许越肃然：“请师傅再赐教。”
“不用内劲，人体发力，无非，就是出拳击打、出脚踢打！”
甄老又说道：“其有上下左右前后各种方位！同时，该怎么让拳更快，让脚更猛！就是武道最普通也最根源的东西！”
“先不论角度问题。”
“就说让拳更快，让脚更猛！”
“无非是善用腰、垮、肩、膀之力！将其配合得天衣无缝！”
“如我这般，我出这一拳！”
“力量，有脚下爆发，传上小腿、大腿、再传到跨部、腰部、肩膀，最后传到我这右臂的拳头！”
说着，甄老随手打出一拳。
他没有动用内劲，可仍旧充满了力量感。
许越也学着打了一拳，可显然还没有学到精髓。
“腿，亦是同理。”
甄老道：“反正都是学会让全身力量来配合，让身体力量爆发更快！更猛！”
许越点点头。
一遍遍练习。
甄老也一遍遍指点。
在挥拳、踢腿了几百次后。
许越已经浑身大汗淋漓。
双臂、双腿都酸麻了。
甄老让许越休息了一会儿之后。
“但这还不完，让拳脚更快，毕竟一块破万法，力大也破万法，其实普通人也懂这道理。但这里的破万法，是除非你数倍快于或者大力于对手。可这很难。只有练出内劲，才能拉开差距。”
他又继续说道：“可武道之所以是道，那就是与没练过的，要有不同！而武道除了内劲之外，最初的不同，那就是攻防！”
“攻防？”许越不解。
“一个没有练过武的人，他要跟人打架，会怎么打？”甄老反问许越。
“冲过去，这样一拳挥出？”许越想了想，在现世的流氓是怎么打架的，回答道。
还演出来了现世的演员们打架的时候酷酷地单手挥拳的样子，
“没错。”甄老点头道：“普通人，没练过武，就是这样直接出拳。他们没有招式，就是凭本能。”
“可练过武的，哪怕出没练出内劲，都懂得攻防兼备的道理！”
“这也是贯穿这门炼体决的一种思路！”
“比如最简单的出拳，在冲过去出拳的同时，你要一手格挡，一手出击！”
甄老说着还示范。
许越看他的动作，感觉他有点像老年版叶问。
“出击的同时，也在格挡。”
甄老道：“防守的时候，也一样！普通人防守，就是单纯防守！但练武之人防守，不同于此！你一拳向为师打来！”
许越作势向甄老打去一拳。
当然许越的拳速，根本对甄老没有任何威胁。
甄老也就是示范一下。
他身躯一侧，一手格挡许越的拳的同时，另外一只手，几乎是同时间，已经打到了许越的鼻子前。
“这就是攻防兼备。”
甄老道：“在防御的同时，也在进攻！在进攻的同时，也在防御！这是最基础的武道！”
“你再练好这两项！”
“然后，配合出去的四合一观想法，来连续狮虎炼体开魄诀上面的那些动作！”
“以此，就能达到锻炼肉体的目的！”
许越恭敬行礼。
表示自己受教了。
接着，许越便在甄老的指导下，再次进行这些基础练习。
练了一番后。
许越又累得大汗淋漓。
甄老又让许越休息了一番。
“开始练动作！”
然后便又拉着许越起来道：“开始练第一套动作！练其动作，能更有效刺激魄力增强。”
“所谓体魄体魄。你魄力增强了，身体也就变强了。”
“第一个最简单的动作，如狮子捕食！”
“学我的动作！”
“观想状态保持的情况下，双脚如狮脚蹬行！”
“双臂以攻防兼备之势，扑击对手！”
“这第一套动作，基本都是练拳，没有练到腿！”
“腿就是身形走位而已！”
“一步步来，不要急促！”
“在施展动作时，舌抵上腭，但不呼吸吐纳，闭气爆发力量！”
“在动作停顿间，停下时，以呼吸吐纳，来回复自身！”
在甄老的教导下。
许越学着一个个动作。
可要观想着四种观想状态的情况下。
再施展这些动作。
之后还要把几十个扑杀动作窜起来。
不是那么容易的。
不是观想状态松懈了。
就是动作没到位。
而且每一个动作，都是双手、双脚，都在用力！连头，都在观想连接天空与登高望远！
所以，头，也没有时刻松懈。
而在扑杀之时，一手格挡，一手挥爪！
更是动用到了腰垮肩膀之力，力量更贯穿到了手指头！
双脚在身形移动之间，还要观想扎根大地，也几乎是每一根脚趾都在用力。
可以说，每一个动作，全身都在用力！
这导致，练下来，累得不得了。
比跑马拉松还累。
许越的衣服已经全部湿透了。
水壶也早就见底了。
已经喝甄老家的水了。
这是许越第一次喝异界的水。
一开始还有点忐忑，但幸好后面发现没有问题。
当然许越练到后面，上衣已经脱掉了。
最后许越单纯就是凭借对武道的热情，以意志力在坚持。
毕竟他感觉到了甄老的用心。
如今真正的武道当前，还有一个这样的好师傅教导。
再苦再累。
也不能退。
“再练几个动作！”
许越喘气如牛，休息了会儿，咬了咬牙，想起身再练一下。
可却发现浑身疼得难受。
甚至难以进入状态了。
“好了，停下吧，虽然你还差得远呢……但你一个没练过武的，第一天，能坚持这么久，已经很是让为师惊讶了。”
而这时甄老从另外一边走了过来，说道：“不能急于求成。泡药浴！”
说完，他不等许越反应，直接抓住许越，就丢在了一个大浴桶里。
许越这才发现，刚才自己沉浸练武时，甄老竟然给自己烧水去了。
并且此时药材已经被丢在了桶里。
“嘶！”
许越进入温水中，也不由浑身一个激灵。
“师傅，让您为弟子烧水，这如何使得？”当然许越还是先说道。んτΤΡＳ://Ｗww.sndswx.com/
“也是如今为师家里没人。不然老夫也不用自己来。”甄老道：“当然你可别想老夫每次都给你烧水，明天来，你自己先烧了水，再练。”
“好了，不要分神，泡药浴，也不是光泡着就行了！”
“仍旧如之前所说，舌抵上腭，观想登高远望，以呼吸吐纳之法调息！”
许越一愣。
没想到泡药浴还有这种讲究。
但也自然听从。
“呼！”
“吸！”
但开始将精神意念集中于自己的呼吸，观想自己登高远望时，许越的确感觉到自己的身体不禁舒展。
而且随着不断的长呼长吸，好像浑身皮肤都在呼吸。
在不断吸收着浴桶里的水中的药力。
几分钟后，发现之前的那些酸疼，竟然都缓解了不少。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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