陆淼淼抽了抽嘴角，这人还挺喜欢自娱自乐的，戏还挺多。
就他这呼吸都不急促一下的，让她怎么相信他累狠了？
姜月他们跟楼宿就更加熟悉了，对他这做派显然是见怪不怪了。
陆淼淼看了看光脑上的时间，差不多到了她做吃食的点了，于是开口邀请道：“我这会要回去做吃食了，你们等会一起过我那边吃咯。”
一直跟在陆淼淼身后的阿大听到这话，尾巴甩得飞快。
楼宿很少去陆淼淼那里蹭饭，因此它去得也少，这会有机会去，它可不想错过。
楼宿自然看到了阿大的反应，点了点头，“麻烦你了。”
楼宿都去了，姜月他们也就都答应了下来。
“这有什么麻烦的，我也就将量做得多一些罢了。”陆淼淼朝几人摆了摆手，“那我先回去忙了，等着我给你们发消息就行了。”
“我过去帮忙吧。”姜月几步跟上了陆淼淼的脚步。
陆淼淼也没有拒绝，有人帮忙总是好的。
食材她早就准备好了的，她回到家，简单收拾了一下就打开了直播间，笑着跟网友们说：“大家好呀，我是吃货喵，又到了做吃食的时候了，今天咱们打算做糖醋鸡胸肉、干锅豆角、宫保兔丁、苹果排骨汤，感兴趣的朋友可以跟着一起做哦。”
【火火火】：(｡･∀･)ﾉﾞ嗨
【七七八八】：一天天的吃得这么好，怎么就不见你长肉呢，我看了你的直播，跟着做了一段时间，现在都不敢上称了，重了好多。
【咀嚼旧时光】：我也是，太难了，管不住嘴，迈不开腿，咱们不胖谁胖？
【小杰尼】：我就没有这个顾虑了，哈哈哈，我吃不胖！
【西门吹牛】：送出一颗流星！
【蜗牛往上爬】：苹果跟肉，这是什么奇葩的搭配？
【风潇潇】：一看到喵喵我就不由自主的咽口水，好社死啊！
【灯火阑珊】：是时候展现出我的技术了，你们等着，晚点我就把成果拍给你们看。
......
陆淼淼：“现在我们要做的是苹果排骨汤，先将排骨洗净，放入凉水中，大火烧开，煮沸后捞出排骨，倒掉血水。”
“接着往砂锅内倒入清水，放入排骨，小火煲三十分钟。”
陆淼淼还不忘吩咐姜月，“月月，等排骨差不多煲够三十分钟，你就把苹果洗净，不要去皮，直接切块放入砂锅中与排骨一起煲，再煲二十分钟，最后我再加点盐调味即可。”
姜月点点头，她还特意看了看光脑上的时间，就怕等下不记得排骨煲了多久了。
陆淼淼拿出鸡胸肉清洗干净，切成条状。
“往里面放入生姜，料酒，盐、鸡精、胡椒粉和淀粉拌匀，腌制一会。”
“鸡肉腌制的这段时间内，我们来调糊糊，待会挂糊用。”
“准备一个盆，里面打入一个鸡蛋，再放淀粉、面粉，加点儿水调成糊糊，糊糊不成太稀，要不然挂不住。”
“然后把腌制好的鸡肉倒进面糊糊里拌均匀，让每一个肉都挂上糊糊。”
“锅里倒油，放入挂好糊的鸡肉，炸至微黄时捞出。”
“全部炸好后，待油温再次升高，还要将鸡肉全部倒下去用中火复炸。”
“炸至颜色金黄、表皮酥脆就可以捞出备用了。”
“锅里留底油烧热，接着倒入番茄酱翻炒，炒匀后加半碗水，开小火熬。”
“往里面加白砂糖、陈醋，再调小半碗水淀粉，倒进去，大火熬成浓汁后转小火，把炸好的鸡肉倒进去。
“把鸡肉翻拌均匀，让每个肉条都沾上汁，最后撒上白芝麻，就可以出锅了。”
陆淼淼将兔肉洗净切丁，加盐、蛋清、淀粉上浆。
姜月动作虽然有些生疏，但她慢条斯理的也把干辣椒切小段，笋切丁，葱姜切片。
虽然切出来的卖相不咋地，但陆淼淼也不挑剔，反正能煮熟的，也能吃。
陆淼淼将兔丁滑油捞出，炸花生米去皮。
她拿了一个碗，往里面加入生抽、糖、醋、味精、盐、湿淀粉，制成调味汁。
“锅烧热倒油进去，下入葱姜、辣椒、花椒炸香，烹料酒，接着下入笋片略炒，倒入调味汁和兔肉炒匀，撒花生仁出锅即可。”
姜月把豆角洗净，然后掰成小块。
陆淼淼：“烧一锅热水，放几滴油和一勺盐，水开后倒入豆角，两分钟后捞出，立即放入冰水里，换水两次，直到浸泡豆角的水是凉的才行，然后捞出沥干水分。”
“豆角焯水的时候不可以太长，要保持脆的口感，要焯到八分熟即可。”
“换水的次数要多一点，被凉水激过的豆角会保持脆的口感。豆角要捞出来沥干，保证水分少。”
“辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片，小的蒜瓣不用切待用，青蒜洗净后，切碎，腊肉切小片待用。”
“腊肉选肥一点的，借助腊肉煸炒出来的油炒这道菜会很香。”
“热锅里放少许油，放入腊肉，小火慢慢地煸成出油后放入一勺豆瓣。
“小火慢慢煸出红油后，放入一勺豆豉。”
“慢慢煸出香味后，倒入蒜片，出香味后，放入辣椒圈翻炒一下，倒入豆角，开大火，倒入少许料酒、生抽，快速翻炒，使汤汁收到很少后，加少许盐，撒上青蒜碎出锅即可。”
“这道菜火候很重要，煸炒腊肉，豆豉，豆瓣酱的时候一定要小火慢煸，否则会糊，影响口感，放入豆角后要大火快煸，免得出水，否则就不是干锅菜了。”
“豆瓣，腊肉，豆豉都是咸的，还放了生抽，如果口味淡，可以考虑不放盐，出锅前尝一下咸淡，按自己口味来调就可以了。”ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
“如果有少量汤汁没关系，干锅菜一般都会在下面架个炉子，点火慢慢烧，特别适合这样寒冷的天气吃。”
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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蜀南文学为你提供最快的穿越星际，我成为美食主播更新，第253章 糖醋鸡胸肉、干锅豆角、宫保兔丁、苹果排骨汤免费阅读。https://www.sndswx.com
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