百个俯卧撑，时间……五分钟”
辰小陆漱了漱口，听到一百个俯卧撑五分钟后，觉得难度应该不是太大，他重新找了块干净的空地，然后开始继续他今天的第二项受罚。
看着他做了三个俯卧撑后，叶若水走到他身边，一脚踩在了辰小陆的腰上冷冷的说道：“怎么，你这腰是下不去还是怎滴？姿势不合格，重做”
“肩膀不要凸起，太丑了，不合格重做！”
“你这腰刚才放不下去现在又贴在地上，你这姿势可不像是在做俯卧撑的啊，怎么是不是要找个女人在你下面啊？重做！”
“做太快了，不算，重来！”
太阳慢慢西斜，辰小陆终于是完成了他今天的受罚，筋疲力尽的瘫倒在地上。
“好了，下面开始今天的内容。”叶若水并没有再给辰小陆休息的时间，她接着说道：“本来是要你跑一万米训练耐力的，今天你跑了两个七千米就算了，明天再迟到就不会这么好了，刚才做了俯卧撑小小的练了练手，那现在就练练腿好了，训练场一圈，蛙跳不用我教你吧？”
就这样，训练场地上多了一只人型青蛙。一个男人走上前看着辰小陆认真且卖力的做着蛙跳，对叶若水说道：“小水啊，你这也太狠了吧？他还只是个新人”
“本来就不是什么难事，何况现在还是末世，没有人会对你有仁慈心，对他狠是为他好。”叶若水嘴上这么说，心里却也明白自己只是把火气撒在了辰小陆身上，让她来带一个辰小陆这样的小白实在不是她愿意做的事。
男人摇了摇头，不再多说什么。他叫伍天城，是白熊兽化者，也是这个基地为数不多的变异者之一。
这一天是辰小陆过得最难忘的一天，尤其是当他蛙跳完后几乎连站都站不起来时，叶若水让他再做一百个深蹲休息放松的时候。
看着辰小陆最后几乎是以爬行的姿势走出训练场，叶若水心里开始觉得，这个人应该明天不会再来了吧？是个人都受不住她这一下午的魔鬼折磨，更何况还是第一天练习的辰小陆，可是当明天中午她准时来到训练场的时候，却是句一眼就看到了早已等候在昨天那原地的辰小陆。
“叶教官好”
“嗯”叶若水点了点头，辰小陆今天还能来着实有些超乎她的意料之外，甚至看着还挺开朗的，还和自己打招呼，也不知道这家伙昨天心里有没有把她祖宗十八代都问候一遍……
“今天没迟到，不错……”叶若水也惊讶于自己居然会夸赞这个可恶的家伙，心里开始继续盘算着怎么让这个家伙趁早放弃。
“先一万米吧，时间四十五分钟以内，依旧和昨天一样，跑不到重跑，跑到了明天就在你今天的成绩上减一分钟，明白吗？”
“是，叶教官”
“开始吧”
万米长跑训练是他们最基本的体力和耐力训练，不论是学格斗还是什么，拥有一个好的基本功总归是不错的，叶若水自认为今天对辰小陆已经很客气了，四十五分钟的时间在她看来对于一个男人来说是很宽松的。
辰小陆今天也的确没有让她失望，只一次就达到了合格的要求，辰小陆的时间是四十一分钟多一点。
“还不错，明天四十分钟合格，现在平板支撑休息三分钟”
辰小陆经过昨天的经验教训就已经知道了，这个女人口里的休息从来就不是真正意义上的休息。
“叶教官，什么时候开始格斗训练啊？”
好不容易做完平板支撑后，辰小陆忍不住问道，他是来学格斗的，但叶若水每天给他的训练就像是做体罚。
“这么迫不及待想学格斗？”
“那当然了，我就是来学格斗的”
“我给你的这些训练都是在强化你的身体，如果你不想做的话也可以，跟我来吧。”叶若水说罢，转身向着不远处一处平房走去，她决定今天下一剂猛料。叶若水倒要看看辰小陆可以忍受几天她的折磨。
平房是一间有些类似于健身房的地方，有各种锻炼的器械，屋子的中间则是一个类似拳击用的擂台。
随着叶若水带着辰小陆走进房间，屋子里原本还在锻炼的几个彪形大汉都是停了下来，饶有兴趣的看着这两人，对于叶若水他们是都认识的，也自然看得出这个小姑娘并不想要带辰小陆。
“你要练格斗就在这里练吧”
“怎…怎么练？”
“第一步，挨打，只有一个能挨得住打的身体，才有资格学习格斗，这也就是为什么我之前对你进行体能训练的缘故，不过你执意要先学格斗我也没意见”
辰小陆张开嘴巴，也不知道是自己这个教官教学方式另辟蹊径还是大家都这样，第一堂课居然是让自己挨打？
“别愣着了，快点吧，这里加上我五个人，你选一个吧”
“……”
“我想回去接着体能训练了”
“不行，进了这里就得进行这里的训练，怎么你想跑路了？”叶若水忍不住问道，要是辰小陆点头，她就可以给礼淮安说是辰小陆自己坚持不下来，不是她不愿意教了……蜀南文学
“没有，我不会跑路的”
“你…”叶若水看着这个可恶的家伙，差点没骂出声来，这个人是不是脑子有问题，都说了留在这就得挨打他还要留在这。
“好，那你挑人吧，这个屋子里的所有人都可以陪你训练”
辰小陆看了看不远处那几个吃瓜模样的大汉，又看了看眼前苗条的叶若水，吞了吞吐沫说道：“我觉得还是叶教官教我比较好”
听到他这句话，辰小陆看到旁边一个汉子摇了摇头，他还以为那人是看不起他，毕竟找一个女人做对手的确有点怂，可是自己才第一天训练格斗，他还真怕自己这小命交代在这里。
不过他哪里知道那汉子摇头的本意并不是如此，而是：
恭喜你，你选错人了，你中彩票了，挂彩的彩。
叶若水点了点头，说道：“拳击手套在那里，你帮我也拿一份过来吧”
辰小陆递来一副拳击手套，叶若水已是脱掉外套，只穿着贴身的一件黑色运动内衣，将玲珑有致的身姿凸显的淋漓尽致，肚子上的腹肌和马甲线更是吸人眼球。
“我要脱衣服吗？”辰小陆问道。
“随便你”叶若水脱衣服只是因为外套对她的格斗会受很大限制，让她在揍辰小陆时会感到不方便和别扭，这才卸掉所有累赘，至于辰小陆……
反正都是挨打，穿着衣服大概还能好点，不过叶若水可不会提醒他。
辰小陆最终还是脱掉了外套，留下一件背心，看着浑身瘦弱没有一丝肌肉的辰小陆，叶若水心里摇了摇头，这浑身连肉都没有多少的可怜家伙，还要学格斗？
“我……我从来都不打女人的”辰小陆跟着叶若水走上擂台，戴好手套后说道。
“没事，不用把我当成女人”
“那……那得罪了”
“不得罪，准备好了吗？”
“嗯”辰小陆点了点头，摆出电视上看到的拳击姿势，准备闪躲叶若水的攻击。
叶若水一笑，随即一记飞踢直接踢到了辰小陆的脸上……
训练室里的几个汉子看着擂台上一边倒的情形，不禁闭上了眼睛，在某人的惨嚎中继续着今天的锻炼。
辰小陆要是选他们，他们还能手下留情，甚至是略微指导一下辰小陆，可惜辰小陆还没明白什么叫人不可貌相，选叶若水？那不是自己往枪口上撞？
今天的训练最终是以辰小陆鼻青脸肿口鼻流血而告终，如果不是他那声音，慧儿都不敢相信这个脸肿的和猪头一样，身上更是青一块紫一块的人会是辰小陆，虽然被慧儿医治好了伤势，但今天叶若水给他带来的心理创伤可一点都没有消散。
这个女人可太狠了……
就在叶若水寻思着，昨天几乎把这家伙打了个半死应该他今天不回来的时候，辰小陆第三天又一次提前恭候在了训练场地上。
“怎么，昨天的打还没挨够，看你这脸治的挺好的今天是还要继续的意思？”
“嘿嘿，叶教官，我知道错了，体能训练，我搞，我搞，你说得对，要先有一个好身体作为基础”
叶若水真想骂他他是不是有毛病，自己都这么对他了他还不肯放弃，看着他坚毅的眼神，叶若水那想要赶走辰小陆的心终于是第一次动摇了。
“一万米，四十分钟，开始吧”
“得嘞”
时间一分一秒的慢慢过去了，看着辰小陆即将再一次完成这一万米训练时，伍天城不禁叹道：“这小子不错啊，是个好苗子”
“你这么喜欢，首长就应该把他分给你”
伍天城笑了笑，说道：“你呀，就别折磨人家了，我看他是真想好好学，你应该认真一点的”
叶若水没有说话，伍天城说得没错，辰小陆虽然很弱鸡，但他身上的品质却是很多人没有的，如果他真能坚持下去，说不定还真能完成蜕变。
辰小陆再一次的完成了今天的一万米训练，时间三十九分四十八秒，对于没有受过训练的他来说已经很不错了，也同样几乎是他现在能达到的极限了。
叶若水来到他身边，说道：“不错，明天的要求是三十九分钟以内，如果完不成……就再接再厉”
“啊？”辰小陆一愣，往常叶若水说得都是完不成就再来一遍，怎么今天太阳打西边出来了？
“怎么不满意，那就完不成再…”
“满意，满意”
叶若水看了看辰小陆累的气喘吁吁的模样，她又怎么会不知道辰小陆已经到了极限，再接再厉一是不在强求他每天完成突破，毕竟时间不可能一直减下去，总有停止的那一天，二是如果没了强制要求，她想看看辰小陆自己能不能对自己有所要求，这一点更为重要。
“走吧，去训练室”
“叶教官，我……”
“不挨打”叶若水没好气地说道：“让你用一用那里的器械”
“哦哦”
“以后的时间换成早上开始，我们训练一天的时间，早上七点前，我要在这里见到你，不然你懂的。”
“是，叶教官。”
叶若水的教学模式在辰小陆眼里终于似乎不在和以前一样，虽然同样严厉，仍然有很多苦要吃，但却不再像之前一样处处刁难他，这天辰小陆刚跑完一万米，正在做平板支撑的时候，一个小战士从远处向他们这跑了过来，一边跑一边喊，找到了，找到了！
“什么找到了？”叶若水看了一眼那个小战士，随后开口问道。
小战士高兴的来到辰小陆和叶若水身边。
“他的父母，找到了！”
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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蜀南文学为你提供最快的末世之前捡到一个血族少女更新，第27章 叶若水的魔鬼训练免费阅读。https://www.sndswx.com
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