顾予卿认真的点点头，“确实，有陈越在，你们确实应该紧张，所以你们要好好督促他，千万别让他拖了你们的后腿。”
众人，“……..“
顾予卿不应该劝他们不要紧张的吗，这个有点大不大对劲啊。
“我们会的。”何凡家认真的点头。
众人，“……..”
这时候不应该互吹一下吗，比如陈越同学很认真，很努力啦之类的话。
“咳，那个陈越同学已经很努力啦，天天泡在舞蹈室。”何凡家后知后觉的反应过来，将话改了一下。
顾予卿一脸我懂，我都懂的模样。
“陈越同学真的很努力了。”何凡家见顾予卿不相信，又重复了一遍。
顾予卿挥挥手，表示自己知道了。
何凡家等人同情的看了一眼陈越，哼，让你一开始给顾老师下马威吧，这下子好了，在老师心中的印象都不好。
“既然你们觉得自己紧张，要不我带你们做几个动作？缓解一下你们的情绪？”顾予卿说。
众人都觉得这是个好机会，连连头。
顾予卿起身去和编导确认，接下来没有组来找她了之后，顾予卿将几人带出了教室。
五分钟之后，五人仰头看着门口贴着的瑜伽教室这几个字，有些恍惚。
“顾老师，你要带我们练习瑜伽？”原尚甚是惊恐。
他身体的柔韧性很差，简直又是一个大型修罗场。
顾予卿点点头，刚好借此将今天的瑜伽课程做了。
于是，一会儿之后，几人穿上了运动服，坐在了瑜伽垫上。
“首先盘腿坐下来，闭上眼，跟着我深呼吸，然后缓缓的吐气。”顾予卿坐在上方，一边说一边做指导动作。
顾予卿的声音很好听，回荡在他们心上，世界仿佛一下子就安静下来了。
他们原本有些浮躁的心也安静了下来。
这个画面很是唯美，就连摄影师的动作都忍不住放的轻柔，深怕吵着他们。
然而美好的画面根本没有持续几分钟，顾予卿简单的做了几个动作之后，开始慢慢的加大难度。
当顾予卿做了一个动作之后，让其他人学这个动作，明明看顾予卿说轻而易举的事情，不知道为什么他们就是很难做到。
或者说，压根就做不到，身体左摇右晃的，压根就稳不住身子。
“顾老师，这个动作也太难了吧。”安夏，一个不稳，直接摔倒在了瑜伽垫上。
其余人纷纷也摔倒在了瑜伽垫上。
“难？这是瑜伽入门级的基础动作，继续。”顾予卿说道。
几人一声叹息，继续做那个动作，“这个动作至少要给我保持三十秒。”んΤτΡＳ://Ｗωω.sndswx.com/
众人一听，眼前一黑，三十秒，他们连三秒都困难啊，
顾予卿可不会给他们什么同情，直接走到了陈越的面前，拉直了他的手，又踢了踢他的脚。
“放轻松，别那么僵硬啊。”
“手臂伸直，你看你都还是弯着的，腿也要伸直。”顾予卿用了点力气。
陈越虽然不舒服，却没有丝毫的同感，只是觉得这个动作难以呼吸。
看到陈越有几分样子了，顾予卿满意的点点头，走到了原尚的面前，同样的纠正了原尚的姿势。
原尚一声尖叫，真是太特么疼了。
他忍不住扭头看了眼陈越，发现他，面不改色，啧，比起来，自己还真不是个男人，于是原尚咬紧了牙齿，继续努力去做这个动作。
不一会儿，瑜伽教室里传来了一阵又一阵的痛呼声。
顾予卿做到何凡家身后的时候，发现他的动作还是比较的标准，满意的点点头。
但是何凡家在保持动作的时候，有些抖。
顾予卿朝何凡家招招手，“你坐下。”
何凡家一头雾水的盘腿坐了下来，顾予卿捏着他的肩膀，“你是不是手臂和肩膀都很酸。”
何凡家点点头，其实都是老毛病了，以前练习生的时候，留下的毛病。
顾予卿直接上手，给何凡家做起按摩，手法快速的在他的几个穴道上按着。
何凡家的脸色由刚开始的难看，舒展开来，显然顾予卿的手法帮助了他。
“现在呢，还酸痛吗？”顾予卿问道。
何凡家摇头，站起来活动了一下，一脸的感激“顾老师，不酸了厉害啊。”
“没什么，这些都是基础手法，有时间我给你做个全套的。”顾予卿甩甩手，因为太僵硬的关系，她用了不少力气，现在有些吃力。
众人一脸的惊讶，怎么一下子从瑜伽课，变成了大保健。
“好了，继续刚才的动作吧。”顾予卿走道陈越的面前，踢了陈越一脚。
就知道偷懒。
几人羡慕的看着何凡家，能得到女神的亲自按摩啊，实在是太让人羡慕了。
“有什么感想。”安夏离何凡家最近，悄悄的问道。
何凡家现在的脸还是红着的，有些轻飘飘。
“舒服。”这是何凡家最直观的感受，顾予卿帮他按摩之后，他整个人都清爽了许多，忽略拉筋之痛的话。
“你们啊，还是要好好的保护自己，该穿秋裤就穿秋裤，只要风度不要温度，可不是什么好习惯，顾予卿说道。
众人一脸的受教了，表示自己知道了，之后肯定不会再这样了。
一开始众人还以为顾予卿带他们来练瑜伽，是为了报复刚才陈越的行为，现在看来是他们以小人之心度君子之腹了。
顿时羞愧的不想说话。
结束的时候，顾予卿让他们早点休息，众人累的瘫在地上，当然要早点休息。
当其他人听说顾予卿带他们做了瑜伽之后各种羡慕嫉妒恨，纷纷跑到他们的寝室，问他们感受。
众人回答他们的只有一个字，累。
不过顾予卿的瑜伽确实有效果，第二天起来的时候，那叫一个神清气爽，心情也好了许多，紧张？那是不存在的。
众人对顾予卿又是各种感激。
“陈越，顾老师人真好。”陆虎说道
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的权爷的心尖宠妻更新，第三百零九章：练习瑜伽免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待