“推墙壁能有什么感觉？你见哪个练健身的去推墙壁啊？”
王虎上来就是一顿冷嘲热讽，刚刚段擎苍跟李江海说过爆发力这一回事，想要肌肉大，又要保持爆发力，那就需要特殊训练。
他建议李江海没事的时候站着去推墙壁，那肯定是推不动的，但要找到一种感觉。
段擎苍平静道：“我有自己的训练方式，你不能理解的话，就不要多嘴。”
王虎顿时乐了，道：“上次你拉动器械，用的全是爆发力吧？我不信你的综合力量比我强！”
李江海皱了皱眉，说道：“段教练，不是我想质疑你，而是真的有这样的问题……推墙壁，能有用吗？”んτΤΡＳ://Ｗww.sndswx.com/
段擎苍就淡淡道：“你卧推的时候，很容易就能找到胸.部发力的感觉，但你站着的时候，与躺着就是全然不同的。让你去推墙壁，只是让你熟悉站着的时候用胸.部发力的感觉，久而久之，形成一种强大的惯性……”
李江海听得若有所思。
王虎却道：“好像真有那么回事一样，你卧推一个我瞅瞅？”
段擎苍道：“李江海你卧推的时候肩胛骨有些晃动，这点需要注意。”
说完这话之后，段擎苍也不搭理王虎，对方让他示范，那他就得示范一个？
他随意指点了李江海几个重要的技术关键点，然后又细微分化讲解了一番。
这让王虎听得在一旁连连摇头，阴阳怪气的表情。
“你这种推法，小重量还行，大重量就不怎么样了。”王虎嗤笑一声，“给我一边加个五十，我推给你看看！”
说完这话之后，王虎手底下的人立刻上来，搬着杠铃片挂到了上面去。
这下，一边就是七十公斤，总共一百六十公斤的样子。
王虎一声闷哼，双脚踩住地面，将下半身都给抬了起来，背部靠死了椅子，将杠铃直接推了出来，一个起落，干净利落。
“看到没，要这么推，胸.部受到的刺激才是最大的！”王虎一边推，一边举重若轻地说着，好像很轻松一样。
他那庞大的胸肌，立刻引来了一堆美女会员的眼神，这让他不由洋洋得意。
“这人谁啊，穿一身西装来健身房，这不是装逼么？还跟王虎这样的猛男比卧推？”
“我从没见过这么装逼的人，穿西装来训练的，哈哈哈，还有脸给人当教练呢！”
几个会员都不由嘲笑了起来，觉得段擎苍是来装逼的。
王虎将杠铃杆一下挂起，从躺椅上起来，随便活动了两下手臂，说道：“李公子，要不我带你训练好了，保管能让你早日变成猛男！”
李江海看着王虎的胸肌，着实有些羡慕。
段擎苍摇了摇头，说道：“你想跟他训练，那就让他带你好了。”
李江海有些不好意思地笑道：“那我就让王虎带我练练胸好了，爆发力之类的训练，还是得找你！”
段擎苍一脸无所谓。
“假货就是假货，一下就被戳穿了！”
“是啊，太没本事了……”
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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