“不做了!”
在蒋蕊的一声声棒棒中,王坤已经记不清做了多少卷腹了。
他现在之所以有腹肌,那是因为太瘦所以能看出来,但是这样下去何愁变不成搓衣板。
看着赖在瑜伽垫上不起的王坤,蒋蕊笑道:“这是力竭组,我保证这是最后三个,做完有惊喜。”
“什么惊喜?”
蒋蕊伸手摸了摸王坤的腹部,“一会儿你就知道了!”
王坤瞬间感觉又有了动力,做完三个不过瘾,又多送了两个。
“惊喜呢?”
“等着!”
说完蒋蕊从身后的包包里掏出一个透明的小瓶子,里面装着某种液体。
王坤疑惑的道:“这是什么?”
“精油!”
王坤心里一声卧槽,竟然还有推油服务,这踏马的一节课一千好像不是太贵。
“你先起来,我去换个衣服!”
他非常自觉的去卧室脱掉了上衣,下半身也换了条宽松的大裤衩,然后抱着头躺在了瑜伽垫上。
“咱开始吧!”
蒋蕊并没有直接上精油,而是和刚才一样简单了按摩了几分钟。
“好了,咱继续下一个动作!”
“精油呢?”
“那个得留到最后。”
“......”
“陈先生知不知道死虫式这个动作?”
王坤摇了摇头,这时候知道的都是傻子,然后给蒋蕊让出了瑜伽垫。
“那我给你演示一遍。”
蒋蕊平躺在瑜伽垫上,上半身贴地,双臂向上举起伸直并与地面垂直,双腿屈膝并拢向上抬起,然后慢慢向两端伸展对侧手臂与腿部。
“王先生看清楚了?”
“没~”
蒋蕊又慢慢的做了五次动作,“现在呢?”
“我感觉快明白了,你再做几次就差不多了。”
其实第一遍的时候王坤就明白了,但是这姿势,这身段,他选择了忘记。
蒋蕊又耐心的演示了一遍,“陈先生你来试一下,我给你说下动作要领。”
王坤躺下之后,蒋蕊跪坐到他腹部一侧的位置,然后身体前倾双手按在他的腹部。
刚用力,他的身体就出现了明显的晃动,蒋蕊见状双手用力下压,但好像压不住。
“做这个动作的时候一定要保持好身体的稳定,下背部始终要全程贴地,感受腹部的发力,靠你腹部的力量带动手臂和腿。”
“对就是这样,然后伸展你的右臂和左腿,伸展的时候要控制速度,速度慢一点,伸展完你的胳膊和腿应该是和地面平行的。”
“对,很好,别动,在这里停顿几秒效果会更好。”
......
同样是六组,做完之后,王坤已经不想动了,这体验好像有点太正规了。
蒋蕊拿了条毛巾,非常温柔的替他擦着额头上的汗水。
“休息三分钟,然后进行最后一个动作双人平板支撑。”
“不做行不行啊!”
蒋蕊笑了笑,拿了一瓶水送到了王坤嘴边,“王先生体力不太行啊!”
男人不能说不行,王坤直接换了个平板支撑姿势,“我休息好了。”
“你先起来!”
“啊?”
蒋蕊抱着胳膊躺在了瑜伽垫上,“好了,开始吧!”
“......”
双人平板支撑!
专业!
“我突然想练胸肌了!”
五分钟后,蒋蕊红着脸道:“你要不要先起来,戳到我了!”
王坤尴尬的笑了笑,然后去卫生间调整了状态。
出来后,他按照蒋蕊的要求趴在了瑜伽垫上,蒋蕊则坐在他的屁股上按摩着背部。
按了一会,两个人都没有说话,感觉气氛有点僵,王坤道:“你是哪人?”
“广西的!”
“那你是不是喜欢吃螺蛳粉?”
“对啊,这东西吃起来可香了!”
“我也喜欢,有空带你去一家店尝尝。”
过了一会儿,他感觉背部凉凉的,应该是上精油了。
手法略微有些生疏,和阿房宫的技师比起来差了很多,勉强可以接受。
“你干这行多久了?”
蒋蕊想了想道:“满打满算不到三个月?”
“生意怎么样,上课的人多?”
蒋蕊叹了口气,“不怎么样,就接了几个小单子,包月的大单一个没有!”
“那恭喜了你了!”
蒋蕊顿时喜上眉梢,“王先生的意思是......”
“我准备定你两个月八千的套餐,至于后面是否续订就看你的服务了。”
蒋蕊开心的道:“您放心,服务绝对包您满意!”
“不过有个问题。”
“王先生您说。”
“我想把套餐的一周两次改成随机次数。”
看着蒋蕊一脸纠结,王坤接着道:“你放心,钱不会少给,我这是为了避免碰到亲戚,到时候次数超了,我按照一次一千补给你,少了的话不用退钱。”
听到这话,蒋蕊松了一口气,“可以!”
看了眼时间,老大几个快回来了,王坤道:“给我个卡号,我把钱转你!”
蒋蕊擦了擦手从钱包里拿了张银行卡,王坤开机后给她转了16000块。
“收到了吗?”
“收到了,谢谢您王先生!”,说着蒋蕊还亲了王坤一口。
王坤笑了笑,“我一会儿还有事,今天就到这吧,需要的时候我会提前联系你。”
送走蒋蕊后,王坤快速打扫下战场,没多久老大三个就来敲门了。
半小时后,看着已经沸腾的锅底,王坤涮了片羊肉。
“你们三个铁公鸡怎么突然想起请我吃饭了?”
张小凡道:“嘿嘿,这不是最近赚了点嘛。”
杨飞道:“老二咱明天要不要卖了它,这几天涨的太吓人”
王坤摇了摇头,“不急,下周一再说!”
接着补充道:“你们如果害怕,明天卖了也行,反正赚的也够多了!”
葛亮道:“你俩傻逼整天瞎操心什么,听二哥的准没错!”
王坤拍了拍葛亮的肩膀,“不错,还是老四有钱途!”
王坤接着道:“你们下午有课没,要不咱喝点?”
张小凡刚想起哄,杨飞给了他一巴掌,“三点还有课,就你那点酒量喝个蛋!”
“卧槽!你还好意思说我,咱俩半斤八两好吧!”
“就你?我呸!”
“不服咱明天比比!”
“比就比!who怕who啊!”
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“沈兄!”
“嗯!”
沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。
任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,
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然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。
沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。
没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。
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