陆六六和萧玖前脚刚离开。

  蒋依依后脚就找到一瓶高浓度的白酒,给宴飞宇倒上。

  “飞宇哥哥,我看你刚刚都没吃多少,不用拘束,再吃点。”

  “来,我敬你一杯,谢谢你之前的热心帮助。”

  宴飞宇憨厚的脸上露出羞涩的表情,他端起白酒,一口喝下。

  也许是酒壮人胆。

  喝下白酒后,宴飞宇鼓起勇气,对蒋依依说道:“依依,我喜欢你!”

  “你愿意做我女朋友吗?”

  蒋依依等的就是这句话。

  她虽然在某些方面,受到国外影响放的开。

  但是在确定男女关系方面,还是由男方提出来比较好。

  倒追的的女孩,在进入恋爱关系后,大概率会进入hard模式。

  蒋依依点头,“我愿意。”

  两个人在这餐饭,敲定了男女朋友关系。

  蒋依依起身,挨着宴飞宇坐着。

  宴飞宇有些不适应,端坐的身体慌乱起来。

  蒋依依不是什么青涩没经验的小女孩。

  她微微一笑,顺势靠在宴飞宇怀里。

  “飞宇,我们现在是男女朋友了,男女朋友之间,应该做些什么呢?”

  宴飞宇脸涨的通红。

  蒋依依看到他窘迫的模样,莫名感到很开心。

  她主动起身,坐在宴飞宇健壮的大腿上。

  “飞宇——”

  宴飞宇听到蒋依依在他耳边叫他的名字,再也无法把持住。

  他反客为主,抱起蒋依依……

  ————

  隔壁。

  萧玖坐在沙发上等待。

  陆六六上楼叫醒小伍喂奶,给他换尿不湿。

  做好这些,可以确保她在接下来的2-3小时不会出现不舒服的涨奶痛。

  小伍舒服的躺在主卧床上休息。

  陆六六担心温度太低,小伍会着凉。

  她把空调调整到27度,又给小伍盖上空调被,方才下楼。

  萧玖见她下来,正要开口,听到隔壁传来暧昧的声音。

  陆六六也听到声音。

  两个人四目相对,都感到很不自在。

  “那啥,不是特训,我们现在需要做什么?”陆六六开口打破尴尬气氛。

  萧玖眼看外面天气正热,不是外出特训的好天气。

  陆六六生的肤白又嫩,让她像他们这些人一样,在毒辣的太阳下训练,有些过于苛刻。

  最关键的是,他们去外面,孩子一个人在屋子里,没人照顾。

  萧玖指着阳台上的跑步机,“你先徒手跑2500米,15分钟内跑完。”

  “啥是徒手?”

  “空手的意思。”

  陆六六木讷点头。

  她来到跑步机前,设定好跑步时间,准备跑步。

  萧玖起身,来到跑步机前站立。

  他给陆六六定的体能训练标准,要比正规的官方人员低。

  现在时间紧迫,临时加急训练一周,以免到时引起众怒。

  他带上陆六六,其他队友心里肯定会有一些想法。

  陆六六为了加入一周后的零元购活动,来到跑步机前跑步。

  自从她喝过活力水改善体质后,蒋依依不在的时候,她有空也会慢跑一会儿。

  跑步对她来说,应该没什么难度。

  陆六六调好跑步机的跑速,开始跑步。

  前几分钟,她感觉还好,能够轻松驾驭,越往后,她越感到有些吃力。

  随着她跑步的动作加快,她额头不停往外冒汗,心脏也开始快速跳动起来。

  陆六六跑了大概十分钟。

  隔壁忽然传来蒋依依说话的声音。

  “omg!you、are、so、hot!”

  “so——big!”

  “baby——”

  陆六六的英语很差,但这些词汇,拼凑在一起,她瞬间秒懂是什么意思。

  萧玖也听到隔壁的声音,神情有些不自然。

  又几分钟后。

  隔壁的战况十分激烈且持久。

  陆六六满头大汗,面色红润,气喘吁吁。

  她赶紧打开投影仪,调整到官方新闻节目,把音量调整到最大。

  终于,官方正经的新闻播报压过了隔壁的声音。

  萧玖和陆六六的神情逐渐恢复正常。

  之后,萧就按照新兵标准,继续测试陆六六体能的极限。

  跑步机十五分钟2.5公里,陆六六坚持下来了。

  看样子,她是第一次这么跑,但效果不错。

  一般人第一次跑步,跑完后,很难保持这种状态。

  “你需要休息几分钟吗?”

  “没事,我还好。”陆六六喘息道。

  “接下来,我们做第二项测试,仰卧起坐。”

  “两分钟内,最低达到45个以上。”

  陆六六听到仰卧起坐,心中感到有些没底。

  她曾经,试过做仰卧起坐,由于腰部没什么力气,她做一个都费劲。

  两分钟45个……

  “你家里有瑜伽垫吗?”

  陆六六点头,“稍等。”

  她来到卧室,在空间找到一块瑜伽垫。

  瑜伽垫,是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。

  陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。

  她把瑜伽垫铺在客厅,深吸一口气,躺在瑜伽垫上。

  刚躺下,她仔细回想,仰卧起坐怎么做来着?

  萧玖见她发呆,出声提醒:“双手放在耳后,双腿弯曲90度。”

  陆六六按照他说的摆好姿势。

  “起身,腰腹发力向上,下落时,肩胛骨着地。”

  陆六六尝试起身,腰腹发力,然而,她发现自己使出吃奶的力气,才勉强起坐了起来。

  这还是她抬起双腿,才达到的效果。

  萧玖看出她是新手,他来到陆六六脚下,伸手握住她白皙纤细的脚踝。

  “继续,屁股和腿不要抬起来,腰腹部发力带动身体。”

  陆六六被他炽热粗糙的大手触碰,浑身有触电般的感觉窜过。

  她努力深呼吸,把这种酥酥麻麻的感觉压了下去。

  陆六六开始进行仰卧动作。

  “肩胛骨着地,头不要着地。”

  当陆六六听到萧玖清透的声音时,脑袋已经躺在了瑜伽垫上。

  “继续。”

  “起身呼气,躺下吸气。”

  陆六六深呼吸,再次吃力地做了一个坐起动作。

  接下来,她按照萧玖说的,努力做了十个仰卧起坐。

  然后,她感觉自己没力气了。

  “啊——我不行了!”

  “这好难。”

  萧玖一脸严肃。

  陆六六的体质增加了,但是在对于身体核心力量的掌握上,基础完全为零。

  刚才跑步,勉强能跟上新兵的体能标准。

  “不行,继续做。”

网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

“沈兄!”

  “嗯!”

  沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。

  但不管是谁。

  每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。

  对此。

  沈长青已是习以为常。

  因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。

  可以说。

  镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

  当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。

  刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。

  镇魔司很大。

  能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。

  沈长青属于后者。

  其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。

  任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。

  沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。

  拥有前身的记忆。

  他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。

  没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。

  跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。

  此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。

  沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。

  进入阁楼。

  环境便是徒然一变。

  一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。

  镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

蜀南文学为你提供最快的末世,我带崽子狂揽二十亿物资微笑鹤鹤更新,第98章 不行,继续做免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待