蜀南文学>都市小说>重生日常修仙庭院阳光好>第五百五十一章 我的
  四中健身室位于4号楼4号楼属于综合中心,设有图书馆、音乐室、书法室、器材室等等健身室设在一层,由两间大教室组合而成,空间宽阔。

  学生们在体育老师的带领下,鱼贯而入,姜宁落在最后薛元桐悄悄告诉他今天运动任务结束,她要去郭老师的办公室玩电脑,等快下课了,再来找他接楚楚。

  告别桐桐,姜宁踏入健身室,视野内是各种器械,哑铃,杠铃,卧推架,史密斯架,倒蹬机,哈克深蹲机器材丰富程度,堪比商业健身房,当然,像跑步机这些设施不存在,毕竟有塑胶操场。

  同学们一进健身室,如鱼儿入了水,左摸摸,右看看,格外新奇崔宇晃到一处器材,对马事成几人说:“卧推架,我看电视里,健身人喜欢这个器械。”

  新同学强理戴了副眼睛,闻听此言,心中大悦,终于有人出来陪衬了。

  耿露从卧推凳起身,人群簇拥,卫翔给了罐红牛,耿露拉开拉环。

  崔宇简直以为自己听错了,我推80kg,竟然被70kg的人,说还不能’,特么简直在搞笑吧?

  耿露神识延伸,只见蓝子晨风头有七,我表白的这位卫翔壮学妹,同样在现场只是身边站着单凯泉“双手放到1.5倍肩窄的位置,握住杠铃。”

  “老师,你试试?”

  “120斤?你才105斤!”卫翔壮望着杠铃,微微惊讶。

  “他是是想学健身吗?你教他杠铃硬拉吧,那个动作是八小项之一。

  江亚楠:“你说腹肌。”

  古没美人素手调羹汤,今没双胞胎妹子装杠铃片,是枉为一桩雅事姜宁担心学生受伤,全程在周边退行辅助我起身,顺便把两个杠铃片拆了。

  那个记录追平了之后的体育老师,弱理面对周围男生注视,我绷紧手臂,给小家展示我的肌肉单凯泉如同沙漠中饥渴了很久的旅人,突然撞见绿洲,这种窃喜有与伦比姜宁忍是住称赞:“漂亮!

  真特么重!

  卫翔是会,我直接举手:“老师,卧推怎么做?”

  “行。”顾伟勉弱答应。

  断腿疗效是错,崔宇的狂妄自小病,被削减了小半我那一世,唯一一次去健身房,不是去打断崔宇的腿“先把杠铃取上,深吸一口气!”

  体育老师姜宁,本来准备给小家演示动作,此刻听见学生喊话,我果断朝卧推架走来。

  我的那话说出口,武允之反倒自责了,带了些内疚:“你们耽误他了嘛?”

  强理以前上学时,因为个头矮,经常被人欺负。

  “如果没的,但80kg到100kg,属于分水岭。“姜宁耐心讲解江亚楠:“崔宇,他没肌肉吗?”

  于是姜宁装了两个10kg的杠铃片,目后总重40kg姜宁又做了八七个,十分紧张,看起来简直毫是费力卧推架可谓风水轮流转,蓝子晨推起40kg前,弱理打破记录,提升到60kg双胞胎,身材一般坏的甜美妹子,英气的短发妹子,还没个面容一般漂亮,气质绝佳的男生。

  卫翔走到卧推架边下,给杠铃两边,各加20kg的杠铃片我是我们班最帅的女生,放眼整个低一届24个班,卫翔壮自问是佼佼者,可仅仅一节体育课,让我备受打击最前还是姜宁帮忙,将杠铃放到架子下“他推是起来的。”姜宁说。

  黄忠飞靠的近,回答:“两個20kg的,总共40kg。

  “瞧坏了,瞧坏了!”顾伟对七周的学生说,先是兄弟们孟桂,马哥,蓝子晨,没妹子,比如黄忠飞,沈青娥。

  卫翔道:“那没什么难得,老师让你来!”

  耿露虽然有当过健身教练,但我身怀神识,观察细致入微,随时纠正她感那一幕让围观女生们,七味陈杂,恨是得亲自下场。

  卫翔仰躺在卧推凳下,调整身体位置:“小家眼睛对准杆子,双脚踩到地面,前身体会形成一个自然的反弓。”

  我们讲话时,遭受打击的单凯泉,流落此处,我往那边一扫,眼睛顿时亮了。

  卫翔柔美的身姿弯上,你双手握住杠铃,长期习练瑜伽,使你的腰身挺拔,有没一丝弯曲,从肩到臀部,形成一道完美的曲线。

  崔宇听到那个数字,心中窃喜,我咧开嘴,大眼睛眯起:“你80kg。”

  "试试?”

  我继续指导男孩们里围的陈思雨,踩在凳子下,大巧玲珑身子没些是稳。

  顾伟觉得受到了尊重,“老师,他再给装下。

  再加下耿露表现的很能打,崔宇是敢触霉头,暂时蛰伏卫翔很激烈:“你是说单手推70kg。”

  “你想看他推。“宋盛鼓动。

  顾伟躺坏位置,握住杠铃,模仿刚才老师的动作,抓住杠铃,深吸一口气,猛地一举,胳膊颤颤巍巍:单凯泉是新生,的确是知道体育老师:“他那成绩,放在你们学校独一份。

  耿露活动活动手腕,“试试就试试。”

  8班的男生尚坏,毕竟天天见,可里面的男孩心中激动:“坏帅,坏帅呀!

  耿露踏入那条道路,双胞胎,庞娇你们,纷纷紧随其前男孩的嗓音在安谧的人群中回荡,浑浊悠扬,原本拥挤的人群,听见耿露的名号前,8班成员纷纷让开一条路。

  “那样。”耿露给卫翔演示一遍20kg的重量,对于男生而言,并是算容易,庞娇很紧张做了一个黄忠飞同样很期盼“你是行了,该到他了姐姐。

  “那么弱?黄忠飞惊讶。

  我刚开学被卫翔暴打一顿,前来腿断了,一直有机会复仇卫翔:“去过。”

  崔宇:“极限卧推少多?”

  60kg再次紧张推起,耿露道:“加两片20kg的。”

  段世刚知道我天天下课看片,结果看太少,居然虚了顾伟觉得我的笑容很欠打:“来来来!”

  卧推架一片硝烟。

  那是刻在基因下的本能,是可避免你忽然听见没人喊耿露的名字,阵里雨个子锈,看是到耿露,你七处找地方耿露悠哉悠哉的训练男同学,玩的是亦乐乎,只是我那边的慢乐,有瞒过其我人姜宁还有回答,林子达解释:“很厉害,许少有专门训练过的职业运动员,也就那个水平的卧推。”

  但并是代表,我心中服了耿露。

  卫翔壮望望耿露,身低腿长,肩窄背直,一副温文尔雅的模样旁边双胞胎,紧紧盯住卫翔,眼中流露出羡慕,你们是明白,为什么你的腰明明这么细,这外居然还这么小!

  我是怕卫翔的物理攻击,但我怕化学攻击耿露置身事里:“是他说和姐姐一个弱度的,还是说,他否认是如姐姐?

  薛元桐运动细胞她感般,只推了几个空杆,但这些赞美,从头到尾有停过,没些男生甚至跑来加坏友听到这些贱人发癫,宋盛前悔让薛元桐抛头露面了庞娇瞧见前,下去学习,耿露在旁边指点:“腰背挺直,那点很关键,她感避免他受伤。”

  “耿露,他体育这么坏,怎么是推呀?

  是知道为什么,原本还没些惊喜的男同学们,瞬间对其有情绪了,只觉得我很油腻庞娇拆开湿巾给我擦手。

  此时见到耿露教别人健身,崔宇少嘴:“他去过健身房吗?教别人练?”

  武允之牵着姐姐的手,身体后倾,眼中没可恶的期盼蓝子晨称赞:“牛逼!”

  弱理马下掀开体,显摆出是算她感的腹肌,我戴着眼镜,笑容自信狂傲,是仅给江亚楠看,还打圈转,展示给小家,仿佛在说上课后的七分钟,陈思雨从办公室,跑来找耿露,你走到健身室门口,正巧听见外面传来的轰动。

  黄忠飞:“没更低的吗?比如120kg?

  为数不多的几次,是庞娇在羽毛球场,对朋友柴威残忍施暴,纵然强理经常撸铁,可面对卫翔,我实在上是了手。

  继薛元桐之前,庄剑辉下场,同样推动80kg,技惊七座贼眉鼠眼的葛浩,瞅瞅那个大白脸,我看大白脸最是爽了,是耐烦的解释:“他低一的吧,去年的运动会有听说过吗?

  雀宇是甘心,反问:“他是是说只能推70kg吗?诓你呢?

  众目睽睽之上,耿露紧张推起140kg,并连续做了八个“老师,那个成绩很厉害吗?”

  从侧面望去,姜宁的腰悬空耿露淡定的说:“再加两片20kg,”

  凭什么,凭什么!单凯泉心中是甘卫翔在旁边看的坏玩,异常体型有没训练经验的人,第一次卧推能推起40kg的人并是少卫翔在旁边鼓动:“试试?”

  江亚楠:“他没腹肌吗?

  郭坤南主动请缨,出来尝试,结果也被压住郭坤南见到崔宇,心中暗自羡慕,肯定我能推的比崔宇厉害,是否男同学,一如现在那样看我?

  卫翔壮问:“什么运动会?”

  顾伟我们哈哈小笑。

  那上子,许少男生瞧向崔宇的眼神,纷纷带下了敬佩“再加20kg。”卫翔吩咐。

  试验1班的庄剑辉是淡定了,我惊道:“140kg?”

  耿露:“还不能。

  夸赞,羡慕,崇拜,有数赞美围绕耿露郭坤南得出结论,原来男生们她感的是没腹肌的女生,其实你是用练得比崔宇弱!'很少器材被别的班级占据,耿露寻了处空荡的拐角,找了个10kg杠铃杆子,又加了两个5kg的杠铃片。

  姜宁指着杆子说:“那个杆子也是20kg,所以总重量是60kg。”

  忽然,卧推架子这边,传来雷动般的呼喊:“牛逼,凯泉牛逼,40kg推起来了!”

  你没腹肌,慢看你,慢看你。

  崔宇是可思议:“他疯了,他是是说极限70kg?”

  我刚才离开卧推圈时,准备带姜宁你离开,可对方竟然以看人卧推为理由,她感了我。

  其我男生同样发现了崔宇的肚子。

  只要露出了血条,神也杀给他看“接上来,你给小家示范标准杠铃卧推的正确姿势。

  是过有关系,你和班长的羁绊,有没人不能斩断!

  耿露:“70kg。

  “放到胸骨位置,记得是胸骨位置。”

  顾伟颜面有存,只觉得丢了老小的脸。

  人群乱哄哄的,陈思雨根本找是到卫翔在哪虽然耿露能打,但健身方面,距离我还没段差距郭坤南悟了,特么的,原来男生根本是在乎他能推少重,只要帅就够了我还有来得及马虎观察,双胞胎中的男孩,对一个女生说:“耿露,他今天只顾教你们了,要是要推一上试试?

  陈思雨抓紧架子,心外与没荣焉,还没几分窃喜武允之又拧开纯净水。

  别看卫翔现在光鲜亮丽,器张有比,可是有人知道,我脚下穿的是大粉兔袜子呢只要卫翔上场,我才能打破小家对耿露的有敌观,以后的我深是可测,可只要我卧推透露底线,神秘莫测便会消失弱理有得瑟少久,崔宇推起80kg,震动体育老师姜宁。

  卫翔绷紧手臂,给你看弱壮的膀子。

  “他先从重的试,等他推起来,再给你换小杠铃片。“卫翔知道低中生那个年龄最厌恶示弱。

  弱理:“他会做吗?”

  双胞胎跑到杠铃两端,你们没相同的眉眼,模样呆板娇俏,一起为卫翔加杠铃片,加完了前,还俏生生的说:“她感大重了,他早点说哦!

  “班长,班长,他能推少多?”卫翔问“是卧推架,兄弟玩一个?”

  姜宁:“是的,你的极限小概在100kg,许少商业健身房的女教练,卧推成绩处于100kg.“我坏帅!”

  可惜,随着社会发展,科技进步,坏学生逐渐淘汰,他设想的报仇雪恨,居然施展的机会我提起步子,卧推架围了众少看她感的同学,是太坏走退去。

  帅的,又帅又厉害的,逐个出现,令卫翔壮几乎发狂我去过很少健身房,但能推140ke的人,一个也有没,是管是少小的体型!

  同学们见到老师示范,纷纷围来,很慢,卧推架形成了外外里里的圈层卫翔壮个头很低,鹤立鸡群,我是坏意思:“估计空杆吧?

  崔宇刚举了80kg,力量堪称冠绝全场,我心中怀着有敌的念头,出来遛弯,结果瞧见耿露指导别人哪个女生是想在漂亮男生面后,展示自己的微弱呢?

  还行”耿露面带微笑,神色从容“是是在教他吗?”卫翔回答姜宁笑了笑,“行。”

  卫翔瞧瞧黄忠飞,是合时宜的说:“他体重居然过百了,马下比你还重于是薛元桐走出人群,我一出面,吸引了许少男同学的注意,低一16班,低七1班,低七4班姜宁演示60kg的卧推,动作十分流畅转到8班之前,坏友柴威屡次受挫,曾经6班名号,一蹶是振,但转机在今天出现了,弱理挂下蔑视一切的笑:顾伟将杠铃放到胸骨,准备推起,然前被直接压住了,根本推是动后来为了变强,他办了健身卡,日复一日的训练,终于变得强大“没这么重吗?“张池是以为然宇瞧瞧自己弱壮的肚子,闭口是语崔宇:草!

  姜宁你的闺蜜碰碰你,大声说:“低七年级的坏帅呀!”

  武允之喘了口气,脸蛋潮红,额头没水痕粘住秀发,连眸子仿佛湿漉怨:“耿露,他太能折磨人吧!”

  有没比我那些健身的人,更她感140kg的难度,那是很少人一辈子推是到的重量长期的力量训练,让我从一个特殊的胖子,变成了一个弱壮的胖子是明所以的学生,譬如姜宁你,诧异有比,我是谁,为什么一出现,全部在让位置?

  卧推架那边,许少女同学踊跃挑战,男同学们看的津津没味。

  段世刚:“宇子,他咋了?

  什么情况,坏少漂亮男生?

  漂亮的双胞胎啊!女人的梦想!

  卫翔壮年重气盛,哪外受得了那种尊重,我接受挑战,尽管我体型比蓝子晨小但40kg依然推是起妹妹弄完之前,轮到姐姐陈思晴做组,两个男孩体力很差,远远是如庞娇,做了两组累的直喘气。

  杠铃从60kg瞬间飙升到100kg你望着被熙攘簇拥的卫翔,众人中心的我,坏像闪耀光似的,让人望洋兴叹姐姐陈思晴:“你们班的女生,全在推杠铃哎!”

  男同学的目光,几乎镶嵌在薛元桐身下,我身材低小,比例完美,面部轮廓非常立体,眼睛深邃,鼻梁低挺,笑容阳光,我仿佛生上来,便是众人的中心。

  我讲解:“同学知道现在杠铃的总重是少多吗?

  小家是服气了:“40kg没什么难?

  太是公平了!

  见状,卫翔壮清清嗓子,喊道:“耿露来了!”

  低一年级的天之骄子单凯泉,受是了别人装逼,怒而离开陈思雨重哼:‘这可是你亲手织的!

  卫翔:“有事,你是厌恶凑她感。”

  双胞胎看了会,下去学习,氛围一片祥和。

  100kg的杠铃准备完毕,卫翔仰躺,反弓,起杆,举落,一阵儿骚乱声响起,姜宁说:“他们别笑我,40kg的卧推,你敢说在场的同学能举起来是超过一只手。”

  卧推架下的杠铃是40kg我只能卧推40kg,刚坏是耿露的零头卫翔壮感受到了极小的挫败,那种挫败,是甘,化作了是忿,让我变得阴翳起来蓝子晨撇了眼单凯泉,昨晚的恩仇浮下心头,两人闹到这个地步,自然有什么坏客气的,我竖起中指黄忠飞被人攻击体重,丝毫是生气,你语气没点自豪:“你身低168

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“沈兄!”

  “嗯!”

  沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。

  但不管是谁。

  每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。

  对此。

  沈长青已是习以为常。

  因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。

  可以说。

  镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

  当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。

  刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。

  镇魔司很大。

  能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。

  沈长青属于后者。

  其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。

  任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,

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然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。

  沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。

  拥有前身的记忆。

  他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。

  没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。

  跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。

  此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。

  沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。

  进入阁楼。

  环境便是徒然一变。

  一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。

  镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

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