一棵百年老树下，席雅正规范地教导叶白站桩，以及出拳的姿势以及力度。
站桩是每一位修行武道之人所必须经历的过程。
叶白以前并没有好的桩功，即使他练习好武技，打出来的效果也会差一些。
目前练习的是席雅教给他的三体桩，三体桩能增加力量以及持久力的同时，还稳定了根基。
这给叶白的武道之路奠定了极为重要的基石。
自从练习三体桩后，他的力量也能明显感觉到在增涨。
秋风卷过的枯叶，也飘向身旁那轰隆作响的百丈瀑布。
这里就是席雅说秘密基地，是一处外峰,临近不朽峰的周边。
像这样的外峰有很多，灵气不算很充足，但私密性很好。
听说还是张婆婆带她来玩的，也算张婆婆的私人区域。
席雅昨天就给婆婆打了招呼，两人这才有了训练场所，主要这地方确实很适合。
叶白已经锻炼了数个小时了，身体上又穿了件特制上衣，这是席雅以前训练时候用的。
这衣服不知道什么材质，可以根据身材来改变大小，而且还能调节负重。
目前他已经负重接近四万多斤的重量练拳,这让他着实吃力不小。
“你从小没炼体，导致晚了别人很多年，但是我之前检查了一下，你先天根骨极强，要不然我也不会教你武道方面的了。要知道仙武双修可是极为消耗精力的，没有超绝的天赋还是专精一门为好。”
听完席雅的话,叶白想着自己根骨好估计也是因为半妖血脉的原因，妖族在这方面先天比人族强一些。
席雅一边吃东西一边指点着叶白的每一步。
“一头猪这么练的话，只要能活下来都能变强。”叶白喘着气道。
“哟，还有力气说话，还行。等下把这套拳再打百遍后，你就可以去瀑布下面了。”
叶白没再管席雅的调笑，老实地练习着席雅教自己的这套猫猫拳，名字估计也是她随意起的。
虽然他从来没练过拳法，但也知道这套拳法非同寻常。
里面的每一招都有自己独特的灵力运行路线，其招式威力惊人，唯一的缺点就是需要大量的灵力。
但对于他来讲，最不缺的就是这东西。
猫猫拳一共分为三式，瞬崩、归元、逆乱。
叶白现在练习的这招瞬崩，需要大量灵气经过特定的灵脉路线，浓缩凝聚于一点，随后近身的瞬间爆发开来，打出比平常高出几倍的伤害。
这种在灵脉压缩灵气的行为是极其危险的，他并不像灵火金光剑外在释放能量压缩而成。
一旦灵力压缩失败，大量灵气暴动，灵脉怕是要受损。
这也导致叶白每次出招的时候都有一种不连贯的感觉，因为他不敢太快，怕灵脉损伤，但瞬崩追求的就是极速凝聚爆发。
叶白停了下来，靠在树上闭着眼睛思考起来，目前的这种练法不仅效率慢，而且还有可能伤到灵脉。
如此大量的灵气压缩该怎么解决呢？
大量？
“量的改变，对呀！我完全可以改变量啊！”叶白惊呼道。
灵气量的减少虽然会导致威力下降，但并不影响招式。
他也可以肆无忌惮地练习这招，就算失败了，少量的灵气暴乱也能让他有时间去镇压，灵脉也不怕受伤。
想到这里叶白迫不及待地说干就干。脑中回想着招式，体内灵气控制在先前十分之一的灵气量，快速划过灵脉的同时，也不停地去压缩灵气。
啵～
瞬崩那如同闷雷般的炸响声没有出现，现在出现的反而像是在空中放了屁的奇怪声音，弄得叶白也怪尴尬的。
“哈哈哈，小白，你这是在表演空气小炮吗？”
面对席雅的嘲笑，他也放肆的大笑起来，弄得席雅也懵圈了。
叶白知道自己的想法成功了，虽然这次试验失败了，但那是自己没控制好，但瞬崩确实放出来了。
有了思路他的干劲瞬间来了，不停地重复着操作。
席雅也发现了端倪，叶白利用极少的灵气，每一次都能打出瞬崩。
虽然质量不行，但以这种方式练下去，随着灵气的增加，瞬崩的质量也会提升。
而且这种方式练习速度快，不易伤到灵脉。
想到当初自己老实地按照老师的吩咐，勤勤恳恳地完成瞬崩，偶尔还会灵力暴动，中间吃了不少苦头，再看看这家伙……
十次～
百次～
太阳也慢慢在下沉，林间的风不在温柔，旁边的瀑布也依然奔流，席雅也在一旁升起篝火。
一次次的失败，并没有让他急于求成，每一步错误席雅也都会耐心地为他讲解，他也会耐心地完成好每一步。
啪～
不知练了多久，一声清亮的脆响在空气中回荡。
“我就知道你行的，还不错。不过不能骄傲，要知道当初我可只花了一个小时就练成这招，不过你天赋也还行，没有辱没席老师的威名。”
席雅一脸老怀宽慰的表情也不知道是学谁的。
叶白拍了拍她的脑袋，自顾自的拿去旁边的妖兽肉烤起来。
瞬崩能这么快学成也算是取了个巧，对于后面更复杂的两招，他也只学点皮毛，短时间也不可能学会。
他的攻击方式少了点，能学成这么强力的攻击手段还是值得高兴的。
月亮刚升起的时候，一道矫健的身影就跃下去了，溅起一朵微不足道的小水花。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/
叶白来到瀑布下方的石台上，面对百丈瀑布的狂暴冲击力，把他的身躯都压弯了一些。
叶白脚下猛然一踏，身体逆流而上，随后被无情的拍打下来，跌入水潭深处。
他并没有借助灵力，纯粹靠肉体力量去对抗，直至跃上顶峰。
每一次的逆流而上，都会被无情砸下，但他耐心很好，一次不行那就千次、万次、甚至十万次。
“你知道为什么让你在瀑布下练习抗压，然后逆流而上吗？”席雅来到下方同叶白一样，抵挡瀑布的压力。
“为什么，不就是锻炼抗压能力吗？”叶白回道。
“我是想教你一种步法，他需要强健的肉体，以及超高的爆发力，一旦你凭借自己的肉体，抗住瀑布的冲击力逆流而上，那就有初步学习的资格。”
席雅刚说完就在叶白惊讶的目光中，气势突然变化，一声闷响在他耳边响起。
砰～
席雅脚下的乱石直接被炸出出一处小坑，那道充满爆发力的身影瞬间突破瀑布的冲击力逆流而上。
“瞬步。”
叶白只听到席雅留下的两字，转眼她就站在瀑布的上方。
好快，好强的爆发力。这是叶白看完席雅表演后的真实想法。
随后席雅再次下来，“想使用出瞬步必须拥有强健的体魄，防止超高速移动的时候肉体被撕裂，还需要极强的瞬间爆发力，现在知道为什么带你来瀑布下来吧。”
叶白此时心头早已热血沸腾，迫不及待想尽早使用出那种简单粗暴的武技。
席雅也看出叶白的渴望，但她也知道瞬步不是段时间能学成的，为了加快节奏她得加些料。
一段时间适应后，叶白好不容易勉强在瀑布冲击下能跳跃几步，谁知道席雅不知从哪弄来的大量石子，每次叶白向上的时候，一些石子就混进瀑布中向他袭来。
强大的冲击力带动着石子，击打在他身上，弄的遍体鳞伤，
被这丫头一口一句，这是为你好，这样才能彻底激发你的抗击打能力，整的无可奈何。
有了石子的加入，不仅难度成倍提升，而且受伤是在所难免的，不过席雅这时早就准备好雪灵泥，以及各类外伤丹药。
在这种不断折磨是状态下，叶白持续了二十多天。
这天瀑布下那道身影紧闭双眼，浑身遍布伤痕，但其气势混元如一，在他睁眼的瞬间，一股狂暴的气势瞬间爆发，不动则已，一动惊雷。
顶着混合碎石块的百丈瀑布，叶白猛然跃上，现在的石块砸在他身上化为石粉，强悍的爆发力让他每踏出一步都在光滑的石壁下，留下一处深深印记。
………
“也快一个月了吧。”
百丈瀑布上方，叶白正悠闲靠在一块石头上，拿着树枝拨弄着眼前火堆，发出噼里啪啦的声音。
“是啊！一旦沉迷某件事，时间就过得很快，不过这次也算比较圆满了，虽然瞬步你还没有彻底掌握。”
席雅得意的大笑，毕竟叶白在她的指导下取得了不错的成果。
“小雅，其实有时候你可以像我一样，有困难就厚着脸皮说出来，万一哪位师兄能解决呢，要是实在不想让其他人知道，你可以对我说，就算我们相隔一州，我也得赶过来。”
坚定的言语，让席雅突然恍惚了一下，随后笑着拿着已经烤好的肉塞进他的嘴巴里。
“会的。不过我现在可是筑基高手，等你超越我再说吧！”
叶白吃着嘴里的烤肉笑了笑，并没有多说什么，呆呆的看着眼前摇晃不定的火焰。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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