因为何西蒙是控卫，掌控球权的时间会比较多，相比于接球出手，自己持球出手的能力更为重要。
崔胖子需要做的，就是篮下帮忙捡球，捡到球之后，传给中圈附近的何西蒙。
何西蒙从中圈附近运球推进，左边一球，右边一球。
可惜的是这个年代录像机还不普遍，否则的话，就可以将自己的投篮动作录下来，翻看录像，再加以修正，已经会进步更快……
何西蒙正想着，张镇鹏的声音在何西蒙身后响起。
“我知道我不该打断你的训练，但是我不得不提醒你，你的三分出手动作很不标准……如果你现在养成了肌肉记忆，将来想要更正会非常困难……”
何西蒙没有停下自己的投射动作，只是趁着投篮之后，运球的间隙，回复张镇鹏：“谢啦！不过，我是故意采用这个动作的……”
说着，何西蒙将投射的距离拉开到三分线外一步，相当于nba三分球线的距离，然后投篮出手……
张镇鹏惊讶的发现，何西蒙的投篮距离变远了，但是他的投篮动作基本上没有发生什么变化……也就是说，在这个推射动作之下，何西蒙可以非常稳当地将自己的进攻范围扩大至少一步……
不要小看这一步的距离，关键时刻，这一步的提升，很有可能就是一张底牌！
“厉害啊！原来这个推射动作还有这个隐藏的附加效果！”张镇鹏由衷地给何西蒙点了一个赞。
点赞归点赞，张镇鹏还对何西蒙的这个动作不感冒，也没有模仿的意思。因为这个动作虽然实用性很强，但是何西蒙现在做的不够流畅，所以看起来并不美观，或者说，不够潇洒！
张镇鹏还是坚持标准的三分投射动作，何西蒙自然没有意见。人各有志，太超前的动作，并不是所有人都能够接受的……
话说张天爱现在也算是何西蒙忠实的球迷了，她一边帮助张镇鹏捡球，一边还在关注何西蒙这边的命中率。
何西蒙开始练习的前50个球，命中率偏低，仅命中了10球，命中率20％。
但是第50-100个球，何西蒙逐渐适应现在的力量之后，命中率开始提升，达到了30％，也就是命中了15球。
前面100球投射练习完毕，何西蒙命中了25球，整体命中率为25％。在无人盯防的情况之下，这样的命中率是严重不及格的。
不过好在何西蒙有足够的耐心。
休息了两分钟，做了一个肩膀的放松和伸展运动之后，何西蒙继续第二个100球的投射。
“一副心不在焉的样子……要不，你去那边帮忙得了？”
张镇鹏看到自家妹子心思老是在对面半场，微微有些生气。
没想到张天爱顺着杆子往上爬，丝毫没有顾忌张镇鹏情绪的意思：“真的！那我就过去啦！谢谢老哥……”
张天爱“投敌”了，张镇鹏欲哭无泪。
何西蒙半场，有两个帮忙捡球的，张镇鹏这边，一个都没有……
因为加入了张天爱的帮忙，何西蒙这边的捡球变快了，相应的投射频率也开始提升。
何西蒙逐渐找到了状态，手感最火的时候，连续命中了9球！
这一组的100球，何西蒙命中了39球，命中率直接从25％提升到了39％，作为训练命中率，勉强算是及格了。
两组结束，何西蒙体能消耗不小。
因为运球推进之后的投篮，与接球出手还不一样。前面需要结合运球，调整等动作，最后才出手……相当于同时结合了运球训练……时不时的，何西蒙还会在出手之前，加几个胯下运球和交叉步变向，给自己提升一点难度……ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
所以，两组200个球投完之后，虽然只命中了54个三分球，但是何西蒙已经大汗淋漓，汗水基本浸湿了全部的球衣球裤。
就连传球的崔天赐，今天的运动量都不小，现在都是涨红了脸，后背已经全部被汗水打湿。按照这个节奏加练下去，崔天赐应该很快就可以甩掉“胖子”的头衔。
张镇鹏已经结束了加练，原本是想要与何西蒙来一组单挑，一雪前耻。
但是何西蒙坚持三分训练不结束便不会接受张镇鹏的单挑，搞得张振鹏没有办法。
张镇鹏今天的训练量也不小，实在不想再浪费时间等何西蒙投完最后一组的100球，于是，便放弃了今天的单挑计划，拖着恋恋不舍的张天爱回家了……
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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