“这个拉伸运动不用做这么标准吧？差不多就行了，我主要是来锻炼身体的……”
李薇却耐心的解释。
“你不懂，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，使你待会运动时减少受伤的可能性，而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸，既然你无法主动拉伸，就只能我帮你被动拉伸了。”
杨凡心想：这么麻烦？
但听妹子说得头头是道的，人家在这一块也确实比自己专业，于是开始尽量放松身体。
“来吧！慢一……”
“嗷！！”
结果他话还没有说完妹子突然一使力，痛得他嗷嗷直叫。
赶紧挣开妹子的手正准备怼她几句
只听她有些责备的说道。
“你别乱动啊！你身体僵硬，第一次会痛是正常的，保持刚刚那个姿势，痛一会就好了。”
【李薇亲密度+3】
“……”
妹子说得很认真，脸上也没有丝毫想笑的表情，如果不是突然涨了三点亲密度的提示，他可能还真就信了。
他活动了一下手臂，感觉刚刚的疼痛感确实在减弱，倒也没有多难以接受。
既然又能健身，又能让妹子涨好感，那就继续呗！
于是他主动做出刚刚的姿势，虽然还是不标准，但却比一开始好了不少。
只能说妹子坑归坑，方法还是管用的……
“再来，你慢一点啊。”
妹子此时心里乐开了花，但表面上却满脸温柔的说道。
“放心，我是专业的……你别再乱动了！忍一忍很快就不痛了。”
说完又开始用手掰他扣住的双手……
杨凡配合着露出吃痛的表情。
“痛痛痛！！这要保持多久？”
“放松，放松，深呼吸……痛是正常的，别紧绷身体，一会就好……”
【李薇亲密度+2】
之后李薇又帮杨凡换手压，然后教他弓步拉伸，大小腿拉伸，虽然都没有做到标准的程度，但妹子也没有太狠心非给他掰标准。
有些动作妹子直接用上了自己的身体帮他压，二人之间少不了亲密接触，这使得他现在是痛并快乐着。
妹子的亲密度也随着他不断吃痛的叫声，来到了正数，心里已经对他没有了排斥感，但依然沉浸在整治他的乐趣中。
看来只要找对方式方法，让这排斥男人的妹子亲密度由负转成正数并没有他想象当中的那么难，后面就看正亲密涨得快不快了。
当拉伸结束后，杨凡活动了一下身体，感觉痛归痛，但是痛完后身体竟然有一种轻松了很多的感觉，就像刚刚做完全身按摩一般。
妹子这时说道。
“你先休息一下，我去拿两瓶功能饮料。”
“好！”
正当妹子前往取水区时，一名身高180+，身材不错，长相小帅且穿着黑色弹力背心凸显肌肉的男生向她走了过来。
“小姐姐！你是这里的私教吗？我想买课！”
妹子淡淡的扫了他一眼。
“不是！”
男生闻言彬彬有礼的露出微笑。
“哦！我看你刚刚在帮那个男生做拉伸，还以为你是私教呢！他是你男朋友吗？”
妹子脚步停顿了一下，平静的吐出一句。
“加v五……五万！”
“噗！！咳咳咳！！”
不远处正在喝水的的一名女生听见了她们的对话，直接一口喷了出来，还把自己给呛到了。
随即满脸不可思议的看向这边。
男生则是一脸呆滞的看着李薇。
这特么怕是疯了吧！？
加个v五万？？
随即满脸哔了狗的表情说道。
“打扰了，告辞……”
说完转身就走。
很明显，他也清楚这就是对方不给v的托词，压根就要不到。
心里想着：刚刚那个男的肯定是个富二代，不然以自己完败对方的外形条件，这美女不会拒绝得这么干脆吧？
算了，寻找下一个猎物去……
见男生走了，李薇毫不在意，继续去拿饮料。
本来她是想说加v五百的，但不自觉的想到了之前搭讪她的杨凡，以及对方给她的六十万转账，直接改成了加v五万脱口而出……
【李薇亲密度+3】
李薇不知道她的心态正在不知不觉间被悄然改变。
一向排斥男人的她现在对杨凡没有了排斥感……
正坐在地板上休息的杨凡突然发现李薇的亲密度莫名其妙的涨了三点，顿时一脸懵逼。
这是咋了？
但妹子回来后表现得很平淡，他不知道刚刚是为什么涨，心里还有点遗憾，感觉自己错过了一种让妹子加亲密的方法……んτΤΡＳ://Ｗww.sndswx.com/
随后他终于开始正式锻炼，其中用的最多的是跑步机和划船机。
很久没有大量运动的他很快就满头大汗，转头看了看还在慢跑的李薇，这妹子的体力居然比他的还好……
他实在顶不住了，休息了很长时间才继续。
就这样周而复始，期间大多数时间都在休息……
三小时后……
再次累得够呛的杨凡决定今天的健身之旅到此为止，手脚皆有点软的他实在无法继续。
妹子见他居然坚持锻炼了这么久才说要结束，也是有些高看他一眼。
看得出来对方确实是真心想锻炼，虽然菜了点，但是态度还是很认真的。
二人离开后，李薇提出要回家，晚饭就不跟他一起吃了。
这次杨凡倒是没有阻拦，令他遗憾的是，自从加了那三点亲密后，妹子没有再涨过。
看了看对方仅仅6点的亲密，杨凡也有些无奈，只能慢慢来了，一口气吃不成个胖子。
即将分别之时，杨凡问道。
“明天继续？”
李薇犹豫了一下，摇了摇头。
“改天吧！我明天有事，不来练舞，你明天就照着我教的练，坚持几个月保证你摆脱体虚的困扰……”
“……”
咋滴？
体虚这个坎还迈不过去了呗？
无语的杨凡也没有细问对方有什么事，只是点头同意下来。
李薇离开后，他准备找一个工具人出来蹭一顿大餐，直接将之前李薇告诉他的一些营养餐食物选择性忘记。
不多吃些好的怎么有力气锻炼？？
于是他从兜里拿出手机，看见上面正好有几个妹子的未读信息……
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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