不夸张的说，如果下一秒进入末世，楚放关起来门来应该可以活到死。
进院子看了一下总控室，哼着小曲开冰箱拿冰啤拉了一张椅子坐下，有一空没一口，继续刷着手机。看看手机上发的微博的转评赞数据，又凝目看看眼前显示出来的系统页面涨幅情况，像极了一个游戏菜鸟被某个游戏吸引住的样子，全神关注，生怕错过什么。
看着【人气】一栏里的数据涨到了9900之后，他的情绪呢又紧绷了起来，因为有任务要完成了。
系统开启之时，【任务】一栏里就出了任务——
【主线·入门】
任务要求：累积获得1万点人气值。
任务奖励：境界提升至筑基境；开启炼体；炼体福袋*1。
……
这个任务主要考验楚放获取人气的能力，1万人气值差不多是系统内诸多功能消耗所需的一个“基础单位”。
这个入门任务对于楚放而言不算难，甚至很简单，他也不知道是不是开局就是简单的还是系统不知道自己是干什么的，总而言之，没一会儿，任务最后的进度就满了。
任务完成，系统境界一栏变成了【境界：筑基境初期】，炼体一栏亮了一下，再显示成了【炼体：一阶（0/100）】。
同时，脑海里出现了大量与筑基境、炼体相关的信息。
筑基境是修仙的第一个大境界，分为初期、中期、后期和圆满四个阶段。顾名思义，这是打基础的阶段，宿主在这个境界将初步接触精、气、神的修炼，并修炼到一定的高度才能完成最后的筑基，迈入第二个大境界，成为一名真正意义上的修仙者。
在第一个主线任务完成之后，更新出来的第二个主线任务就是跟筑基及提升境界有关的，另外还一个支线任务——
【主线：筑基（一）】
任务要求：炼体达到一阶圆满（满经验）
任务奖励：随机获得一种体术；福袋*5
【支线：道场（一）】
任务要求：消耗100万人气值，绑定一处修炼道场
任务奖励：道场护山灵兽*1；福袋*10
……
体术相当于就是炼体体系下的技能，炼气是法术，炼神是神通。
支线任务让楚放有些惊讶，这就直接灵兽了啊！
回过头来，眼下楚放能做的事情就是炼体。
【炼体】总共分为十二阶，每一个阶段修炼到圆满之后，会触发【试炼任务】，完成之后才能够进入到下一阶。
【炼体】就是要修炼肉体，增加肉身强度，提高生命质量。
修炼的方式很简单，分为两种，一种“自动”，一种“手动”。
第一种，可以直接通过系统消耗人气值进行炼体，一次需要消耗1万人气值；第二种，宿主自己可以按照系统给的修炼功法进行修炼，并不需要消耗人气值。
前者每次炼体的效果都是一样的，每次也会稳定获取1点“经验”；后者要看宿主对功法的熟练程度，低熟练度效果自然低，获得经验值的概率也低，反之亦然，高熟练度有很大的概率一次炼体获得超过1点的经验值。
两种方法各有优劣势，就前期而言想要快速升级肯定还是消耗人气值炼体比较香。
全部看看完又将有效信息整理了一遍，楚放准备先试一试炼体的效果。
自动炼体一次需要消耗1万人气值，现在他的人气值已经1.2万了，可以来一次。
在此之前，他将第一个主线任务完成之后奖励的“炼体福袋”给打开了，获得了3种道具——
【炼体丹*3】：进行一次炼体，并在两个时辰之内增强炼体效果。
【蕴灵液*3】：快速修复身体损伤、消除疲劳。
【辟谷丹*3】：长时间提供所需营养。
都与炼体有关的修行资源，配套的。
楚放看到显示说明，这些修行资源不仅能从福袋里开出来，还可以直接拿人气值去【仙市】里兑换，只是这【仙市】开启的条件比较苛刻，其中之一就是宿主必须拥有自己的绑定道场，这就必须100万人气值才能绑定。
看过开出来的道具，楚放还算是比较谨慎的，没有直接开造“炼体丹”，毕竟这个道具它还有“在两个是成之内增强炼体效果”的作用，属于有后劲儿的，而他现在不具体多次炼体的人气值。
所以，还是先试试效果。
点击了一下系统上的【炼体】，消耗10000人气值进行一次炼体。
楚放“看”到了系统里有一道光芒进了自己身体，然后身体感觉到了一股暖流。
呼吸急促、心跳加快。
紧接着，青筋暴起，皮肤涨红。
冒汗。
暴汗。
不多时结束，肌肉抖，骨头颤，浑身酸痛。
疲累！
前后短短几分钟，仿佛经历了长时间的高强度的挑战身体极限的运动。
“这就是炼体？”
好像身体被硬塞进来了一个超大的运动量。
他在之前那场大病之后，身体一直不算好，虽然有加强了锻炼，但终归比正常人要差一些。
这一次炼体，差点把他干死，有点猛过头了。
这时候，身体完全疲软的楚放，脑子还活跃着，又将心思放到了系统上面，效果怎么样现在这身体是感受不了，但经验确实涨了1点。
【炼体：一阶（1/100）】。
……
大概能有十来分钟，楚放才从地上挣扎而起，在椅子上后一躺就是半小时，如果不是肚子咕咕叫得慌，他是不大愿意起来的。
炼体，比他想象的要简单，也比他想象的要难。
方式简单，结果难。
弓着腰进了厨房，扫一眼冰箱，拿出最简单的速冻饺子，烧开水放进去咕咚了一会儿，拿筷子戳了戳，感觉应该是能吃了，但还是盖上盖子再煮了两分钟才捞出来，不是特别确定已经熟了、能吃。
这里的厨房很大，光是冰箱冰柜大大小小就有十来个，楚放在里面存了很多食物——地下室还有冰库存了更多，为的就是系统下载好了开始修仙后“闭关”吃的，早前还担心万一很快就辟谷了是不是浪费了。
想到这里，忍不住看了看奖励的“辟谷丹”，不过想了下也就放弃了，这玩意儿在开启【仙市】之前能不用尽量不用吧，属于真可以应急的物资。
炼体很显然要消耗大量能量，刚才那一次炼体导致楚放连续吃了三包饺子才勉强有了些饱腹感，可见了这炼体的能量消耗之大，眼下这些储存的食物倒是派上了用场。hΤＴpＳ://ＷＷω.sndswx.com/
看了看现有的人气值，已经从刚才炼体一次之后的2千多又涨到了1万多，肯定要继续炼体但不怎么再愿意吃饺子的楚放，从冰箱里拿出了一大块牛肉放着解冻，又拿出其他食材准备着。
至于炼体效果如何，因为身体酸痛，暂时还感觉不出来，胃口倒真是变大的很明显。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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