但是马步嘛，那是基础中的基础，就算是站出了花儿来，对肉身的提升，其实也不是很大。
自然，相对而言，消耗也就没有多少了。
所以，他只是多吃了几顿大鱼大肉，就弥补了回来。
但是这一次可不一样，这一次可是直接练拳。
那对身体的淬炼可就完全不一样了。
就算是进步缓慢，每天都需要进补一些东西，免得日积月累之下，对身体造成损伤。
就更别说，为了加快马云川等人的修行，欧歌还特意辅助他们提升。
之所以如此，倒不是欧歌想要帮助他们走终南捷径。
一方面，他不认为直播间的人可以跟着一起学习。
毕竟，之前那么多人闹着都是在怀疑是不是假的。
其次，如果不让他们进步明显一点，马云川等人未必有这个毅力一直坚持下去。
同时，他也并不想一直教导他们下去。
这对他而言，虽然没有难度，却始终是一个任务。
所以，他打算，早点完成，早点解脱。
师傅领进门，修行在个人。
让他们彻底入门之后，剩下的就全看他们自己日后的努力了。
还有一点，便是熊娃！
他马上就要初三了，暑假只有一个月左右，要提前上课，留给他的时间不多了。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/
所以，需要速成。
这样可以提升他的心气，让他不至于再害怕校园霸凌，也有自保之力。
而欧歌并不知道的是，直播间中那个跟着一起练习成功的人，之所以这么拼命的修炼，其实和熊娃有着同样的遭遇。
他是在无意间刷到马云川的直播视频。
然后，因为自己暗中也在练习，所以，跟着修炼了一下。
因为天赋也好，悟性也罢，还是其他。
居然真的让他发现了名堂。
自然就是一发不可收拾。
只是，他既然和熊娃一样，遭受了校园暴力，那么可想而知，他的身体显然也不是十分强悍。
之前修炼马步的时候，只需要暴食暴饮，大鱼大肉，就可以暂时解决。
但是现在显然不行了。
拳法一练之下，几乎几个呼吸之间，他便坚持不下去了。
而且，又出现了之前那种情况。
只感觉脚步虚浮、浑身酸软无力，风一吹便浑身发凉，脑袋有一股眩晕之感。
而且，相比上一次，这一次的情况更加糟糕。
好在，有了上一次的经验，这一次，他没有再慌张。
而是立马就将早就准备好的烧鸡，排骨汤端了出来。
然后，胡吃海喝，近乎直接灌入自己的嗓子眼中。
虽然这些肉远远比不上欧歌弄出来的那么有营养。
但是，到底还是缓解了他的症状。
至少，不那么饿了，也不那么昏，也不至于手脚发软，站不起来，使不上劲儿。
但是，这并不意味着，事情就得到了解决。
如果他从此之后，不再修炼拳法，或者正常的修炼拳法。
那么自然是没有太大的问题的。
只要保证每天大鱼大肉的吃着，营养基本上就可以跟得上。
只是这样一来，需要花费的时间可就长了，想要取得的效果，就差了。
而这显然是他不能接受的。
他虽然不像熊娃一样，只有一个月左右的时间，但是同样，留给他的时间不多。
他自然想要尽可能的提升自己。
以前实在是太没有安全感了，而每次都能明显感受到力量更大，反应更加敏捷的效果简直不要太好。
只是这样一来，事情就麻烦了。
继续修炼的话，首先就需要将营养跟上。
不然，根本练不下去。
这刚刚修炼几个呼吸就坚持不了了，不但起不到锻炼的效果，恐怕对身体的伤害更大。
“我该怎么办呢？”
看着直播间中，修炼了一会儿之后，就被欧歌带到别墅之中，补充营养。
只是几小碗皮蛋瘦肉粥，一小碗药酒。
眼前这个看上去还有些干瘦的男孩双眼顿时就亮了起来。
这可真是不识庐山真面目，只缘身在此山中啊！
自己跟着主播练武，那么还有什么比直接找主播，更简单的事情呢？
他不知道皮蛋瘦肉粥的好，但是却可以猜测药酒的好。
的确，这药酒虽然只是欧歌随便配置的，比不上相应的秘药。
但是的确不错，一擦，一喝，既缓解，又增强。
不过，即便如此，马云川他们也不能多练。
不然，身体同样遭不住。
“好了，你们等一下，如果要继续练习，记得不要搭配呼吸法，只是练套路，先熟悉一下。”
欧歌嘱咐道。
不搭配呼吸法，虽然也有效果，但是不会这么明显。消耗不会这么大。
以他们现在的身体素质，还在承受范围内，最多就是饿一点。
......
“哥，哥！”
就在欧歌安静的看着书，享受着自己的悠闲时刻的时候。
马云川的声音骤然响了起来。
“嗯？”
欧歌顿时眉头一挑，
“难道他没有听我的话，又加练了？”
欧歌第一反应，就是马云川又如同第一次一样，不听老人言，吃亏在眼前了。
不过，很快，他就否决了自己的猜测。
因为这个声音中气十足，还不待他出去看看，很快，他便听到了脚步声音。
然后，就将马云川跑了过来。
“怎么了？”
“哥，你看看这个！”
马云川说着将手机递了过来。
欧歌见状，眉头一挑，
“嗯？”
本来漫不经心的神色，在看了马云川递过来的手机之后，顿时一正。
这是马云川直播间的后台，有人给他连续发了多条私信。
如果只是这样也就罢了，关键是私信的内容。
居然有人真的通过直播间，跟着一起练习，而且进步比起马云川他们也差不了多少。
因为对方是拍了视频的，所以，是真是假，欧歌一目了然。
而现在之所以私信马云川，倒不是炫耀，而是因为，对方的营养跟不上，身体出现问题，想要问问解决的办法。
如果只是这样，其实马云川并不会来早欧歌。
虽然会震惊对方的天赋，但是双方非亲非故，他最多只会说，让他缓一缓，或者网上寻找大补之物。
但是关键他说了和熊娃一样的事情，这就让他有了恻隐之心。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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