蜀南文学>都市小说>咸鱼逆袭系统>第137章 训练
  “谭雪好像也可以学…”慕南一挑眉缓缓的说出。

  “她还学,她已经是个霸王花了,再学就是霸王龙了!”慕南一的话并没有让孔英杰心甘情愿当工具人。

  “谭雪……”慕南一没有管孔英杰说了什么,一个全名呼叫,谭雪立马双腿并拢站了起来,回复了,“到!”

  动作一气呵成,不知道的还以为谭雪在军训呢。

  “孔英杰教你格斗,学吗?”

  “学啊!”谭雪一听孔英杰竟然突然这么好,那肯定学呗,技多不压身嘛,多学学技术总是好的。

  “孔英杰,谭雪要学你还不开始吗?”慕南一虽然是第一次谈恋爱,但是也不是傻子,自己兄弟什么心思他难道看不出来吗?

  不过这一次孔英杰好像自己都没有察觉出来,这让慕南一觉得非常有意思。

  自己兄弟的热闹看一看好像也挺不错的。

  谭雪一个“学!”孔英杰竟然无法拒绝了,只得咬牙切齿的对着慕南一小声的说。

  “南一,你给我小心点,我以后特别想要个闺女的呀。”孔英杰已经摆好防御姿势了,他是真的特别想有个闺女的。

  “放心。慕南一挑眉回答,看着工具人已经准备就绪,“芝芝……”

  “我看着呢……到底什么招式啊……”乔芝芝一脸兴奋看着慕南一和孔英杰,觉得这可能是一大招。

  “这叫会阴腿。”慕南一刚说完名字就对孔英杰发起了攻击。

  乔芝芝和谭雪瞬间张大了嘴巴……

  哇偶……原来慕南一也会这个啊。

  慕南一教的那招的确有点阴,但是对于女生来说,这个动作是脱身的最好的招式。

  乔芝芝也不抗拒和慕南一天天练习,直到熟练运用,连带谭雪对着孔英杰都是连打带踹的,不知道是练习格斗呢还是打情骂俏呢?

  “你这个母老虎能不能轻一点啊!”孔英杰又不敢对着谭雪还手,谭雪一个女孩子力气又大,兴奋起来一拳打在身上,痛得孔英杰呲牙咧嘴的。

  “你才是母老虎呢!”谭雪自认为自己是个可爱的女孩子怎么愿意背上一个母老虎的称号呢。

  两人打打闹闹,比慕南一和乔芝芝这对真情侣还要开心呢!

  “学会了吗?”慕南一挡住乔芝芝看其他人的视线,等会儿就把孔英杰拎出去,教格斗这样嘻嘻哈哈的像什么样子呢!

  “学会了!”这么几天了早就学会了,另外左右手肘击慕南一也教给了乔芝芝。

  最近这一段时间乔芝芝都在训练这几个动作。

  她现在因为各项训练都在进行,不管是腿部还是手臂力量比起一个月以前强大了太多太多了,可以说至少现在邓云白那个人渣出现在她面前。

  她可以让他尝尝会阴腿的厉害!

  “那好,今天的训练就到这里吧,你今天还有几张英语试卷没有做呢。”慕南一对于乔芝芝的英语比赛非常重视,他最近太忙,没有太多陪着乔芝芝,只能逮着时间就抓紧,不能浪费。

  “好!我一定是未来的冠军!”乔芝芝任由慕南一取下了拳击手套,发表自己的宣言。

  “嗯!保持这样的信心,到时候我在台下为你加油!”慕南一最喜欢的就是乔芝芝自信的样子,每每看到都忍不住想亲一口。

  慕南一和乔芝芝两个人收拾东西都离开了健身房,孔英杰还在教谭雪练习呢,两个人沉浸小世界无法自拔。

  当然慕南一也忘记他们两人,拉着亲亲女朋友就离开了。

  第二天下午乔芝芝又要去林婉仪老师那里上课,最近她一直在消除富贵包和脊柱侧弯,每个动作每天都要重复上千上万次,汗水滴在地上都把地板打湿了。

  “还可以坚持吗?”林婉仪问着乔芝芝。

  此刻乔芝芝整个背部贴着墙壁,身体也是蹲马步式的靠着墙壁。

  这样的动作可以有效的让背部更挺拔,但是乔芝芝已经保持这个动作一个小时了……

  现在她浑身颤抖,汗水流到了眼睛上面让她都无法睁开眼睛。

  她淡定的用毛巾擦了擦说,“可以!”

  这一个小时八百就没有了,她肯定能坚持不能浪费钱。

  “那屁股不要往下坐,腿不要张开这么大,动作保持标准,不然你再坚持一个小时也是白费功夫!”学生都这么能挺,老师当然更加严格了。

  林婉仪一番指导让乔芝芝又调整了动作,姿势越发的标准,但是也相当的累人。

  又过了十分钟乔芝芝再也无法坚持从墙壁上滑到了地上,整个人跟水里捞出来一样,身上已经湿透了。

  “还好吗?”林婉仪问着乔芝芝,她还很少见到这么有毅力的学生,都是口号喊得响,一训练就掉链子。hτTΡδ://WωW.sndswx.com/

  看着乔芝芝通红的脸,林婉仪眼神越发柔和。

  乔芝芝足足过了两分钟才回答,“我很好,我再休息十分钟。”乔芝芝累得想翻白眼了。

  上天啊!原来25年的咸鱼不是白当的,因为过去不运动总有一天会还回来的。

  她现在每天不同的运动下来,腹部的马甲线不仅越来越明显,腰也挺直了,背上的肉也少了,身上的线条也越来越好看,看着自己现在的模样,乔芝芝压根不敢停止训练。

  哪个女孩能抗拒自己越变越好看呢?

  乔芝芝只能咬着牙坚持,不管是衣服被汗打湿了还是训练又干了,她也不会要求休息的。

  只要努力了才不会后悔!

  她必须得对不起系统带来的一切改变,她可不能辜负自己花的那么多钱呢。

  乔芝芝休息十分钟以后,又被林婉仪带去练习腿部力量,让双腿挺直挺挺拔。

  路过的工作人员和其他学生对于乔芝芝印象都太深刻,因为林婉仪对她赞赏太高了。

  基本上林婉仪的其她学生都听过乔芝芝这个名字,每次他们姿势不标准、态度不认真的时候,林婉仪就会把乔芝芝的大名拿出来教育她们,一个两个钱花了是到她这里来摸鱼吗?

  既然想变美,但是又不流汗,世界上哪有这么便宜的事情?

  “都这么美了,还这么自律,你说这样的人不好看谁好看呢?”这里的员工其实体态看起来都非常美,他们的工作压力也不大,空余的时间都可以去训练室运动的。

  但是运动大家都知道,太累了,而仪态矫正的动作又枯燥又乏味。既累,效果也不是一天两天可以看到,所以大家宁愿坐在凳子上刷抖音也不愿意去训练。

  可是每每看到乔芝芝两个小时的课程最多休息十五分钟,他们又是敬佩又是羡慕这样的毅力的。

  有些坚持的劲儿,她们的身姿还不变得越来越好?

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“沈兄!”

  “嗯!”

  沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。

  但不管是谁。

  每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。

  对此。

  沈长青已是习以为常。

  因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。

  可以说。

  镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

  当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。

  刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。

  镇魔司很大。

  能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。

  沈长青属于后者。

  其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。

  任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,

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然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。

  沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。

  拥有前身的记忆。

  他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。

  没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。

  跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。

  此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。

  沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。

  进入阁楼。

  环境便是徒然一变。

  一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。

  镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

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