“说说吧，欧尼们平时就是这么教育你的吗？”金泰妍在这边数落着徐贤：“说好的团结友爱呢？说好的有福同享，有难……”
“咳咳，那个你也让小贤解释解释，别搞得我们一副很刁蛮的样子，我们也是可以听听不同意见的。”李顺圭直接打断了金泰妍的话，还有难同当？这不是把借口塞到徐贤手中嘛。
徐贤到没有感觉多可惜，反正她也没打算狡辩呢，因为哪怕是她能有所谓正当的理由，只要是这帮人不想承认，那就会有一万种理由反驳的，徐贤懂得。
“就是一个人在这边太无聊了，正好欧尼们打电话过来，我也就没多想呢。”徐贤简单的说道，尽量让自己看起来无辜一些。
少女们听了后也是哭笑不得呢，这算是什么意思，说徐贤有坏心思吧，她们自己也不太相信呢，但说徐贤有多么白莲花，这不是在侮辱自己的智商嘛。
这巴掌都举在半空中了，还是不忍心落下去呢，而这时被徐贤寄予厚望的李梦龙也终于开口了：“小贤还在那干嘛呢，快点过来，我腿酸的厉害，来扶我一把。”
“嗯嗯，这就来呢！”徐贤答应的飞快啊，对着少女们鞠了一躬，立刻就欢快的跑了过去。
只不过李梦龙哪里是像是腿软的模样，徐贤整个人如同炮弹一般的撞了上去，这不是接的稳稳的，总拿她们当作智商不高的孩子。
她们只是疼爱徐贤罢了，哪怕知道小丫头有些腹黑，但依旧可以原谅她呢，再说不就是个健身房嘛，又不是什么龙潭虎穴的，她们少女时代会怕吗？
“我好怕啊，我不进去行不行啊，我就在门口等你们呢！”帕尼在门口这边表现的相当抗拒，整个人抱着门把手就不打算松开了。
这个模样像极了不想去上学的幼儿园小朋友呢，不过每个小朋友身后都有一对狠心的父母的，不去上学可还行，这是欺负老夫提不动刀了吗？
当然少女们不至于这么暴力，但必要的措施还是要实施的，否则任由帕尼自己在外面，她们也不能放心的，只是单纯的挂念帕尼的安全，完全没有别的情绪呢，比如说不公平之类的。
所以允儿和秀英过去真的是一根根掰开帕尼的手指啊，那头金泰妍和李顺圭也向手中啐了口唾沫，直接抬起了帕尼的双脚。
帕尼整个人被抬在了半空中，也就是帕尼因为怕掉下去的缘故，所以没有在半空中挣扎，否则说成是过年要宰杀的年猪都有人信呢。
到了健身房里直接把帕尼丢在了垫子上，别看是四个人抬着帕尼的，但依旧把她们累的可以，主要是她们别看运动量不小，但力气却不大的，这身材也不像是有力气的样子嘛。
不过少女们却不会承认这一点的，这里可是健身房啊，承认自己力气小，这不是一会主动要加练的节奏嘛。
“呀，黄美英你也太重了吧，一会一定要重点锻炼呢！”
“嗯嗯嗯，我估计这体重得有一百多斤了呢，我的手都痛了。”
“怎么可能这么点，咱们四个每人提个五十斤的重量一点问题都没有的，所以帕尼这边保守估计要两百斤往上呢！”
帕尼都快傻眼了呢，低头看了看自己的身材，这很是苗条啊，而且前凸后翘的，任谁都要夸上一句好身材呢，结果到了这帮人口中自己就成了两百斤的胖妞了？
“我才没有这么胖呢，不服气的话大家一起去称体重，我绝对不是队里最胖的那一个！”帕尼盘腿坐在地上气呼呼的说道，大有杀敌一千自损八百的架势。
毕竟体重永远是一个女明星最核心的秘密呢，队内除了徐贤掌握所有人的体重之外，就是同宿舍的少女们都不一定知道彼此的体重呢，只能靠着平日里的观察和估量。
按理说在体重上，帕尼应该是队里靠后的“大”人物，毕竟帕尼相对来说身材好一些，这就侧面说明了体重不会轻嘛。
在这方面正面的例子就是允儿呢，因为身材方面某些众所周知的小小缺陷，这丫头的体重一直在队内稳居上游呢，属于时不时需要增肥的那种。
至于说能和帕尼竞争一下的人到也不是没有，毕竟大家差的本就不多，一两个月的放纵就足以磨平原本的差距了。
所以帕尼这话说完后可是没有几位给予回应呢，赢了自然你好我好的，但万一输了呢，这丢人现眼都在其次，是不是以后要一直来健身房啊？
就在少女们在那边患得患失的时候，李梦龙也带着徐贤一起在和金钟国商量着一会健身的安排呢，当然徐贤是全程没有开口的。
毕竟她现在已经背上了叛徒的嫌疑，这要是再敢参与到计划的制定，这不就成了给老师打小报告的“好学生”了嘛，会受到大家排斥的呢。
至于说李梦龙和金钟国的讨论就要正常多了，当然主要是李梦龙这边提要求，而金钟国负责制定具体的项目和训练的数量。
“她们未来几天事情都不多的，正好系统锻炼一下，周期暂时订成半个月吧，主要以身体健康为主，毕竟接下来就要跟我拍戏了。”
“可以的，不过不用减肥吗？以健康为主的话多半都是拉伸和基础训练了，不会有多少体重上的变化。”
“大哥你做个人吧，她们有那么胖吗？身材已经很标准了好不好。”
听到李梦龙这句吐槽之后，徐贤简直不要太感动啊，有了重新活下来的感觉呢，至于说需要为期半个月的锻炼也没有办法。
毕竟李梦龙也是为了她们好嘛，至于这个时间她也明白，明显就是在卡着她徐贤这边电视剧的播放。
在电视剧播放期间她们的事情已经少到了极致呢，毕竟能做的宣传也都差不多了，她徐贤这边需要剪辑的东西也不多了，至少锻炼的时间都还是能抽出来的。
而一旦电视剧结束了，基本上就要准备进组了，李梦龙的电影确实已经耽误的有些久了，要是再不抓紧一些，李恩熙那边说不定要骂人了呢。
尽管徐贤的情感上有些排斥锻炼，但理智告诉她这样做对大家都是有好处的，尤其是对于她们来说，可以以更好的身体迎接即将到来的工作嘛。
徐贤可是知道拍摄电影时的辛苦呢，身体上的劳累就不说了，起早贪黑、爬山涉水的都是家常便饭，单单说心理上的压力就足够喝上一壶的。
而心理层面的压力最终也往往会反应到身体上，而一旦作为主角的她们病倒了，这拖累的可不仅仅是自己啊，整个剧组的运转都是要出问题的。
这也是很多演员拍摄过程中不敢随意请假的原因，不少新闻都能印证这一点的，比如说拍摄过程中受伤了，缝几针后立刻回归，再比如说拍摄过程中父母去世，回家守一天后立刻回来。
这不是导演不近人情，说实话发生这种事之后演员的状态都很差的，如果可以的话，让他们能有充分的休息、进而自我调节最好不过。
但不行啊，剧组从攒起来的第一天开始，这钱就如同流水一般花出去的，这一点徐贤过往还不太清楚，但这一次亲自做了导演之后，立刻就能感受到山一般的压力呢。
场地、器材的租借费用不提，演员能给的档期也先不说，就说剧组这百十号人的工资好了，一天下来最少最少也是要上千万的。
也就说只要耽误一天的拍摄，就是白白扔出去这笔钱呢，一部戏的投资刚有多少啊，谁能经得起如此的浪费？
所以“快枪手”在业内才会如此受欢迎，一些看似常年都在拍烂片的导演为什么一直会有邀约，就是因为对方会给投资方省钱啊。
于是乎李梦龙于公于私的在这边关心少女们的身体健康，都算是应有之义呢，至少徐贤是不好拒绝的，甚至还被派过去当起了传声筒。
“欧尼们，我们健身的强度不会很大呢，oppa说了，不是以减肥、塑形为主的健身呢。”徐贤来到这边后先把好消息说了出来，这都是策略啊。
果然少女们顿时安心了不少，这要是说非要瘦下来个几斤、外加来个马甲线什么的，真的会要了她们的命呢。
“那就是简单活动活动是吧？早说啊，搞的我们还紧张兮兮的，那咱么就动起来呗，早点运动完早点回去休息嘛。”
看着面前少女们充满干劲的样子，徐贤后面的话都没说出来呢，反正能活一会是一会嘛，后面的消息明天再说呗。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/
于是乎少女们的健身之旅就正式开始了，话说金钟国也不愧是圈内的健身达人，不仅把自己练得一身肌肉，制定起女子的健身项目也是安排的头头是道。
至于说李梦龙则成了金钟国的助手，主要是做一些辅助的工作，比如说在少女们使用哑铃的时候，负责把不同重量的哑铃分发给这帮人。
这时候就看出来权利的好处了，哪怕是这么小的权利，依旧能让少女畏惧呢：“呀，给我最轻的就行了，最近我手酸痛的厉害，举不起太重的呢。”
“我的脑门上有写着蠢字吗？”
“没有啊，为什么这么问？”
“那你为什么认为我会蠢到相信你的话呢？六公斤的哑铃，拿好啊！”说话间李梦龙把哑铃甩了过来，看的金泰妍直咬牙呢，恨不得上去咬死这个王八蛋。
有开口求饶不管用的，自然也有不用开口就会被直接照顾的：“帕尼最近也很辛苦的，给你个三公斤的照顾照顾你，记得感恩啊！”
“嗯，谢谢oppa呢！”帕尼恨不得把眼睛弯成月牙呢，果然爱笑的女孩就是运气好。
给这帮女孩发放完哑铃后他自己也没闲着，轻飘飘的举起一对二十公斤的哑铃，跟着少女们一起锻炼。
这下谁也没话说呢，这个男人都对自己这么狠了，还能把他怎么样，有那时间还不如省些力气，这基础练习为什么感觉这么累啊？
这就是金钟国的功劳了，哪怕说了目的不是减肥什么的，但该有的训练强度还是要有的嘛，效果更好一些的话，相信李梦龙也不会说什么的。
只不过如此一来就苦了少女们呢，原本以为只是划划水就可以了，谁知道竟然要这么累啊，而且要知道她们晚上都没有正经八百吃过东西的，这肚子也受不了啊。
于是乎半个小时后，少女们一帮人围着金钟国那零食箱子开始了痛苦的挑选之旅，说实话里面的东西还是不少的，但没有一样对少女们的胃口啊。
少女们都快被逼出来选择困难症了，话说哪怕是减脂餐也不是没有味道好一些的，金钟国为什么非要选这么难吃的东西呢？是味觉有问题吗？
这一点就连李梦龙都无法接受呢，少女们不好意思吐槽，但李梦龙就不会顾及了：“呀，我说你赚了这么多钱，吃点好的行不行啊？把钱攒着上交给老婆吗？”
“我还比你强一些吧，至少钱还从我手里过一次，你是连钱都看不到啊，你攒钱做什么啊？”
这就不合适了嘛，正所谓打人不打脸、骂人不揭短，这都是自家兄弟，不用说话如此尖刻吧：“你管我啊，我赚钱的钱我愿意怎么花就怎么花。”
“我也是啊，你管我？”金钟国笑着回道，不会还是解释了一番：“这些食物从营养层面都是足够丰富的，味道可能差了一些，但性价比高啊。”
这道理无懈可击呢，在保证了营养的基础上，牺牲一些口味选择性价比高的食物，这叫做勤俭持家、精打细算啊，李梦龙能说什么？只能又愤愤的咬了一口鸡胸肉。
至于少女们那边吃相就要优雅太多了，实在是但凡吃的大口些，她们都想要吐出来呢，还是小口小口吃吧，好歹不浪费食物嘛。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的韩娱之崛起女主更新，第两千两百一十五章 小权力免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待