徐河学着运起罗汉功，两手只感觉一阵燥热之感，化手为拳。
呼！
一阵破风之声，徐河砰地一声，打在铁板上，就见那铁板上，一个清晰的拳头印显现在上面，整个铁板都凹陷了下去。
“不错不错！”
王胜看了看铁板，说道：
“看你这发力方式还挺有意思的，劲道凌厉，还有很强的穿透力，若是没练过罗汉功的挨了你这一拳，应该很容易就会被打出内伤。五脏六腑怕都是保不住。就是呼吸法实在太普通了些。”
“而且你抗击打能力还不太行，下午你就练习站桩呼吸，同时用沙袋锤炼，记住了要立地生根，被沙袋击打的时候，无论多疼，脚步也绝对不能退。”
说着，王胜抱过来一个圆形沙袋，大概足有半个人高，里面装的全是沙子。
“这沙袋，二百五十斤重。”王胜拎着沙袋，从房梁上拽下来一根铁链，将其栓好固定：
“师父之所以能做到，在不运功的时候，就做到刀砍斧劈而又无事，正是将这抗击打能力练到了极致，你若能坚持下去，也可如此。”
“准备好了吗？”
徐河站在原地，摆好架势，开始运转铁身罗汉功，点了点头。
王胜拽着沙袋，往后一拽，而后往前一推。
砰！！
一股巨力撞在徐河身上，这一刹那，徐河只觉得全身一紧，随后剧痛无比，就连内劲的运转都开始有些紊乱。
但也好在，徐河没退。
“忍住！”
砰！！
「抗性+1」
「抗性：10」
「检测到宿主正在配合练习，复制速度加成。」
「检测到宿主有符合武功修炼方式的外力辅助，复制速度加成。」
「掌握武功：铁身罗汉功3.5%」
「掌握武功：铁身罗汉功3.9%」
这一击，比上一次来的还要重些。
虽然疼痛，但听道面板的提示音，徐河心中一凛。
“可以！”
“再来！”
徐河马上来了劲头，叫道。
“忍耐力不错。”王胜说着，继续推动沙袋。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/
…………
「抗性+1」
「抗性+1」…
「内劲+1」
「内劲+1」
一整个下午过去。
徐河忍耐着全身剧烈的疼痛，最开始是王胜帮他推，后来就是凭借自己的力量，把沙袋撞回去，再砸回来。
一整个下午，都没有停下来过。
「姓名：徐河」
「年龄：16岁」
「生命：10」
「力量：33」
「敏捷：10」
「耐力：12」
「抗性：13」
「潜力：9」
「内劲：19」
「技能：锤药功（中成圆满）43%，锤药拳59.2%，铁身罗汉功6.1%」
一整个下午以来，徐河的抗性又提升了三点，内劲提升了两点，分别来到了十三点和十九点的地步。
要知道，在来这武馆之前，徐河可是只有七点的抗性的！
整个身体，都有些泛着青紫。那是因为捶打次数太多，导致皮下有些淤血。
但效果是显著的，看着数值的不断增长，不管怎么捶打，徐河都只觉得酣畅淋漓。
这就是所谓的，痛，并快乐着。
虽然一开始还很痛，可随着自己对铁身罗汉功有了渐渐的熟练，和抗性的增加。
痛苦在减弱，有许多的伤害，已经被逐渐成长的身体吸收，而没有造成损伤。
看着徐河练习的样子，王胜双手抱胸。
“是个练武的好苗子……吃苦的能力也不弱。”
一直练到太阳落山，徐河才逐渐的停下来。
确实也有些累了，另外就是，饿了。
人不吃，就会饿。
练了一下午，消耗比以往练锤药拳要大得多，回去定要好好吃上一顿。
“王师兄，天色也不早了，我先回去了。”徐河说道：“明日午后，我还会再来。”
“好，徐师弟慢走。”王胜说道。
回家的路上，徐河买了一只烧鸡，一条五斤重的清江鱼，四斤精瘦肉，一斤豆芽，和两斤羊奶。
今天，格外的饿呢。
在内劲的上涨下，徐河五脏六腑比以往强得多，胃口更是在这么长时间以来被练的非常大，放在前世，他有信心成为最强的大胃王。
但前世这么吃，估计要把自己吃死。但现在的他，能量缺口太大，消耗太多，为了能够填补消耗，再有所增长，自然要多吃，尤其是这些高蛋白食物。
他回去后，把清江鱼做成了水煮鱼，精瘦肉切片抓了下淀粉也放进去，自创了一道水煮肉片鱼，等于是水煮肉片和水煮鱼的结合体。另外还放了五个剥好的煮鸡蛋，和那一斤的豆芽菜。
手里有了钱，自然能把伙食也给改善了。
另外，之所以选择清江鱼，是因为它刺少，能毫不顾忌的把鱼肉和米饭一股脑往嘴里塞，那才是享受。
把药汤也放在炉子上煎上，看着面前那一大盆的水煮肉片鱼，徐河摸了摸肚子，咬了一口烧鸡，直接开干。
吃的辣了，再用羊奶压一压，一样是高蛋白食物。
把鱼片和肉片往米饭上一放，一口全扒拉进去，再咬一口烧鸡，用羊奶直接顺进去，徐河属于是狼吞虎咽般的进食着，正吃着，还听到面板的提示音。
是因为白天的消耗，没了力气，等到补充营养后，便恢复了该有的增长。
「内劲：19」27%
「内劲：19」29.2%
「抗性：13」34.4%
「抗性：13」36%
似乎是吸收速度确实很快的原因，他身上的淤青，也在逐渐恢复着。
终于，徐河鼓着肚子，把五斤鱼四斤肉一斤豆芽两斤羊奶一只烧鸡四碗米饭全部干了进去。
属于是顶尖干饭人。
肚子也吃的鼓了起来。
「内劲+1」
「内劲：20」
「抗性+1」
「抗性：14」
内劲终于突破到了二十，徐河又有了力气，打了两拳，虎虎生风。
休息一会，等消化一下以后，徐河喝下药汤，开始站桩，练习罗汉功。
没有沙袋，他就用拳头练，在一遍遍反复捶打之下，训练自己。
药效，同样在帮助他滋养身心。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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