李月寒在路上不停的给颜紫湘鼓励打气，三圈终于还是艰难的跑完了。
一回到家里，颜紫湘下意识的就想坐下歇口气，却被李月寒制止了。
“刚运动完不能坐下，你得站着把气喘匀了再坐下，否则骨头会变大，就是……你瘦下来了也会变成大屁股。”李月寒的解释通俗易懂，颜紫湘立刻就站直了身子。ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
只是她实在是太累了，喉咙里仿佛在冒火，一句话都说不出来。
李月寒知道这是她在跑步过程中用嘴呼吸导致的，所以扶着她靠在墙上，沐川很是时候的端来了一海碗的温盐水，颜紫湘接过来，一口气喝了个精光，这才觉得喉咙舒服了一点儿。
“韩……韩悦姐姐……我今天……还可以吧……能……能瘦多少斤……”颜紫湘一边喘着粗气一边问李月寒。
“这我就不知道了，今天才刚开始呢。”李月寒一边帮着颜紫湘顺气一边笑道。
听了这话，颜紫湘这才想起来，她今天还要挑水做农活，当即垮了脸。
见颜紫湘的气息已经喘匀了，李月寒招呼着颜紫湘在院子中间铺着的两章茅草席上坐下，然后开始教她简单的瑜伽动作。
这些瑜伽动作有利于缓解肌肉的紧张感，避免大量运动后出现乳酸堆积，第二天浑身酸痛。还能趁着这个时候塑形——虽然颜紫湘现在塑形为时过早，但是她毕竟胖的厉害，要是不早早开始做塑形准备，只怕瘦下来之后她身上的皮肉也耷拉下来了。
颜紫湘是全然不懂这里面的道理的，只是跟着李月寒一会儿这样一会儿那样，觉得自己浑身上下好像都被这些动作掰开了又合上。
本以为结束了会很不舒服，可以外的是，做了半个时辰的瑜伽之后，李月寒就把颜紫湘从茅草垫上扶了起来。颜紫湘讶异的发现，身上不仅没有不舒服，反而刚刚她跑步之后浑身上下沉甸甸的感觉也消失了！
“这真是太神奇了！”颜紫湘一脸的惊喜，还原地蹦了起来：“韩悦姐姐，我觉得我还能去跑个两圈！”
“真的？”李月寒挑眉。
“说说而已……”颜紫湘当即怵了。
此时，沐川已经把两个杂面馒头端了过来，颜紫湘当即吃了起来。
说起来，要是没有早晨那一口甜粥盯着，颜紫湘未必能跑完全程。毕竟她有甲亢，最容易血糖低。这也是李月寒给她喝了一口甜粥的原因。
精米煮的粥，里面的淀粉糖分本来就够够的，再加上李月寒还往里面加了一勺的糖粉，更是甜了。
李月寒给颜紫湘准备了一壶淡盐水，用的全是自己提炼的盐，比山盐要好，比海盐要粗，口感更好，却没有碘。
毕竟大量摄入碘不利于甲亢患者的身体健康。
这边，颜紫湘正在吃馒头，而那边李月寒却换好了衣服，做了一个简单的早饭，一家三口吃了之后，李月寒就带着两个孩子下地去了。
她那葡萄这么久没人打理，指不定杂草都把土里的养分抢完了。
对，葡萄马上挂果了，还得找条狗来看场子。只不过沐川想从灵泉空间里找，所以李月寒就把这件事儿给搁置了。
颜紫湘吃完馒头，略略消了消食，倒是没换衣服，因为已经干的差不多了……
吃惯了精细米面的人，突然一下吃起了粗粮，肠胃肯定会有一定的不适。而且颜紫湘最开始那几口还吃得很猛，所以虽然两个馒头不多，但颜紫湘还是有点噎着了。
消得差不多了，颜紫湘也没耽搁，拎起了水桶就往河边走去。
见到颜紫湘居然跑出来给李月寒打水，整个章宁村人都惊住了。
他们本来也不知道颜紫湘的身份，但是昨天曹氏那么一闹腾，几乎一下全村就都知道了颜氏布庄的大小姐跟李月寒交好，最近应该会在村子里小住一段时间。
可谁也没想到，颜氏布庄的大小姐居然一身朴素，还拎着两个空桶，开始往李月寒家里打水？
颜紫湘不是没感觉到这些人的目光，只是她压根儿不打算理，自顾自的打着水，脚下走得飞快，身上已经干透了的衣裳又被汗水给打湿了。
好在她的衣裳料子极好，又是深色，所以就算是汗湿了也不会出现走光这种尴尬的情况。再加上早晨跑步之前李月寒给了她一块长长的裹胸布防止跑步的时候拽伤，所以颜紫湘倒是没什么避讳。
赶在半个时辰时间到的时候，颜紫湘终于把最后一桶水给倒进了水缸里，两缸水满满的，颜紫湘也直喘粗气。
“阿娘说，颜姨姨打完水之后要记得喝水哦。”灵犀从厨房里探出了一个小脑袋，然后端来了一碗温润的盐水。
不知道为什么，颜紫湘总觉得每次运动完，出了一身的汗之后，再喝一碗盐水，身上就非常舒服。
以前她也不是没有想过运动减肥，每次大量出汗之后也都是大量喝水，可是从来没像喝盐水一样这么舒服。
“这里面加的盐吗？”颜紫湘喝完水，牵着灵犀的手回到厨房，一边把碗冲干净一边随口问道。
只见灵犀眨了眨眼睛，笑眯眯道：“嗯，是阿娘自己炼的盐呢。”
“……”李月寒会炼盐，这着实让颜紫湘吃了一惊。要知道，炼盐可不是什么简单容易的事情。
“颜姨姨是不是不相信？”灵犀看穿了颜紫湘的吃惊，主动开口：“我们家的糖、盐、油、醋、酒，都是阿娘自己做的。”
说完，灵犀还拉着颜紫湘去了菜窖。
里面放着李月寒来章宁村之后酿的醋和酒，本来是打算酿酱油的，但是这边气候潮湿，没有白云村那样的太阳，所以酱油李月寒就没有酿。
颜紫湘家里虽然主要是做布庄生意的，但是别的生意也有所涉猎。
见到李月寒酿出了纯度这么高的米醋，还有深紫色的葡萄酒的时候，颜紫湘整个人都懵了。
李月寒到底还有什么本事是她不知道的？这些本事随便哪一样都够别人学一辈子，但是李月寒却什么都会，这也太欺负人了吧！
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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蜀南文学为你提供最快的村霸娘子已上线更新，第260章 这也太欺负人了！免费阅读。https://www.sndswx.com
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