忙碌了一天的人们，休息的休息，玩乐的玩乐。
只有方翰，还在自律。
“哈！”
方翰放下特制哑铃，只觉得身体快要不属于自己了。
以往他的最高训练记录是23组——也就是23点熟练度。
今天他想挑战一下极限。
“还有最后一组！”
方翰抹了把脸上的汗水，紧咬牙关，开始了最后的冲刺。
杠铃，哑铃，跑步机……
一件件特制器材从他手中经过。
颗颗汗水汇聚成小溪，从他精壮的身体上流下，浸湿了脚下的地面。
……
蓦然，方翰只觉手中沉重的器材一轻。一股股微小的热流自身体各处涌出，最后在心脏处汇聚，凝成乒乓球大小的一团。
“咚！咚！”
恍然间，他仿佛听见了自己强劲而有力的心跳。
那好似来自遥远时空的鼓鸣之声，震得人心神恍惚。
紧接着，宛如银瓶乍破，那一团大了不少的热流又化为涓涓细流，由心脏飞速向全身扩散！
四肢，躯干，甚至是头顶……
这一刻，方翰只觉得通体舒泰。
身体各处，每一块肌肉都有节奏地律动着、蜕变着。
强大的力量感不断自身体各处涌现，让他有一种脱胎换骨的感觉！
与此同时，一股强烈的饥饿感和空虚感突然自身体中传来。
这饥饿感是如此强烈，如同身体里的每一个细胞都在大声喊着——饿！
方翰低头，只见自己原本精壮的身体不知何时竟然变得有些瘦弱。
“这么恐怖？！”
方翰咂咂嘴，心中惊异。
之前他也经历过几次这种情况，但远远没有现在恐怖，竟然连身形都改变了！
“快吃饭！”
拿出准备好的食物和药汤，他开始大快朵颐。
炖的烂乎的肉块在强大的咬肌下化为碎片，之后经过喉咙流向胃部，最后化为养分补给全身……
半小时后。
“呼！总算吃饱了！”
方翰剔了剔牙，随后迫不及待地唤出系统面板：
【宿主名称：方翰
年龄：25
体质：10.0
精神：4.8
功法武技：
科学健身法MAX
基础冥想法lv.4(122/10000）
奔雷拳lv.2(18/500)
武器装备：无
注：健康的成年男性各项数值均为1
注：第一次灵气潮汐倒计时：3(天）：1(时）：24(分）：15(秒)
恭喜宿主完成特殊任务！
请问是否领取奖励？】
“基础冥想法什么时候升级了？”
方翰惊异。
他明明记得之前冥想法距离升lv.4还有一千多熟练度呢！
“难道是科学健身法圆满的缘故？”
思考了几分钟，方翰觉得这个可能性最大。
之前还没感觉，现在静下心来，他果然感觉自己思维清明不少。
“科学健身法还有这功能呢？！”
“买一送一，我喜欢！”
收获了意外之喜，方翰转而看向了完成特殊任务后的奖励。
“领取！”
【领取成功！】
心念一动，方翰就感觉自己脑袋中多了一些东西。
“《象极劲》？”
一股股信息流灌注而来，他第一眼就看到了奖励的名字。
是一本功法！
“陆兽之中，蛮象为尊！”
“本功法取蛮象之意，炼蛮象之力，得蛮象之御。”
“练至大成，可获一头蛮象之力，刀枪不入，所向披靡……”
功法介绍不长，洋洋洒洒百来字。
看着倒是厉害无比，挺唬人的。
但方翰却开心不起来。
“不会又是奔雷拳一样的货色吧？”
他现在就希望系统奖励的功法武技名字别整那么高大上，最好是什么《基础拳脚》之类的。
一看就很实用！
“算了，还是等明天修炼一下，看一看熟练度吧！”
方翰现在算是明白了，甭管名字取得咋样，就看熟练度！
所需熟练度高的不一定好，但低的指定是有点问题。
“啊~睡觉了，好累。”
……
一夜无话。
“咔！”
清脆的断裂声响起。
方翰看着被他按出裂纹的床板，有些尴尬。
“奇怪，明明只加了1.5的体质，怎么力气大了怎么多？”
他已经很久没有出现过这种控制不住自己力气的情况了。
明明只加了大概五分之一到六分之一的数值，力气却感觉翻了一倍不止。
“不会是这系统只能显示到10吧？”蜀南文学
“而实际上我的体质已经超过十了？”
没有答案。
“算了，练功去了。”
来到空地，方翰首先回忆了一下脑海中《象极劲》的要点。
然后，他就发现了一个不同寻常的东西：
“这功法竟然还要配合呼吸法？”
按照上面所说，需要一边完成动作一边完成呼吸法，不然只是空具其形，不具其神，没有一点效果。
“还好系统已经把第一层完整的过程印在我脑子里了。”
这就是系统的好处，每一层系统都会将修炼方法贴心地展示出来。
而他只需要照着做就行。
但即使这样，方翰也陆陆续续尝试了十多次，每次不是呼吸法没跟上就是动作不标准。
终于，在尝试了快半小时后，他终于顺利来到了最后一个动作。
然而，异变突生！
“啊！！！”
一声惨叫。
方翰只觉得浑身上下宛如有千万利刃在身体里游走，生生割裂着他的骨肉！
“这是怎么回事？！！”
他不知道发生了什么，但冥冥之中的感觉让他直接退出了修炼状态。
刚一退出，方翰就感觉身体一轻。
而后，那种割裂感开始慢慢减弱，直至消失无影。
“是《象极劲》的原因？”
方翰打开系统面板。
只见不知何时，之前温馨提示的地方又出现了两条新的提示：
【注意！因环境的特殊性，请宿主在灵气潮汐到来之后开始修炼《象极劲》。】
【温馨提示:建议宿主在潮汐到来当夜尽量保持清醒，若修炼功法将会获得极大加持。】
“？？”
“这是什么时候出现的？！”
方翰发誓，在昨天他睡觉之前，面板上都是没有这东西的。
“系统，这你得补偿我。”
没有反应。
“这提示是你后加的，这绝对是你的问题！”
……
任由方翰口干舌燥地说了十来分钟，系统仍没有半点反应。
“看来真是个死物。”
一时间，他既有些庆幸又有点失落。
“算了！既然这功法得灵气潮汐来了之后才能修炼，还是先肝一下冥想法吧！”
短暂的休息后，方翰又投入到了修炼的大业之中。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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