走到治疗室前,舒临冉先整理了一下白大褂,稍微平复一下心情,然后慢慢走向治疗室,她一早就看到了在治疗室门口等候的病人,看到她走近,病人连忙站起身来,“舒医生好”
“你好,你再等一会儿,我收拾一下”舒临冉温和地说道
“好的”病人又慢慢坐下
舒临冉走进去,看了一下时间,还有5分钟,她先大致浏览了一下上次治疗的内容,然后喊了病人进来。
“这周感觉怎么样呢”
“还可以,主要还是失眠问题,到晚上就开始焦虑,担心睡不着觉”
“睡眠日志作业有带过来吗?”
“给医生”
“我看日志上你对自己睡眠质量的评价多是一般,两天是好的,跟之前相比有变好,白天在床上躺着的时间也减少了很多,说明状态还是有变化的”
“可能吧,但一到晚上就总担心睡不好,越担心越睡不着”
“是的,这就是睡眠认知歪曲,就像我告诉你在脑海中不要想一直白色的鸟,你告诉我你的脑海中浮现了什么呢?”
“白色的鸟”
“睡眠也是这样的,你越担心睡不好,反而更容易睡不好。”
“道理我都懂,但有时候我控制不了自己的想法”
“睡觉是一件非常自然的事情,我们在睡眠中是最放松的状态,如果你刻意追求什么时候睡着,每天睡多久,反而适得其反。”
“那我该怎么做呢?”
“接受自己任何的状态,告诉自己睡不着也没有关系,自己在床上躺着就能够得到休息。同时要坚持睡眠控制,白天不要躺着。这次治疗我会教你进行放松训练,之后你在睡前就可以练习。”
“好的医生”
舒临冉带领病人做了一次放松训练后,又与病人交流了一下近期生活中遇到的事情,不久桌上的闹钟响起,病人自觉的站起身来
“舒医生,下周还是这个时间过来吗?”
“对的,下周见”
病人离开后,她整理了一下今天的治疗笔记,写到:“睡眠歪曲信念仍在,通过认知干预,行为激活和放松训练,减少病人对睡眠的过度关注。”
整理之后,看了看时间,刚11点,这个时候去吃饭还有点早,她正准备回病房,手机响了一下。
“舒冉,我门诊有个病人想做心理治疗,职业比较特殊,这是他留的电话,你看有没有时间,安排一下”
舒临冉看到是她的导师成老师发来的信息,立刻回复到:“好的,成老师,我核对过时间联系他。”
到护士台查看过治疗安排后,舒临冉拨通了对方的电话
“您好,我是第二精神卫生中心的心理治疗师,成医生那边把电话给我说你需要预约心理治疗”
“您好医生,稍等,不是我,是我老板要预约,我把电话给他”只听对面一个女孩子小声地说道:“老板,医院打来的”
“您好”
“您好,是这样的,目前我这边只有周一下午2点有时间可以安排,不知道你是否方便?”
“您贵姓?”舒临冉听到一个磁性的声音问道,很好听,又有点熟悉
“我姓舒,舒畅的舒”舒临冉一边想,一边回答
“舒医生,我稍后回复你时间可以吗?”
“好的,周一的时间可能确实不好空,你再好好考虑一下,治疗一旦开始时间会比较固定,可能需要很长时间”舒临冉解释了一下,她不想因为病人时间问题放弃治疗,所以特意说明了一下。
“会需要多久呢?”那边随后问道
“这个不好说,需要做完评估后才能确定,一般最少需要8周,长的话可能要1-2年”
那边沉默了一会儿,然后说“我知道了,我稍后回复你”
“好的”说完后舒临冉便挂断了电话,但还在沉浸在地方的声音里,这个声音很熟悉,她看了一下手机,忽然意识到,对方的声音很像自己的偶像,因为偶像所有的剧都是自己配的音,所以他的声音自己非常熟悉,难道真的是他?
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄!”
“嗯!”
沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。
任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,
网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。
沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。
没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的治愈你,救赎我更新,四、预约治疗免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待