比平常的阳光要更加灿烂，就是有点晒。
一缕一缕的阳光穿过树林，在林间里形成丁达尔效应，很是好看。
此时公园内，长椅上正坐着一个与周围格格不入的男人，他卷了卷袖子，拉扯着衣服，扇风哈出一口热气。
“马夸，还是被赶出来了。”温凡后悔地摇摇头，但却拿她一点办法都没有。
心中很是无奈，本来说是出来买早餐的，结果被她赶出来时，却被强制穿上了跑鞋，看她的表情也不像是开玩笑…
表情极其认真，他都无法想象，如果没喜欢上跑鞋，对方会是一副什么表情。
温凡低着脑袋，视线落在流线型的跑鞋上，忽然有种兔死狐悲的感觉。
感冒才刚好不久，女友就让自己出来锻炼…她可真狠心，这个该死的女人，让自己又爱又恨，也没有任何办法。
谁让自己作死呢?
不过也罢，他寻思着在公园跑两圈，总比宅在家里好，结果刚走到公园，就莫名有种尴尬，路上的人都莫名其妙盯着自己。
也是…毕竟谁会在这种天气下穿长袖衣，小雷神在出门前可没管这么多，丢不丢人，那是你自己的事情。
他昂起脑袋，靠在椅子上，微微叹出一口气：“哎呀…如果我是基普乔格就好了。”
话落后，他瞳孔慢慢收缩，眼神逐渐坚定，像是似乎过了很久的时间，才做好的决定。
忽然站起来，离开长椅，开始做热身运动。
于是，温凡站在公园里的绿茵小道里开始做拉伸运动，也不怕尴尬，这时间能出现在这点，普遍都是跑步的中年大妈大叔。
对于拉伸运动，也没什么的，除了注视的目光，其实没什么好尴尬的。
他是这样想的，既然要锻炼，那就得开一个好头，一定不能再摆烂了，距离上一次做俯卧撑，还是在上一次。
三十个不标准的俯卧撑都能累趴下，那以后…还能做成什么大事。
小雷神这家伙，若以后打不过她，那更加麻烦…加之一方面，自己也不想病怏怏的当个宅男，总觉得缺乏一点阳刚之气，男女需要阴阳互补。
这时候必须做出改变，或许在不久的将来，自己也能成为博尔特那样的男人?
把博尔特跟基普乔格混为一谈的，也就只有他这个大聪明了。
先跑个十公里压压惊，然后一脸清爽地挥洒汗水什么的…主要是想做强壮有力量的的男人，而不是身体瘦不拉几的奖励哥，一拳就被会被女友打死。
武力上征服不了，在床上也不行…那自己岂不是很没面子?
“唉?这个动作怎么做来着?”
温凡颅内高潮中断，发出疑问。
扶着长椅，快速地将左腿上抬，然后交换动作，把胯部的肌肉激活起来，以至于一会跑的时候，不至于抬不起腿，半死半活的。
待到热身运动做好后，他脑中的各种增肌训练已经拟好，已经想象出健完身后的自自己了，就是希望不要成为垃圾桶里的废纸。
出门带了运动手表，看了眼时间，差不多八点半了，必须早点跑完步，然后买完早餐再回去。
他计划跑两圈就回去，也就是两千米坐左右，点击运动功能，心中不免地忐忑。
3.2.1开始。
最终还是启航了，温凡健步如飞，仿佛双腿充满了力量，他的胯部很大，两双腿如同车轮一般滚动，上半身轻盈，全脚掌落地。
总之跑得有点小快。
虽然一开始呼吸有些急促，但慢慢适应后还是好了很多，他还“幸灾乐祸”道：“这就是自律两个月的能量吗…好强！”
原地只留下了他的背影，随风飘去的疲惫感，还有对于生活的热情…充满期待，想要比昨天更强的决心。
…………………………
600m
不是博尔特的极限，但却是温凡的极限，他软瘫在公园喷泉一旁，此时满脑子都是质疑，开始质疑跑步的大爷大妈了。
为什么博尔特可以跑那么快，为什么基普乔格能跑马拉松跑进两小时，为什么自己这么废物…这都不科学…
人与人之间的差别都这么大的吗?
为什么，跑个600m却跟要死了一样…明明才600m而已，初中身体素质也没这么拉胯来着…
初中是一千米巅峰，高中是智商巅峰，大学是内卷巅峰…
他脑海中各种乱七八糟的想法涌上心头，远远没想到跑步很难…啪啪打了自己脸，对以往各种想法全部pass掉了。
什么蹦极、跳伞、滑雪、滑翔翼…看起来很帅，但还是算了吧…跳伞途中心脏骤停死掉都不一定。
任何事情都没有表面上那么简单，他所看见的只是基普乔格的成绩，但没却真正地去跑个五公里，十公里。
浑身紧绷没劲，坐在台阶上，都能感受到腿部肌肉的隐隐胀痛，如同灌铅那般沉重，额头疯狂冒汗，就算停下来了也止不住。
他静静地坐在原地，听不见周围的吵闹，以及叫卖早餐的商铺，整个脑子回荡着心跳声，感觉跟要死了一样。
喘气十分混乱，口干舌燥哈着气，鼻腔内又很难受，像是吸进冷空气那般，堵塞而又刺激。
待到呼吸平稳后，他又在心中疯狂插旗，以后再也不熬夜什么的。
奶茶少喝麻辣烫少吃…一定要早点睡，不能跟雷神比，那家伙都不算是人…天天吃甜食都不会得糖尿病跟高血压。
总之就是十分后悔…
“呼呼…”
待他恢复差不多后，站起身都是摇摇欲坠的，等待几分钟，感到一切良好后，抹了头上一把汗，就去给小雷神买早餐去了。
现场只留下他颤颤巍巍的背影，走路都不平稳，下台阶的时候还差点摔了。
………………
九点钟左右，一身疲惫的温凡终于回到家了，他此时只想趴在沙发上好好的休息，至于运动什么的，等明天再说吧。
他开始怀疑人生，毕竟运动也不是一蹴而就的事情，哪有那么简单…んτΤΡＳ://Ｗww.sndswx.com/
刚刚上楼都没力了，更别谈今天的锻炼，还是算了吧。
沙发上的巴尔听到了动静，但没起身，只是默默捧着平板，贴心问了问：“回来啦?”
“……”温凡没回话，因为他快累死了。
视线之内，已经出现了幻觉，眼前的画面开始五颜六色，左右摆动，随后360度陀螺仪旋转，最后直接失明。
视觉直接消失。
跟玩似的。
满脑子都是砰砰砰的心跳声。
他强撑着身子，默默的走到沙发一旁，将早餐放好在茶桌上，头晕目眩地打开塑料袋，仅仅凭借着触觉，跟平时的习惯。
咽了口唾沫后，就直接累瘫在沙发上，闭眼深呼吸，换个舒服的姿势，侧躺着…嘴唇微张开，跟被汲取了阳气的干尸差不多。
巴尔看着小说，没听到他的回答，微微一愣，好奇地抬起眼眸。
就见他软瘫痪在沙发上，立马担心起来，连忙起身查看问：“怎么了?你这是…又感冒了?”
平常温凡回来后，也会跟着吃一点，可如今却不动声色，难免令她担心…以为他感冒复发了。
干尸温凡闭着眼眸，微微摇晃着脑袋，否认这一点。
“那你这是怎么了?”巴尔再一次伸出手，贴着他的额头，也不见低温或者是发烧，反而抹了一手汗。
“我去跑步了…”温凡病怏怏地说了一句，睁开眼眸啥也看不见。
“啊?”
小雷神满脸问号，跑步不是很轻松吗，在她的印象里，跑十公里轻轻松松，跟玩似的，看起来就很简单。
没想到温凡却因为跑步，变成了如今这样，难免有些担心。
都说跑步强身健体，可是温凡上手，别跑完了，人也走了，直接猝死在原地。
熬夜跑步可是大忌。
“那你这是…”
“我跑了六百米。”温凡举起数字六。
“六百米，跑了六百米?”巴尔愣了愣，不懂得其中的计量单位，只知道公里。
“也就是0.6公里，你说…我厉不厉害。”温凡缓缓睁开眼睛，说完后又缓缓闭上了。
“啊这…不会吧。”
巴尔缓缓坐在他脑袋上方位置，表情多少有点尴尬，侧额滴下一滴汗珠，不知道如何评价。
寻思着没有那么严重吧…
怎么跑步就跑成这样子，跟要死了一样，如果跑步真那么难，那自己就不会让他去跑了。
“厉害…”她不忍心撒谎了，然后又摸了摸他的脑袋，跟摸儿子有异曲同工之妙。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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