这个速度几乎可以让所有的减肥者汗颜了。
但是郝景还是相当的不满足。
以他的身高和肌肉密度来看，一百八十斤和一百六十斤的区别并不算太大。
不外乎就是强壮和健壮的区别而已。
这个体重的话将就着拍是一点问题都没有的。
但是郝景不是这么想的。
马三使用的是形意拳，所以他的身体绝对不能太壮硕。
要不然打蛇形和猴形的时候多多少少会产生一点影响。
而对于郝景来说，这一点点的影响都是他完全没有办法接收的。
必须要到一百六十斤这个目标，他的角色塑造才能称得上是成功。
可是郝景眼下的体重也是到了一个瓶颈。
最后的几天里几乎没有下降哪怕一斤的体重。
宣冰之也是同样如此。
虽然她在增肥时比郝景要轻松得多，而且她的减肥时间也比郝景更加宽裕。
但是这并不代表者她减肥的难度比郝景好上多少。
现在的她同样遇到了瓶颈。
虽然一日三餐还是正常进行，可是平时喜欢的零食小吃那是看都不敢多看一眼。
可这样还是办法瘦下来。
这种情况其实也是相当的正常。
一般健身的人都是把这个时期称之为是平台期或者是称之为瓶颈期。
在这个时间里不论怎么少吃多动都是没有办法的。
就是因为你的身体已经适应这个状态了。
不但不会下降，甚至连上涨都几乎不可能发生。
这就是为什么一些美食博主天天在那里左旋鸡，甚至挑战一百个汉堡完了都不胖。
就是因为身体适应了这个体重。
不管怎样都不会发生改变。
当然，这同样不是绝对的。
毕竟人类这么多年的科学也不是白白发展的。
应对这种情况首先就是进行欺骗餐，这个过程必须在一个小时内完成。
然后加大维生素B的摄入，最后再按照严格的要求重新规范饮食。
这里的严格可不只是形容词，而是真的在数学上进行比例的计算最后搭配。ΗtτＰＳ://Ｗww.sndswx.com/
只有这样才能让身体对于脂肪和热量的摄入敏感起来，从而去突破瓶颈期。
可惜很多人都倒在了第一步——吃欺骗餐。
这说起来是一个相当简单的事情，但是很多人都完不成。
因为很多人欺骗着欺骗着。
身体没有骗过去，反倒是把自己骗进去了。
直接把欺骗餐当成了家长便饭。
最后不但没能突破瓶颈期，反而还让自己的体重又一次上升。
而以郝景的定力显然不用担心这个问题。
带着宣冰之直奔火锅店。
虽然是过年，不过现在的火锅店生意还是相当红火的。
其中大多数都是一些年纪轻轻，看起来二十岁左右的青年。
其实也很容易理解。
这个年纪的人既不想听着家里人的唠叨。
又有了一个人独自在外生活的本钱，出来吃饭时相当正常的事情。
不过这里显然也有极少数的例外。
在火锅店里还有着一家四口入座。
一遍吃着还一边大声嚷嚷，“小梅，你吃什么肉，肉要留给弟弟吃，知道吗？”
“就是，女人吃肉就是浪费，这些都应该给我吃。”
“对不起，我知道了。”
听着这家奇葩家庭的议论，宣冰之脸色顿时就变了变，想要上前说些什么。
不过这个动作却是被郝景给拉住了。
并不是郝景对于这个情况不感到气愤，而是他们上去也做不了什么。
要知道，思想这种东西是根深蒂固的。
即便是国家宣传了这么多年的男女平等，甚至现在数据证明女性已经在本科及以上学历中占据了多数。
可是依然有许多人认为生女孩没用。
只有男孩子才能传宗接代。
更何况自己两人是局外人，这种事情显然不是三言两语就能解决的。
即便两人揭露身份，以地位去居高临下的教育。
最多也只是换来表面认错，背地里，反而有可能因为这个原因去加倍惩罚女孩。
于是两个人选择了一桌比较靠近这家人的座位。
打算时刻关注着这家人，如果有机会的话，一定要把这个女孩救出苦海。
毕竟一直在一个重男轻女的环境中成长，对于女孩子的伤害实在是太大了。
不过他们还没等到机会，机会就先自己送上了门来。
因为这家人的食材还没有烫好。
那家人的父母就开始玩起了手机。
姐姐则是在一边低着头，不敢出声。
至于那名弟弟嘛，则是四处游荡。
不过很明显因为他家人的表现他并不怎么受欢迎。
每个人都用者嫌弃的目光看着他。
不过他反倒是不敢找那些人的麻烦，毕竟他们人多势众。
就算他是一个八岁的孩子，这个道理他也是明白的。
但是郝景两人就不一样了。
就两个人，看起来就很好欺负。
“姐姐，把手机给我玩。”
对宣冰之说话的语气没有一丝的礼貌可言。
由此可见他家人对于他的教育是有多么的糟糕。
宣冰之的手机里有着大量的资料。
除了郝景，就算是她的父母她也不会把手机给拿出来。
更何况是这个没有礼貌的小孩子。
而且退一万步说，就算她这个手机没有任何资料和商业机密，她也不可能借给一个素不相识的人。
因为，宣冰之相当果断的拒绝了。
“抱歉，不可以哦。”
但是作为一名熊孩子，他明显不会就这么放弃到手的猎物。
“你是女人，女人要手机干什么？”
听到这话，姐姐的身躯顿时微微一顿。
她的同学都有手机只有她没有，她知道自己的父母不可能给自己买。
所以通过帮人代写作业攒了几百块钱，买了一个最便宜的手机。
托这次经历的福，她的成绩很长一段时间都是全校第一。
但这一切都比不上她的手机。
虽然很廉价，基本上只能用来打电话，但是对于她来说却是世界上最值得珍惜的宝物。
但是她母亲没有夸赞她，反而是用这个理由把手机给了她弟弟。
而第二天，她弟弟就因为打游戏太卡把她视若珍宝的手机扔了。
她找了很久，发疯似的找遍了附近的每一个垃圾桶，最后才在一条臭水沟里找到了她的遗憾。
这句话，是她永远的痛。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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