在教练的协助下，林雨把一圈的器械都尝试了过去，却没有一个能拉开的……这就很尴尬了。
看着教练在身后做小动作，林雨无奈回头：“教练，别给我加重量啊，我拉的很费力呢。”
教练手中拿着个插销，无语道：“我是给你拔插销……你用点劲啊，这已经是最轻的了！”看了眼林雨拉的一卡一顿，咬牙切齿的模样，教练沉默了……
“算了，你跟我来练习徒手的吧。”
徒手？徒手的应该不难吧？林雨心底欢呼，终于可以解脱了！
而45分钟后，当林雨累的像只死鱼，趴在瑜伽垫上动都没法动弹时，才后知后觉发现，真是tooyoungtoosimple，怪自己想的太简单！
徒手不难，但也很累啊！
看林雨真是动不了了，教练才算放过林雨：“来，拉伸一下。”
“动不了了，真是动不了了……”林雨觉得自己就剩下嘴可以动，四肢已经不是自己的，连抬头都觉得费力。
“动不了，我来帮你动。”教练说着，直接上手，一顿拉伸。
场内顿时传来了林雨的惨叫：“啊！！！”
教练上来就直接压韧带，天知道，林雨这几百年没锻炼的老韧带，乍一压下去是要有多疼！
“教练，教练，咱下手轻点吧！”林雨泪眼汪汪的求情道。虽然是花钱请的，但此刻自己在人手上，不得不放低姿态。
教练也是很无奈：“我这都没用什么力气，你就叫的这么惨。不拉伸开，明天你会更痛的。”
听教练这么说，林雨只好咬牙继续忍受。不知是教练那边下手轻了些，还是林雨自己的忍受力增加了点。沟通后，林雨总觉得疼痛减轻了不少。
上午的健身课程总算艰难渡过，下午的拉丁舞课程，是林雨最喜欢的。
林雨本就练过几年拉丁舞，因为后来学习工作繁忙才断开。虽舞蹈套路已经记不清，但基本的功底还在，练一练，还能捡起部分。
林雨也不要求自己练到可以比赛的程度，能运动锻炼下就好。
在老师的带领下，林雨先从最熟悉的恰恰开始练起。两人都是女孩子，老师开始教林雨一些单人舞的花样套路。
热身放松之后，就是套路的练习。
“two、three、chacha、one，two、three、chacha、one……”伴随着老师的节奏拍子，林雨慢慢跟上动作。
看着镜子中的自己，越跳越有模有样，林雨暗自得意。可惜得意不超三秒，乐极生悲了。
由于太久没跳舞，平衡力掌握的不太好的林雨，在重心转换时，一个站立不稳，直接踩了一脚自己脚背……
练舞选的是7.5厘米的高跟舞蹈鞋，这一脚下去，脚背上血珠子瞬间就冒出，连成一小串细流。
舞蹈老师肖丽有些被吓到，自己练舞也经常受伤，对于各种伤口，早就习以为常。但这次情况不一样，这是自己的雇主受伤了。
林雨疼得龇牙咧嘴：“嘶！”
“林总，要不你先休息下？”肖丽有些忐忑，自己还是第一次被请来给这种有钱人上私教课，不知道对方会不会迁怒自己。
“没事，有创口贴吗？”林雨搭着肖丽的手，用另一只完好的脚，蹦跳着将自己挪到一旁的凳子上坐下。
相比出血，自己的脚背实在疼得不轻，感觉都肿了。刚刚那一脚，着实有点重。
待林雨坐下后，肖丽才说道：“我包里没创口贴，我帮你去买一下？”
这时，王建强从室外走了进来：“林总？怎么了？”见林雨这边有点情况，王建强忙进来查看。
“哎，正好，王大哥，附近有没有药店，帮我买个创口贴吧。”想了想，林雨又补充道，“我要液体那种。”
王建强也看到了林雨脚上的伤口了：“楼下就有，我去给您买。”说完就飞快走人。
林雨从包里拿出纸巾先压了压流出的血，边安抚舞蹈老师：“没事老师，王大哥去买就好。刚刚怪我没站稳，自己踩到自己了。”
见林雨没有怪罪自己的意思，肖丽心中略安。
王建强速度极快，没一会儿功夫就重新回来：“林总，东西买到了。”
“好，谢谢。”林雨接过一小包东西，看了眼，里头还有碘伏消毒液棉签。她忍不住笑夸到，“王大哥做事就是这么细致。”
用碘伏消毒液棉签给自己伤口清理了下，再涂上液体创口贴，伤口渐渐凝固，不再出血。
“肖老师。”林雨抬头对舞蹈老师说道，“伤口不严重，但是有点疼，我可能没法继续上课了。”
“没事。”肖丽面上微笑，心里却是思绪纷乱。
林雨请她来上私教课，给的费用不低。一节课600元，一周5天。这样只要带一个学生，自己就可以轻松月入过万，算是一件美差。
可哪里能想到，第一节课就出问题呢……肖丽有些不踏实，不知道林总会不会因为受伤，之后不准备来练舞？
肖丽正有些担心，就听到林雨说：“肖老师，我今天的课程先到这边吧，明天还要继续拜托您了。”
林雨抬头，对着肖丽温和一笑。
明天还要继续？肖丽终于放下心了。压住心底的雀跃，她柔声说道：“好，那您好好休息！”
回到家中，林雨看着脚背上的伤口，抬头委屈巴巴的对阿福说道：“前几天我踩了你几脚，今天就轮到我踩自己。我可怜的脚脚，疼死了！说，是不是你在背后偷偷诅咒我的？”
林雨有些小迁怒的说道。
“这两件事之间，没有必然的归因关系。”阿福摸了摸林雨脑袋，“因为，我不可能舍得你受伤，更不会诅咒你。”
“哼，是吗？”傲娇的语气，还是不太信服的样子。
“那是当然的。”大天使低笑，用额头蹭了蹭林雨的额头。
“那就算是吧。”看着眼前放大的盛世美颜，林雨哼唧着说道。
哪里是什么迁怒，不过是一个恋爱中的女子，想要找个理由借口撒娇，博取恋人的关心罢了。蜀南文学
好在，阿福一如既往的知她、懂她，包容她的小情绪，满足她的小要求。
这大概，就是恋人间最理想的关系了吧。林雨想着，看了眼身边的阿福，心中泛起一丝甜蜜。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的林雨林笑更新，第240章 减肥之路，任重而道远免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待