二人下车。
“走吧，我带你去找队医去。”
“不用了，我自己能走，”叶晨笑着摆摆手，“你不是上午了按摩师做腿部理疗吗，你先去吧，不用管我，我自己去就行了。”
巴雷拉看了看叶晨，走路没啥问题，点头道：
“那行，你记得去啊，米兰德比周末就开打了，我们可不能没有你！”
“没事，一点小伤，不打紧。”
叶晨把巴雷拉支走后，也没进医务室的门。
他本来就屁事没有，去什么医务室啊！
觉醒金钟罩铁布衫之后，叶晨已经伤病免疫了。
昨天那从阳台摔进客厅那下，虽然厚重的门板都折了，但是现在叶晨的背上，也就一两道肉眼都难以察觉的红印子。
至于筋骨，那是一点问题都没有。
叶晨径直走向另一栋楼的健身房。
按照惯例，一周的第一天训练，孔蒂都会让队员们在健身房进行力量训练，恢复一下身体机能。
叶晨进去的时候，除了预约了理疗按摩的巴雷拉，其他人都陆续到齐了。
“好，人都到齐了，”体能训练师叫马鲁奇，法国人，他将队员们召集在一起，“今天我们进行恢复性力量训练，大家先骑十五公里单车，把身体活动开。”
叶晨和队友们，骑上健身房的单车。
呼呼呼的轮子转动声，在健身房里回荡着。
“看着你们屏幕上的计数表，最后三公里，我要求你们配速120转，加快速度，快点！”
马鲁奇在队员们前穿梭着，监督他们的速率。
经过叶晨身边的时候，他停下了脚步。
目光在叶晨的胳膊上，停留了好一会儿。
上下打量着他。
马鲁奇摸摸自己锃亮的光头。
这小子怎么好像……
比之前壮了一些？
“叶，你的肱二头肌练得不错，”马齐鲁上前掐了一下叶晨的胳膊，“是不是最近在家里偷着练啊，你小子可真行啊！”
“啊，你说什么？”
叶晨满头大汗，飞速地踩着呼呼的单车，没听清体能教练说的啥。
金钟罩铁布衫（一级），让叶晨增加了5kg的超高强力密度的肌肉，体重也从70kg升到了75kg。
虽然体重增加了近十斤，不过由于增加的不是脂肪，而是高密度的肌肉。hΤＴpＳ://ＷＷω.sndswx.com/
加上叶晨上身还穿着衣服，从外面看体型没有太明显的变化，一般人也难以察觉他身体的变化。
不过马鲁奇作为一个从业二十年的资深体能教练，长期在欧洲豪门俱乐部工作。
他一眼就看出，叶晨变壮实了！
“好好干，年轻人，我看好你！”马鲁奇笑着向叶晨竖起了大拇指。
“谢谢教练！”叶晨抹了一把汗，也朝着教练回了一个大拇指。
踩完单车之后，国米的队员们个个满头大汗。
他们用毛巾擦着汗，整个健身房里，即使开着空调，也是热气蒸腾。
“好样的小伙子们，今年米兰的天气真是见鬼了，都九月多了，还这么热。”
“下面我们开始卧推项目，我希望看到你们，展现出比外面的太阳更加炙热的热情，来吧小伙子们！”
马鲁奇下一步的训练计划是卧推。
这是他新引入的训练项目。
“据我所知，国米上个赛季的体能训练项目里，没有卧推训练。“
马鲁奇顿了顿，正色道：”很多体能教练认为，足球运动员不需要在健身房练习卧推，过于壮硕的胸肌会影响球员的额灵敏性。”
“可我不这么认为！“
“适当的卧推训练，对于从事任何项目的运动员来说，都很很重！只有上肢的核心力量练好了，你们在球场上对抗的时候，才能不落下风。”
卢卡库看着训练房里里新加入卧推杆，挠挠头。
以往他在曼联和埃弗顿效力的时候，体能教练从来不让他们练卧推。
“马鲁奇，我在曼联u17的时候，那里的体能师说，卧推都是练死劲儿，不好用。”卢卡库试探着对马鲁奇说。
马鲁奇的目光严肃起来。
“他们英国佬懂什么？英国的低级别联赛，只会打长传冲调，前锋和后卫肉搏90分钟，那才是练死劲儿好吧！”
“我们法国体能教练讲究的是科学训练，合理搭配。”
“为什么法甲的球员，综合身体素质总呢领先欧洲？这是离不开法国本土优秀体能教练的功劳，他们都在体能训练中，加入了卧推的项目。”
马鲁奇之前在法国的里昂俱乐部担任体能教练，一周前，才被国米的总经理马洛卡挖走，加入国米教练组。
他对队员们的卧推成绩，心中还不是很清楚。
“小伙子们，我之前在里昂俱乐部担任体能教练的时候，卧推记录是一个叫做莫萨科的球高大的中后卫保持的。”
“他的体重是101kg，卧推记录是169kg，你们之中，有人能打破这个记录吗？”
“我认为，“马鲁奇故意顿了顿，目光扫过国米的球员，”有点难度！”
大家一听，瞬间来劲了！
这帮秋燕，除开几个老将，大多都是二十多岁。
男人至死是少年！
平日里，即使是队内竞争力，谁都不想被比下去。
马鲁奇还把里昂的记录拿出来和他们比，这要是输了，岂不是让新来的体能教练看遍了！
国米可不能被里昂比下去！
“里昂很厉害吗？我们国米猛男也很多，不可能输他们！”
“来啊，试试啊，我虽然两年没练过卧推了，但是力气还正在，我先上！”
“169kg确实很猛，不过不试试怎么知道呢，我来试试！”
“哈哈不瞒你们说，我从来没练过卧推，一代大力士就这样被埋没了，我先来！”
几个高大球员摩拳擦掌，跃跃欲试。
“别急，队里的大个子球员先来。”
“巴斯托尼，你年轻，你先来！”
巴斯托尼身高190cm，体重在79kg左右。
他今年刚满20岁，是队里除开叶晨之外，最年轻的球员。
“行，我来！”
巴斯托尼戴好手套，在众人的注目下，躺在健身椅上。
“我先给你来80kg，别急，热热身。”马鲁奇给巴斯托尼调整好推杆上的重量。
巴斯托尼鼓起腮帮子，“嚯！”
推上去了。
“太轻了，给他直接加到180kg，这小伙子劲大着呢！”第三门将摇滚大叔贝尔尼披着毛巾在一边起哄。
“就是啊，80kg太小了，难度不够！”
“加杠铃，加杠铃！”
马鲁奇微笑着看着大家，给加到了100kg。
这位老江湖，一眼就看出了巴斯托尼的卧推极限，就在90-95kg左右。
巴斯托尼虽然身材高大，身体素质没话说，不然也不会年纪轻轻，就成了国米的主力中后卫。
但是正是因为年轻，体重还没有跟上，肌肉力量组织密度也不够。
巴斯托尼躺在椅子上，活动了一下手腕，把手套紧了紧。
他仰视着推杆两端，壮硕的杠铃。
比之前又加了两个10kg加重哑铃片。
不虚，就是干！
“嚯！”
巴斯托尼再次鼓起腮帮子。
不同于上次的一气呵成。
他的手臂颤颤巍巍，抖动着。
“加油，巴斯托尼加油！”
“就差一点了，攒吧劲！”
“伸直啊，这才100kg，你就不行了？”
咚！
杠铃重重落在支架上。
巴斯托尼不服气，又试了一次。
咚！
还是没举起来。
他一脸狼狈地坐起来。
“不行了，我举不动！”
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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蜀南文学为你提供最快的足球：我把少林功夫发扬光大更新，第70章 国米球员挑战169KG卧推记录免费阅读。https://www.sndswx.com
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