看了一眼宋田一副欲言又止的模样。
“那个我能不趴着吗，地下有点凉！”
宋田一听脸上没有丝毫表情变化，点了点头算是同意了。
杨子安见此盘腿坐下等着宋田的指令。
而后者则是围着他转似乎在观察着什么。
好一会儿宋田举起手中的教棍拨开杨子安胸口的扣子。
眼神中带着丝丝冷淡的神色。
“把衣服也脱了吧，等会可能会很热！”
听到这话杨子安顿时有些虚了。
这是做啥呀居然还会很热，不会是要来真的吧！
他这可是第一次，不太好吧！
“愣着干什么?”
“难道想让给我帮你？”
见杨子安迟迟没有动作宋田拿教棍挑起他的脸庞居高临下的看着他。
表情严肃冷酷，就好像杨子安是他手里的玩物一般。
“我……我自己脱！”
被宋田的气势震慑到，杨子安褪去身上的衣服。ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
原本看起来干瘦的他脱掉上衣竟然还能看到紧实的胸腹肌。
再配上他本就白净帅气的脸蛋，不去做明星还真是可惜了这底子。
宋田见杨子安乖乖听话将顶住他下巴的警棍放下。
手里不知道何时出现了一张羊皮卷扔到他面前。
“按照这上面的动作先练习一下。”
“等我换好衣服有什么不懂的可以问我！”
说完宋田也不管杨子安走到衣柜前开始挑选适合的衣服。
当选好后竟然直接将衣服脱去，开始换衣服。
而杨子安看见那光洁如玉的后背顿时闭眼心念静心咒。
但鼻间的温热却在告诉他这不是他能抵抗的。
鲜血滴落在羊皮卷上竟然开始融合进去。
然后着急找纸巾擦拭鼻血的杨子安并没有发现。
十分钟后杨子安盘腿坐在地上，而宋田则是站在他身旁。
“煅体十式第一式！”
宋田嘴里迸出一阵清冷的声音。
盘腿坐着的杨子安一听身体开始动了起来然后摆出一个非常奇怪的动作。
当摆出第一个动作时他只觉全身气血开始涌动，身体每一处都升起暖意。
原本熬夜给宋田写表演节目单的疲倦感竟然开始慢慢消失。
取而代之是一种舒畅的感觉，就好似他回到了生命最初的模样。
“第二式！”
宋田声音响起，杨子安这才回过神来开始变化姿势。
第二个姿势比第一个姿势要复杂一些，但对于杨子安来说还不算很难。
经过了一番折腾他终于摆好了姿势。
姿势刚一摆好一股来自灵魂的舒适感传来。
紧接着他听到来着浑身肌肉传来噼里啪啦的响声。
每一个肌肉细胞都好似爆开重新组装了一样。
若是用一个字形容他现在的感觉那便是—爽！
然而还没等他舒服太久宋田的声音再再次响起。
“第三式！”
尽管心中不乐意但杨子安还是迅速调整姿势。
只是第三式的动作比第二式还要难上百倍。
整整五分钟杨子安才将动作摆好，一瞬间他的丹田处射出一道暖流朝四肢蔓延。
紧接着四肢传来弥漫一股钻心的疼痛，然后开始迅速蔓延。
“啊！”
杨子安忍不住大叫一声，如果说刚刚两个姿势是爽。
那现在就是将他全身的骨头都给碾碎然后重新拼装一遍。
这疼痛让他浑身无力，原本摆好的姿势也开始慢慢变形。
哪知这时一条黑色的教棍猛的打在他身上。
“给我挺起来，谁允许你软下去的，注意姿势！”
宋田语气之中满是严厉，看到杨子安哪里塔下去就立马挥动手里的鞭子抽哪里。
在他如此鞭策下杨子安才好不容易撑到了三分钟。
三分钟一到杨子安顿时犹如一滩烂泥一般摊在地上。
“不……不行了，我真的做不了！”
这才第三式他就坚持不住了，后面可是还有整整七式。
这套什么煅体十式究竟是那个灾舅子弄出来的嘛。
这么难做。
要是被宋田听到这句话估计杨子安连头盖骨都会被掀开。
这煅体十式创造者正是宋田。
当年为了这煅体十式他遨游宇宙并观摩各种遗迹记录分析各种煅体奥义。
然后将所有的奥义硬生生进行压缩打磨这才有了这煅体十式。
这一切都是在九龙玉坠之中完成的，按照里面的时间流速那阵阵打磨了两百年之久。
其功效也十分显著，前三式主要练血肉魂骨。
后七式主要除杂质，炼血肉，塑筋骨，造灵骨和筑神基用的。
但这东西修炼起来也十分困难，就连他可能都修炼不完十式。
最多也就到八九式的样子，因为最后一式可以说修炼起来非常困难。
可以说算是夺天地之造化了。
如今他也只想先将前五式教给大夏之人，并非是他吝啬不想教。
二是第五式之后需要有大量灵力辅助否则一定会走火入魔。
而且前五式练下来也需要很久的时间，毕竟贪多嚼不烂。
宋田看了一眼瘫在地上的杨子安叹了口气。
盘腿坐在手机前露出一抹甜甜的笑容点开继续录制。
“刚刚出了一点小意外，那现在就让我带大家学习后面的两个动作吧！”
说完宋田在瑜伽垫上开始变化动作，第四式的动作十分诡异，甚至有些超出人类能做出来的范围了。
可宋田在做这些姿势时竟然没有丝毫的感觉，就好像在做平常的瑜伽一样。
三分钟后他又再次变化动作，这一个动作已经不能用诡异来形容了。
甚至说已经有些反人类了！
就连趴在地上的杨子安看到这一幕都被惊掉了下巴。
要不是他和宋田相处了这么些年，他肯定会觉得宋田是个怪物。
煅体十式的前五式演示完毕后宋田拿起手机。
“各位宝宝建议从第一式开始学哦，否则疼昏过去可怪不了我哦！”
说完宋田送上飞吻一个。
此视频一发顿时引来过亿的人点击，其中大部分都是在他直播间便一直等候着的。
但当他们看到宋田所演示的动作时都心生怀疑。
这么几个动作真的能有神奇的功效吗？
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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