听完霍老的解释，李千玺眼睛都亮了：“师父，我想学！”
你要说这个，我可就不困了，谁小时候还没有个大侠梦呢？
小时候看《射雕》，老羡慕里面郭大侠嚯嚯哈嘿一通比划，然后拍出去好多条龙的超能力了！
这一听说，气功是真实存在的，那李千玺哪还有心思学什么医啊？接下来是不是就要快进到修仙阶段了？
李千玺甚至开始怀疑，老头是不是某个大隐隐于市的古武家族传人，当医生只是他表面上用来遮掩身份的职业？
“想什么呢？”
一看他魂飞天外的表情，老头就大概知道他在想什么。
“没你想的那么神奇，气功只是很普通的强身健体功法而已。”
说着没好气的伸手，用力在李千玺脑门上拍了一下，“pia~！”的一声老响了。
被拍的脑瓜子嗡嗡的李千玺哎哟一声，捂着被拍红的脑门从凳子上蹦了起来，指着霍老大叫：“老头！还说你不会武功！？”
“滚蛋！”
“再胡闹揍你啊！”
老头一瞪眼：“还想不想学了？”
李千玺赶紧坐好，乖巧.jpg
霍老将呼吸法、修身法和冥想法的原理，跟李千玺细细的讲解了一遍。
呼吸法，道家称之为吐纳，分为外呼吸和内呼吸两部分，外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，而内呼吸则是血液与组织细胞的气体交换，又分为动静两种，行走坐卧皆可修行。
外呼吸练起来倒是不难，新手初学也可模仿，难的是长久维持，使其形成肌肉记忆，代替自身普通的呼吸方式。
而内呼吸就比较困难了，毕竟人类可以主观的控制自身肺部的收缩频率，却控制不了自身的血液和细胞，这需要长久的修炼才有可能实现。
经过唐国几千年的历史传承下来，其实各家各派都拥有自己的一套呼吸法，形式也各不相同。
佛教的念经、道教的诵咒，还有信奉其它宗教的呼喊神名、咏唱经典诗歌等等不一而足，但大都异曲同工而已。
举个最简单的例子，歌曲为什么会被称之为人类的通用语言？
因为唱歌最看重呼吸节奏，而音乐又起源于人类早期的祭祀仪式。
是一种通过音节和意念，向所信奉的神传达自身意愿的方法，这一现象在世界范围内都是统一的。
所以哪怕不懂某些外语歌曲，观众也能通过歌者演唱时表达的情绪和感情，来理解其中的含义。
这要往深了研究的话，还能跟音波、共振、磁场等科学原理有所联系，不过那就扯远了。
霍老这一脉传承的呼吸法，沿袭的是南北朝(南朝齐梁时期)的著名医药学家，陶弘景《养性延命录》中的六字气诀。
通过在呼气时，默念：嘘、呵、呼、歙(xī)、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，来祛除各脏腑病邪，提升人体机能、开发自身潜能的一种气功锻炼方法。
六个字，你照着念，能练出气感么？答案是不能！
这玩意没个师父教，光靠着一本文字版的呼吸法，你自学还真学不会。
因为它还涉及到气息轻重、呼吸频率，以及音节、音量……等等细节问题。
要不是这样的话，岂不是随便在地摊上买本秘籍，就能修炼成气功大师了？
所谓师傅领进门，修行在个人，那好歹也得先进了门再说，被关在门外边还修行个屁啊？
最重要的是，呼吸法还是因人而异的，哪怕是练的同一种呼吸法，每一个人的节奏频率也都是不一样的。
毕竟每一个人的身体素质都不一样，高矮胖瘦也完全不同，凭什么练同一种呼吸法就能得到完全相同的结果呢？
不谈剂量说毒性，那就是在耍流氓。
呼吸法也是一样，自己学不会就说它没用，那就是在耍无赖。
所以，霍老给李千玺演示了一番之后，还特地叮嘱他自己不要乱练。
以后每天早上日出前，跟着他一起锻炼一个小时等熟悉了再说，因为其中还有不少的忌讳，
春季脾气衰不练“呼”，夏季肺气衰不练“嘻”，秋季金克木不练“嘘”以免伤肝，冬季不练“呵”以免心衰。
虽然不至于说像小说电影之中说的那么严重，会走火入魔什么的，可是练错了伤了内脏也很危险。
另外，呼吸法还得辅以修身法中的肢体导引动作进行配合，像霍老就是用《五禽戏》进行导引。
动作分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求肢体舒展时蕴涵“五禽”的神韵，以达到配合呼吸法的效果。
别看老头七十多了，眼不花耳不明的，演练起《五禽戏》来依然灵巧刚劲。
也不知道是不是为了考验李千玺，在这方面是不是也同样有天赋。
霍老在演练《五禽戏》的时候，并未特地拆解动作进行讲解，而是一边演练一边解说。
也不管李千玺自己在旁边，照着他的动作笨拙的比比划划，练完一遍之后就背着手摆出一副高人的模样问道：“学会了多少？练给我看看！”ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
看到老头眼中那忍不住的得意神色，李千玺无辜的眨巴着眼睛。
就算我在学习医术的时候进度很快，让你这个当师父的很没有成就感，可你也用不着在这个地方找补吧？
不过很不巧的是，老头刚开始演练的时候，他就在跟着模仿。
但是很快就发现自己跟不上，很多动作不是你身强体壮力气大，就一定能够做的出来的。
所以贴心的自然之灵，立刻帮他烙印了一个【动作模仿术】的符纹，然后……然后就没有然后了。
李千玺按照老头的要求，把《五禽戏》给演练了一遍。
虽然明显动作并不熟练，但摆出来的动作却绝对到位一点都不会错的，毕竟是完全按照老头的动作复刻下来的。
老头顿时就黑了脸，这都难不住他？这小子到底是个什么怪物啊？
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的我养的大蒜坨成精了更新，第093章 快进到修仙免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待