“啊啊啊啊啊啊啊……系统，你杀了我好不好？你现在就把我从楼上扔下去吧，如果我有罪，你报警让警察带我走吧，而不是这么折磨我啊！”睡成了鸡窝头的乔芝芝明明还在睡梦中，谁知道脑子中突然响起了这么魔幻的广场舞霸曲呢。
【宿主，你如果再耽误下去，你的时间就不够用了哟。】系统善意的提醒。
乔芝芝一听马上看了手机，果然五分钟就这么悄无声息的过去了。
乔芝芝翻身起床，然后去众多运动瑜伽服中选了一套，头发直接扎成了丸子头，这么早，操场上人应该也不多吧，那不化妆也ok喽。
乔芝芝这么安慰自己一番就把手机装到袖口手机袋里面，蓝牙耳机也别在了耳朵上。
鞋架上她有许多运动鞋，跑步专门的。
哎，可能差生文具多，胖子减肥装备多。
每一次半夜突然励志要减肥的她，都会在淘宝上下单一系列运动产品，后面越来越多，但是每样都跟新的差不多呢。
6:45分乔芝芝来到了南都大学的后操场，她看了一眼运动手表，然后回想起大学时期体育课的热身活动，自己也拉开了身体。
6:50分乔芝芝开始跑起来了。
今天是4月1号，上天没有跟她开愚人节玩笑，因为她清楚的能感受到跑步带来的恶心感，一圈下来嗓子撕拉的疼痛，呼吸像抽风箱，乔芝芝不得不停止下来，扶着腿大口的喘气。
“不行了，系统，你要不让我今天猝死，要不让我痛经痛死，反正都是死，我选择姨妈痛死吧。”她不跑了，太难过了，胃里不停犯酸水，想吐啊。
“喝口水吧。”乔芝芝不停喘气的时候身边传来一个声音。
她抬头，“是你！”
又是他！为什么哪儿哪儿都是他！
慕南一挑挑眉，还以为她不记得呢。“嗯，是我，我叫慕南一，你呢？”
慕南一递水的手还在举着。
乔芝芝有些呆愣的收下了，她现在这个样子肯定特别丑吧，刘海都贴脑门了。
哎！好像每次跟他见面，总是最丑的一面。
“我叫乔芝芝，你是南都大学的学生？”乔芝芝问道。
“嗯，跑步吗？我看你好像很累。”慕南一从乔芝芝进操场其实就看到了，毕竟到这个操场跑步的人很少，而且他跑了这么久也没有遇到过其他人，乔芝芝出现就太显眼了。
一进来还是有模有样的做了热身，但是一起步就暴露了弱点，这么跑法不累死才怪呢。
果然没错，一圈跑完就累得跟跑了十圈一样，慕南一想着乔芝芝在咖啡厅的时候，对面的人说了一些侮辱的话，看来还是记住了，不然怎么瘦了这么多呢。
现在就是想跑步减肥了吧，那天他也有点责任，所以慕南一打算帮帮乔芝芝，以免她突然晕倒在操场。
毕竟大早上没有其他人，也只有他救她喽。
“不跑了，跑不动了。”乔芝芝摆摆手，扭开了矿泉水喝了一口表示拒绝再跑。
“跟着我跑吧，我教你，不会很累的。”慕南一笑得很温柔。
大帅哥就算汗打湿了刘海，美貌也是藏不住的，不像她，丑也遮不住。
美色误人，乔芝芝被迷惑住了，“好的，我跑。”
跟着大帅哥跑，累死也值得了吧，乔芝芝心想。
“那你在我旁边吧，跑步是有技巧的，你的呼吸和你的节奏需要在一起的，你计划跑多远？”慕南一问着乔芝芝。
“两公里！”系统刚刚已经说了，两公里必须是连着一起的两公里，分开不算数。
“那好，跟着我吧，开始。”说完慕南一就起步了。
乔芝芝愣了一秒也跟上了，慕南一本来就高，腿又长，为了配合乔芝芝他跑的非常慢了，可能跟散步差不多？
“跑步一开始不要跑太快了，这样你后面呼吸就会很急，这样就会越来越累的。”空荡荡的操场上，慕南一的声音就在乔芝芝身边响起，她从未想过有一天竟然会有个男生教她跑步，大概率还是个弟弟！
“你的呼吸节奏可以是两步用鼻子吸气，两步用嘴巴呼气。”慕南一紧跟乔芝芝身边教她怎么跑。
乔芝芝此刻也没有想其他了，脑子里都是慕南一的话，调整自己的呼吸。
慢慢的她竟然真的没有刚跑一圈的沉重感了。
“你出气的时候，嘴巴也不用张那么大，稍微张开一点儿，舌头微微卷起来抵住你的上颚，然后出气，对就是你现在这个样子。”慕南一瞧着低头看到乔芝芝认真调整呼吸的样子。
乔芝芝也没有想到慕南一会看她的脸说话，她心脏一抽紧，脸唰的红成了猴屁股，幸好现在跑步看不出来，不然又丢脸了。
“你现在这样保持的很好。”慕南一很喜欢一教就会的学生，而乔芝芝恰好刚刚符合了这点儿。
“好的，跟着我的脚步跑，吸气——呼气，吸——呼，慢慢来，不着急。”慕南一温柔的教学声音抚平了乔芝芝焦躁的心情。
当系统响起【今天任务已完成】的消息时候，乔芝芝还不敢相信的停了下来。
“不要马上停下来，你可以慢慢变成快步走，然后放慢你的步伐再停下来。”慕南一看着乔芝芝突然停下来看了运动手表，就知道她的目标完成了，不过他都教了，最后的建议也要说完的。
果然乔芝芝是一个听话的学生，慕南一说什么她就做什么，听完慕南一的话她又快步走了起来，最后用了两分钟才彻底停了下来。
两公里，她竟然真的跑了下来，她喝了一口水，然后不停给自己扇风。
“谢谢你呀。”慕南一也停了下来走到了乔芝芝身边。
看看人家跑完两公里跟散步一样，人比人气死人啊。
“不用谢，不过跑步这个运动需要坚持才有效果。”三天打鱼两天晒网是没有用的。
“我会坚持的！”不坚持也不行啊，要不跑死，要不痛经死，现在看来跑死应该不会了，那还是跑吧。
“嗯。”慕南一肯定了一下，刚刚他观察一下乔芝芝，感觉她至少瘦了十斤了吧，才七八天瘦这么快，是节食了吗？
想到这样，慕南一就有点皱眉，他姐保持身材从来不节食的，乔芝芝这样对自己太不负责了吧。
这时候乔芝芝看了看手表，“啊！我要上班了，我要迟到了，我走了啊。”乔芝芝一看手表竟然都七点四十啦。
她的任务2绝对不能失败啊，来不及好好说再见，乔芝芝飞奔的离开了操场。
慕南一望着乔芝芝飞快的身影，然后又突然笑了，“看来两公里也不是她的极限啊，跑得还挺快的。”摇摇头，慕南一也去操场边拿了自己的背包离开了操场。
乔芝芝第一天的跑步生涯有了非常好的开头，不好的就是她顶着湿着的头发闯进了办公室。
在章灵灵目瞪口呆中，掐着表在八点半前吃完了早餐。んΤτΡＳ://Ｗωω.sndswx.com/
这算是幸运的一天还是狼狈的一天呢？
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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