晨练除了保持体型，更重要的是运动能振奋人的精气神，帮助你开启美好一天的最佳方式，至少让你在运动后数小时内心旷神怡。
一般当他洗漱完，剧组临时配给他的小助理贾玉玲就会准时来敲门，送上早餐。品种基本不重样，比如今天是小笼包、油条、豆腐脑，明天可能是三明治、牛奶，亦或馄饨、面条之类的。
好在李唐这个人本身就物欲不高，对早餐要求也不高，基本有什么吃什么，只要能吃饱就行，毕竟每天上午的武术训练是要大量消耗体力的。
当他吃早餐时，贾玉玲就开始帮他收拾屋子，然后整理随身要带的东西，比如剧本、水杯、毛巾、防晒霜，还包括香烟打火机等等。她和大部分助理一样，总是挎着一如同百宝箱一样的大袋子，甚至有时李唐自己想不到的，她那儿都有备着。
几天相处下来，他早就忘了要更换助理的打算，正如贾玉玲一开始自我介绍的那样，真的很能干，更关键的是这小姑娘说话还好听，每每聊天的时候总是“一不留神”就搔到了李唐的痒处，让他心情很愉快。
比如这会儿贾玉玲一边收拾东西，一边笑眯眯道：“哥，昨天你和许情姐的表演太棒了，许情姐那身段，那种神态，我都看傻了。关键哥，伱的应对一点都不落下风，特自然，咋一看好象不是好人吧，可就是让人恨不起来。哎，哥，你说表演有什么诀窍吗？”
这就是贾玉玲高明乖巧之处，她绝对不会提邵斌到来之后发生的不愉快的事情。表面上好象是许情的小迷妹，实则是借着许情暗捧李唐的演技好，同时又用讨教的方式，把他高高供起，让他有种好为人师的成就感。
说实话一个人哪怕再谦虚，再谨慎，这好话听多了，难免会洋洋自得。
果然李唐笑道：“你不也学过两年表演么，难道不知道？”
“哎，哥，说起来我也不怕丢人，我那时候小，学的都是些皮毛，真正又用的不多，要不然今年艺考也不会初试就被刷下来。”
勇于自曝短处也是一种优点，能让人放松警惕，更容易接受你。
“表演其实没什么诀窍，说白了你得下功夫，用心体会人物，要学会仔细感受人物的内心，这样你就能很好地把自己代入到人物的情绪中，然后表现出来就OK了。”
贾玉玲听的很认真，嘴里念念有词，努力把李唐的话背下来。她当初应聘群众演员，一方面是为了生活，另一个方面也是为了积累自己的表演经验，为明年的艺考做准备。
如今能够在李唐身边做助理，她当然不肯放弃任何一个讨教的机会。要知道现在那种一对一的表演辅导课动辄几百上千一节课，她能够跟着李唐学习，非但不用花钱还有钱赚，那可是千载难逢的好机会。
“哥，那如果象我这种表现能力不够的怎么办？”贾玉玲思索着又问道。
其实大部分人都存在表现力不足的问题，明明脑子里想的很好，也能体会到人物的情绪，可就是表现不出来。
说白了，就是天分不够。
李唐想了想道：“这个你要学会体验，可能一开始你觉得离角色很远，或者表现力不够的话，你要更多的理解角色和塑造角色。这个过程可能有点长，你要把自己慢慢地融入到角色中去，倾入情感，把自己变成角色，让角色成为你身体的一部分，随后一旦入戏，那么你的表演将浑如天成。”
李唐的这番话，概括起来就是前者是表现派，后者是体验派。就是两种不同的表演流派和方法，就看你如此去把握。
简单来说就是如果你受过一定的专业表演训练，有很强的表现力，那么大都走的是表现派的路子。
相反，你是半路出家，没有受过系统的表演训练，或者你的表现力不足，那么你就老老实实，一步一个脚印，花大力死抠人物，走体验派的路子。
贾玉玲有点记不住，赶紧从袋子里拿出小本子记下来。李唐见状还特意帮她展开补充了一下，好为人师嘛！
他说的这些一部分是当年上学时老师讲的东西，还有一部分则是他两辈子所积累的表演经验。
如果贾玉玲真有天分话，这些对她来说获益匪浅。但如果她天分不够，那么对她到底有多少帮助，就要看她能够吃透多少，或者说看她到底能下多少功夫。
李唐原身上学时就见过这样一个例子，他们班有个叫廖烦的同学，是个演二代，他父亲是江西人艺的院长，跟楼际成差不多，是一位业界德高望重的老演员。
这位廖烦同学当年能够考进上戏，情况大概跟李唐差不多，都有开后门进来的嫌疑。他长相一般，天分有限，但他却格外刻苦，走的就是体验派的路子。有时候入戏过深，神神叨叨的，有点怕人。
付出总会有收获，记得当年他们这一届演出毕业大戏时，廖烦的表演博得了满堂喝彩。也使得他能从众多同学中脱颖而出，有机会出演了当年一部很火的电视剧《将爱情进行到底》。
李唐看得出来贾玉玲也很努力，不然不会把助理的工作做的这么好，还总是绕着弯的向自己请教。
贾玉玲和廖烦唯一的区别就是一个农家女儿，一个是演二代，从一开始贾玉玲就输在了起跑线上。出于对弱者的同情，同时对她卖力表现的感谢，李唐并不介意尽自己的能力多教一点给她，但愿明年她能考上心仪的中戏吧。
吃过早饭，不用他动手，贾玉玲就过来麻利地收拾干净，然后挎上大袋子，又拿了把折叠的帆布椅，待李唐漱口擦脸之后，便跟着出门。
每天训练的时间是八点开始，大部分人都很自觉，提前十几二十分钟来到训练场，在武行的指导下，进行热身。
热身很重要，如果热身不充分，万一在训练中一不留神受了伤，可能角色就泡汤了，所以大家都不敢大意。
李唐很喜欢站在许情后面热身，这位姐姐穿着一身白色运动服，身体的柔韧性真的特别棒，尤其俯身时，紧身运动裤包裹着的蜜桃臀特别赏心悦目。
一直到八点钟，大家集合分组练习套招。大家很默契地相互看了看，果然昨天刚刚来报到的那位爷并没有出现在训练场。
不过这会儿大家也没在意，甚至还有些窃喜，毕竟是各练各的，而且一旦主角演的不好，就该轮到他们这些配角出头了。
一直到九点半左右，那位爷才姗姗来迟。
一上来，当然从最基础的步伐训练开始，可这位爷不耐烦学这个。
“别整这些没用的，直接上套招吧。”
武行有点为难，但人家毕竟是男一号，只得硬着头皮教他套招。
不得不说张继忠选邵斌出演令狐冲，是经过系统考量的，一方面当时是因为他红，受到的关注度高。另外还有就是邵斌是运动员出身，底子还在，身体的柔韧性和协调能力都很强，套招练起来有模有样的，不比那些练了五天的初学者差。
当然邵斌也很得意，感受到周边看过来的惊讶的目光，不由嘴角翘起。
看吧，这就是爷的资本，你们都是学不来的。
“好！”
突如其来的叫好声打断了他自嗨的思绪，有些不满地朝叫好声处望去。
就见李唐在那里挥舞着长剑，刺、劈、撩、点、挂，一套剑法被他耍的轻敏快捷，潇洒飘逸，在一旁围观的许情、苗依依、陈丽锋，包括魏子老师和图们老师等人都拍手叫好。
这让邵斌顿感不爽，按他的想法，作为剧组最大牌的明星，戏份最重的男一号，当他来到剧组那绝对是众望所归、人人献媚的场景。んΤτΡＳ://Ｗωω.sndswx.com/
可现实却大相径庭，从昨天到现在，他却一而再再而三的被李唐抢风头。
冲李唐发飙吧，他还真不敢。显然李唐并不是没背景、没人脉、没单位的软柿子。去年他拿华表奖优秀男演员奖的时候，人家也拿了华表奖电影新人奖；去年他拿到金鸡奖最佳男演员的提名，人家同样也有提名。
另外去年李唐和张一谋导演一起有说有笑走上红毯的场景还历历在目，而且他还听说李唐和制片人张继忠的关系也相当不错，林平之这个男二号的角色同样是张大胡子钦定的。
如果要讲单位的话，那邵斌就更没底气了，他所在的京城电视艺术中心和前身是上海人艺的上海话剧中心，不管是行政级别还是艺术贡献、影响力根本就不在一个层次上。
这心一乱，手上的动作就慢，甚至变形。
本来这套招练的好好的，正是由于他的动作慢了，跟他套招的那位武行一个没收住，拳头直奔他的面门。
“哎，邵老师，小心……”
武行兄弟大喊一声，打出去的拳头收不住力，赶紧往旁边偏了偏，可还是将将在邵斌的脸皮上擦过。
邵斌顿感脸上一阵火辣辣地疼，无处发泄的怒火顿时找到了缺口。
“哎呦！”
他捂住脸冲着那位武行兄弟大喊：“你特么有病啊！会不会打啊？不会就滚蛋！”
武行兄弟也慌了，忙上前道歉道：“邵老师，对不起，对不起，是我不小心……”
他的话音未落，就听见一声“滚！”
随之而来的是一只大脚丫子。
武行兄弟没有任何防备，当胸挨了一脚，直接就被踹翻在地。
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(本章完)
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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