王子、神童、尼古、灰二还有穆萨都喝的有点多。
剩下不喝的都是年龄不到20的新人们。
这一次的突破，让灰二终于有信心，拾起自己内心深处暗藏的目标，
获得‘箱根驿传’的第一名。
酒后的他倒是老实的交代了很多，不仅有与父亲教练之间的纠葛，
还有自己对‘箱根驿传’的执着。
既然自己不能跑了，那就要成为那个冠军教练。
今夜，大家已经不约而同的也把目标设定到了“第一”，
还有八个多月的时间，这场“期末大考”就将上演。
把大家都送到屋里面，
东野光和阿走不约而同的来到厨房，各自泡了一杯茶，
面对面的坐着，聊起了天。
“阿走，我感觉我这一次突破了瓶颈，未来还能更快。”
“我知道，我也有过这种感受，我能明显的接收到你的能量。二十公里处，我就感觉到了。”
“你觉得你的极限在哪里？”
“说实话，我不知道，我也不想给自己设定一个极限，眼下对于我最重要的就是保持提升，争取一万米进28分钟。”
“我想这一刻很快就要到来。阿走，我们比一下，看谁能先突破28分钟，如何？”
“行，我等着你。”
“听灰二说，从五月份起，我们就要去参加各种大学组织的记录赛，
获得‘箱根驿传’参赛的正式资格。”
“是呀，又一年了。”
藏原喝了一杯茶，不仅又想起去年第一次参加记录赛时的场景。
那个青涩的时代，虽然只过了一年，但又感觉过去了很长时间。
“阿走，5月份的关东大专院校杯和全国学生个人锦标赛你参加吗？”
“参加，去年因为无法积分的原因没有参加，今年我们已经有种子权了，所以我想会一会那些高手。”
“我参加完东体大的记录赛后，也想参加这两个比赛。”
“那时间比较近，你要安排好训练。”阿走关心的问到。
“没事，连续高强度的比赛，正是验证我实力的时候。”
“那倒也是。”
“那我们就在比赛中看谁先突破28分钟好了。”
“正有此意。”
“好，干杯为证。”
……
回到房间，东野光躺在榻榻米上，靠着被褥查看起系统。
这一次比赛后，系统会有些什么变化呢？
东野光有些小小的期盼。
【姓名：东野光】
【状态：破镜（100%）】
【当前成绩：b档，半马1小时00分54秒】
【身体成分：7】
【柔韧性：6】
（短板）目标：坐位体前屈＞22厘米。
【爆发力：6】
【力量：7】
【速度：7】
【耐力：8】
【成长点：破纪录奖励2点（21%）】
“不错，这一次收获还不少呀。”
看到自己系统数据的变化，东野光立马坐直了身体，高兴起来。
自己的当前成绩从c档提升到了b档，
状态也由‘顿悟’提升到‘破镜’，可以获得百分百实力的发挥。
东野光知道这次的状态提升，与跑步时突破那一道光门有莫大的关系，
可以说是直接把原来身体上的一个重要瓶颈给破除了。
这一次比赛让自己又获得了两个成长点，
东野光想了一下，还是先加到了爆发力上一个点，
柔韧性既然有了短板提示，那就可以通过针对性的训练，提升级别。
这样的话，自己所有的点数都将达到7，那会不会又有什么新技能呢？
剩下的一点，东野光准备留到比赛前，
再加到身体成分上，不仅获得实力的提升，也可以保证自己身体的最佳状态。
“看来要想获得系统数据的提升，关键就是要多参加正式比赛，获得好成绩。”
“明天就给灰二哥说说，做到以赛带练，迅速的提升自己的实力，争取达到a级。”
想到这里，东野光又翻看起自己新的短板，“柔韧性”训练的说明。
“什么，五禽戏？？？”
东野光发现，系统给自己的锻炼办法，竟然好像是“五禽戏”。
这是什么情况，难道系统也要让我开始修真？
东野光又仔细的看了一遍，发现这个‘五禽戏’和自己了解的‘五禽戏’还是有本质的不同。
不仅动作有各种配套的呼吸办法，还有相应的丹田气脉的走向。
在屋里试着做了一下，还好，动作的幅度不大，好像可以做下来。
而且在做动作的过程中，有系统大数据的动作分析，让东野光勉强可以把动作的要领抓住。
“真酸爽呀。”
一套动作磕磕巴巴坐下来，还只是一遍，就让东野光感到浑身的肌肉酸爽个不停。
这套‘五禽戏’真管用，这是东野光的第一直觉。
特别是这套训练，配合呼吸，
可以训练到一些，即使采用现在科学训练也无法锻炼到的肌肉和经脉等身体部位。
这些十几年没有被练到的肌肉、经脉、隔膜、骨骼，
今天被一通折腾，让东野光第一次体现了什么叫生不如死。
各种的酸麻从各种身体的缝隙里面冒了出来，直接钻入肉体。
无法忍受的东野光，第一次深夜里跑了出去，
一路飞奔，目标东京最大的海鲜市场，筑地市场。
出了一身大汗的东野光，总算是感觉好多了，也没有那么难受。
深夜的东京只有筑地海鲜市场最为热闹，
各个贩卖海鲜的商贩们在哪里出价拍卖最新鲜的海鲜。
东野光看了一下兜里仅有的几千块钱，还是之前拿房东老头的‘谕吉券’剩下的。蜀南文学
不过这依然阻挡不了一个顶级厨神的欲望，
没有什么食材是一个龙国人不能做的，不能买新鲜的就买死的，
刚死的鱼虾蟹，各种不值钱的贝类照样可以化腐朽为神奇。
这就是龙国美食的‘道’，而不是非要好的食材才能做出所谓天下第一的美食。
“什么味道这么香。”
“阿光，你做什么好吃的。”
一大道，众人就被厨房里飘过来的香味所吸引，一个个化身精神小伙，围拢到厨房。
“开饭了，今天早上是海鲜粥，绝对的美味。”
东野光打开锅盖的那一刻，所有人都陶醉了。
“真香。”
“不行，我受不了了，我要吃三大碗。”
“别抢，都有份。”
“叶菜子，你一个女孩子抢什么。”
……
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
蜀南文学为你提供最快的强风吹拂之逆风前行棋胖子更新，第24章 与藏原走的约定！免费阅读。https://www.sndswx.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待